1. Osoby z jakimi cechami charakteru/myśleniem/temperamentem są bardziej podatne na syndrom oszusta? Zastanówmy się, czym jest ten „syndrom oszusta” i kto jest narażony na ryzyko. Zespół oszusta nie jest diagnozą psychiatryczną, nie jest też cechą charakteru czy wrodzoną cechą . Jest to zjawisko psychologiczne, w którym człowiek nie jest w stanie odpowiednio ocenić swoich osiągnięć, tłumacząc je faktem, że jest to zbieg okoliczności, szczęścia, a nie jego własnych wysiłków i cech osobistych, które pomogły człowiekowi coś osiągnąć syndrom oszusta, niezależnie od płci, wieku, statusu społecznego, zawodu, wagi osiągnięć. Valerie Young, specjalistka w dziedzinie psychologii behawioralnej, a w szczególności zjawiska „syndromu oszusta”, stworzyła klasyfikację osób podatnych na ten syndrom: – „Perfekcjoniści”. Ci ludzie, którzy wyznaczają sobie nierealistyczne cele, których osiągnięcie nawet w 99% przypadków wydaje się porażką. Każdy błąd podważa ich wiarę we własne kompetencje – „Eksperci”. Osoby stale się uczące starają się uzyskać zbyt szczegółowe informacje, aby rozpocząć każdy projekt, ale ich zdaniem ta wiedza wciąż nie jest wystarczająca – „Naturalni geniusze”. Tacy ludzie są przyzwyczajeni do tego, że w dzieciństwie wszystko było dla nich łatwe, a jako dorośli, gdy praca wymaga dużego wysiłku, uważają to za przejaw swojej niekompetencji – „Indywidualiści (soliści)”. Osoby takie uważają, że wszystko muszą robić same, bez pomocy z zewnątrz, co odbierają jako przejaw własnego braku samodzielności.[/url]- „Superman / superwoman”. Ludzie, którzy pracują ciężej niż inni, podejmują się każdego możliwego zadania i starają się osiągnąć sukces w każdej dziedzinie życia, aby udowodnić swój poziom zawodowy.2. Gdzie kończy się zdrowy samokrytycyzm, a gdzie zaczyna się syndrom? Moim zdaniem jakakolwiek forma samokrytyki nie jest zdrowa. Sporo klientów przychodzi do mnie z problemem samokrytyki, która w większości przypadków raczej im przeszkadza niż pomaga. I śmiem sugerować, że tam, gdzie panuje samokrytyka, gdzieś za horyzontem czai się syndrom oszusta. Bo trudno sobie wyobrazić osobę, która będzie z siebie wewnętrznie niezadowolona i chętnie będzie przypisywać sobie jakiekolwiek zasługi. Uważam, że granica zdrowego (warunkowo) samokrytyki kończy się tam, gdzie człowiek uważa, że ​​jest w jakiś sposób ułomny. nieudolny, nieświadomy, gdzie jego własne osiągnięcia są dewaluowane i przypisywane szczęściu, gdzie pojawia się obawa przed „odsłonięciem” własnej osobowości, tu już można zaobserwować przejawy syndromu oszusta.3. W jaki sposób zespół oszusta może utrudniać życie i pracę i jak może pomóc w rozwoju Osoba z zespołem oszusta żyje w ciągłym stresie, ponieważ chce osiągnąć nierealne cele, boi się popełniania błędów i boi się potencjalnego narażenia. Nawiasem mówiąc, zjawisko to może wystąpić nie tylko w sferze zawodowej, ale także na przykład w związkach romantycznych. Zatem to ciągłe napięcie wewnętrzne spycha osobę na dwie ścieżki. Po pierwsze, gdy człowiek wkłada nadmierny wysiłek, za dużo pracuje lub chce się w jakiś sposób coraz bardziej wykazać, ostatecznie prowadzi to do wyczerpania i wypalenia emocjonalnego, zawodowego. Drugie to prokrastynacja. Z powodu niepokoju i perfekcjonizmu osoba może odkładać decyzje i działania na później lub pracować niedbale. Oczywiście to nie jest cała lista konsekwencji syndromu oszusta, obejmuje to również odmowę szans, problemy w relacjach międzyludzkich, depresję i rozwój zaburzeń lękowych. Ale nie wszystko jest tak smutne, jak się wydaje. Zjawisko to ma również pozytywne aspekty, jeśli nie doprowadzi do objawów klinicznych. Na przykład niektóre osoby z zespołem oszusta stają się w miejscu pracy zorientowane na współpracownika. Rekompensują swoją postrzeganą niekompetencję sumiennie!