Od autora: Artykuł ukazał się na moim blogu „Błędy w myśleniu, czyli rozmowy dla świadomości” Z cyklu „Przechodząc. Myśli o...” Z rozmowy na kursie „Rozwój Świadomej Uwaga”: „Wczoraj doświadczyłem całej gamy emocji od irytacji po złość. Chciałem krzyknąć: „Ludzie, powiedzcie mi wcześniej, że nie jestem gumą!” Każdy potrzebuje teraz wszystkiego, takiego nałożenia wszystkiego na siebie i nagle przychodzi mi do głowy takie zdanie: „Co teraz czujesz? Usłysz siebie. Słyszałeś? Teraz jesteś tu i teraz.” Dopiero po tym zdaniu mogłam się zatrzymać i pomyśleć, że wszystko jest na czas i wszystko jest ze sobą powiązane! To szansa na zdobycie nowego doświadczenia w zarządzaniu sobą. Do tego momentu po prostu wiedziałam, że mogę się w ten sposób „pozbierać”, było takie pewne „wiem”, ale teraz nie tylko wiem, że potrafię! Pojawiło się pewne przekonanie: „Mogę to zrobić”. Nie uwierzysz, wzrosła moja siła i wzrosła moja pewność siebie!” na temat „Własne życie”. Przyszliśmy na ten świat i każdy z nas otrzymał WŁASNE życie. I każdy z nas ma możliwość przeżycia życia poprzez kontrolowanie go lub zgodnie z zasadą „bodziec-reakcja”. Czym jest zasada „bodziec-reakcja”? Jest to realizacja naszych scenariuszy z dzieciństwa, naszego programu, który ustalili dla nas nasi rodzice i społeczeństwo. Konwencjonalnie: ktoś coś powiedział lub zrobił, a my zareagowaliśmy w zwykły sposób. Spróbujmy rozwiązać problem zatytułowany „Twoje życie”. Jesteśmy już na tej Ziemi i to jest wiadome. Wtedy każdy z nas będzie mógł coś zrobić z tym życiem. Może, jeśli chce, a może nie robi nic, ale „płynie z prądem”, dokąd „zaprowadzi nas krzywa”. Aby jeszcze bardziej skomplikować to zadanie, dostajemy ludzi, którzy są wokół nas. Ludzie, którzy się z nami komunikują i z którymi także wchodzimy w interakcję. Co w efekcie chcemy uzyskać (to jest zadanie) NASZE życie Przez słowo „nasze” mam na myśli życie, które wybieramy, a nie tego, do jakiego jesteśmy zmuszeni żyć. Co możemy zrobić, aby życie w świecie wśród ludzi było dokładnie NASZE? Z mojego doświadczenia mogę zaproponować dwa działania: Po pierwsze: obserwowanie swoich myśli, uczuć, pragnień, działań. Dlaczego to? Bo tam, gdzie jest nasza uwaga, tam jest nasza samoświadomość (jestem świadomy siebie). Po drugie: jest to transformacja naszej martwej wiedzy (pewność „wiem”) w nowe doświadczenie (pewność „mogę”). Dlaczego to? Ponieważ „wiem” jest zapożyczone z cudzego życia, z cudzego doświadczenia, „potrafię” to już moje własne doświadczenie (moje własne życie). Proszę się nad tym zastanowić, może coś przeoczyłem, może te dwa rozwiązania możecie dodać coś innego. I napisz w komentarzach. Ale porozmawiajmy dalej. Jeśli nie podejmiemy tych decyzji, nie odpuścimy, nie zidentyfikujemy się z sytuacją, życie zacznie „żyć nami”, stajemy się konsekwencją tego, co dzieje się wokół nas. Wydaje się, że słowami wszystko jest bardzo proste i jasne. I wielu z nas może powiedzieć, że żyjemy własnym życiem. Pamiętaj jednak, ile razy przyłapałeś się na tym, że „śledziłeś” sytuację i zaczynałeś reagować w zwykły sposób. Ile razy przychodziła Ci do głowy myśl, że jesteś kontrolowany przez wszystkich, kogokolwiek, ale nie przez siebie (ja jestem komuś coś winien, on czegoś ode mnie żąda). Pamiętaj, że w takich momentach bardzo trudno jest zachować świadomość, emocje przejmujesz kontrolę i TWOJE życie nie jest już twoje, wtedy okazuje się, że aby żyć TWOIM życiem, musisz zawsze starać się „pamiętać i być uważnym”, aby być świadomym. Zgadzam się, znacznie łatwiej jest być „konsekwencją czegoś”. Konsekwencja tego, że podnieśli na nas głos, że nas oszukano, że zdradzono, że mówili o nas niepochlebnie itp. Zastanawiam się, dlaczego wolimy być „konsekwencją”, zamiast żyć WŁASNYM życiem? Na razie widzę tylko dwie przyczyny (jeśli widzisz inne, napisz w komentarzach): Pierwsza to brak motywacji do wzięcia odpowiedzialności za swoje życie. Dlaczego? Mogę założyć, że po prostu nie było przyzwoitego doświadczenia, kiedy bierzemy odpowiedzialność za swoje życie i „robimy” to według