Niedawno przeczytałam od jednego psychiatry: mówią, że jeśli klient powie, że wszystko rozumie, to ogłaszamy rozpoczęcie pracy (chociaż klient myśli, że jest już na do mety) W końcu zrozum, że to, co Cię spotyka, to tylko połowa sukcesu (umieć przebiec 10 km i przebiec 10 km to dwa zupełnie różne zadania). Zakończenie terapii w tym momencie jest równoznaczne z galopowaniem na jednej nodze zamiast spokojnego chodzenia na dwóch. PORZĄDKUJMY, aby nieznane, przerażające, niezrozumiałe stało się znane, zrozumiałe i mające zastosowanie w życiu, należy przejść przez 4 kroki: -nieświadoma niekompetencja; -świadoma niekompetencja -nieświadoma kompetencja -świadoma kompetencja I tyle! Następnie ryby z akwarium można wypuścić na otwarte morze-ocean! Niech pływa jak najdłużej! POCZĄTEK Osoba trafiająca do psychologa rozpoczyna terapię ze stanu „NIEświadomej NIEKOMPETENCJI”. Dzieje się z nim coś złego, ale nie rozumie, dlaczego tak się stało i co z tym zrobić. Wygląda trochę jak zdezorientowany dzieciak w kostiumie dorosłego. Rozpoczyna się praca z psychologiem, a klient powoli łapie, gdzie wieje wiatr i dlaczego nie wszystko w jego życiu jest takie, jak chce. Może to oznaczać, że przeszedł do etapu „ŚWIADOMEJ NIEKOMPETENCJI”. „Aby kontynuować rozmowę, należy doładować konto psychologa i kontynuować terapię, a także dokonać pewnych zmian w swoim życiu, ponieważ bez wysiłku z Twojej strony cała praca pójdzie na marne. ZŁOTY ŚRODEK Właśnie na tym etapie (w etapie 2) klientowi przychodzi wywrotowa myśl, że wszystko zrozumiał i rozpracował i nie potrzebuje już psychologa. No cóż, w zasadzie na tym możemy zakończyć, chociaż tak naprawdę tu trzeba zacisnąć pasa, bo już niedługo będziemy musieli przejść przez ciernie do gwiazd. Najtrudniejszym etapem jest tzw. pass, krok pomiędzy świadomą niekompetencją a nieświadomą kompetencją. Jest tu burzowo, nie jak u dziecka. Suworow nerwowo pali na uboczu podczas przeprawy przez Alpy. Klientowi nie do końca podoba się tutaj wszystko: psycholog to kakapo, a Twoja terapia to bzdura i nic mi nie pomoże, ale jakoś sobie bez Ciebie radziłam i wszystko było ze mną w porządku, a teraz... To tak to wygląda, opór wobec zmian. To przerażające (bo przede mną nieznane), bolesne (trzeba wyrwać się ze starych wzorców zachowań), ale bardzo, bardzo potrzebne. Najważniejszą rzeczą jest po prostu KONIECZNIE chodzić. Wszystko przemija i to przeminie. Burza opadnie i zanim się zorientujesz, znajdziesz się na (innym) brzegu zwanym „NIEŚWIADOMIĄ KOMPETENCJĄ”. „Nagle” zaczynasz zachowywać się inaczej, czuć inaczej, ale jeszcze tego nie zauważasz. Wydaje Ci się, że nic się nie zmieniło, choć zmieniło się wiele. A ci wokół ciebie bardzo odczuwają twoje zmiany: ktoś odpadł, ktoś wręcz przeciwnie, wkroczył w twoje życie. Pojawiają się nowe możliwości, otwierają się nowe horyzonty. Wciąż odwiedzasz psychologa i opowiadasz mu o tym, co dzieje się w Twoim życiu, a psycholog zapisuje coś w swoim zeszycie i dosłownie już przy drzwiach zaczepia Cię z pytaniem: „No i jak jest teraz? jak poprzednio? A może coś się zmieniło?” ZAKOŃCZ PROSTO I tutaj rozumiesz, że wiele się zmieniło: na poziomie uczuć, na poziomie działań i na poziomie samoodczuć. Masz ŚWIADOME KOMPETENCJE. Tutaj uważam swoją pracę za wykonaną (prośba klienta została rozpatrzona). Możesz skonsolidować wynik w trakcie jednej lub dwóch kolejnych sesji, a następnie pozwolić konwertytowi żyć w nowej rzeczywistości. Szybkość, z jaką klient przechodzi przez wszystkie 4 etapy, zależy od wielu czynników: umiejętności refleksji, słuchania i słyszenia siebie, samowiedzy i rozwoju osobistego. Pracuję w formie terapii krótkoterminowej: 1 prośba - 10 sesji. Jeśli w trakcie pracy będziesz mieć nową prośbę, to kolejne 10 sesji itp. Możesz zapisać się na konsultację tutaj: https://clck.ru/35ZCNX Jeszcze więcej przydatnych materiałów w moim TG. Subskrybuj: t.me/psy_4_life