W poprzednim artykule „Poczucie własnej wartości jako ocena” obiecałem, że zastanowisz się nad taką koncepcją, jak samoakceptacja. Sugeruję to zrobić! Czym jest samoakceptacja? Samoakceptacja to akceptacja swoich wad i bycie otwartym na wszystkie doświadczenia, zarówno pozytywne, jak i negatywne. Samoakceptacja oznacza, że ​​jesteś w stanie traktować siebie z życzliwością i współczuciem. W tym przypadku nie jesteś już więźniem swoich opowieści o poczuciu własnej wartości. Akceptujemy i szanujemy siebie. Nie zależy to od tego, jak się ze mną układa, co mówią o mnie inni, czy ci się udało, czy nie. W dzieciństwie rodzice, nauczyciele, wychowawcy zachęcali nas pochwałami do sukcesów i dobrych uczynków: „Brawo!” Jeśli zachowywaliśmy się niewłaściwie, zostaliśmy osądzeni: „Jesteś złym dzieckiem”. Do czego to prowadzi? Rozwijamy przekonanie, że nasza wartość zależy od naszych działań. Jesteśmy o wiele bardziej różnorodni w jedności pozytywów i negatywów, niż tylko nasze działania. Każdy z nas ma dobre, złe i neutralne cechy. Ciągle się zmieniamy, rozwijamy, popełniamy błędy i uczymy się na nich. Co to znaczy zaakceptować siebie? Dotyczy to absolutnie wszystkich ludzi: - mamy różne cechy, zarówno złe, jak i dobre: ​​- jesteśmy czymś więcej niż opisywaniem nas jakimś zwrotem oceniającym, na przykład „zły”, „przegrany”, „świetny” – zmieniamy się i rozwijajmy się przez całe życie; - czy nam się to podoba, czy nie, jesteśmy w błędzie; - nie determinuje nas tylko nasze zachowanie; - każdy z nas nie jest taki jak inni, to jest nasza wyjątkowość. Akceptacja siebie jest bardziej stabilna poczucie własnej wartości. Ponieważ nie zależy to od tego, jak się sprawy mają i co inni o mnie myślą, ale od tego, jak siebie traktujemy, okazując sobie życzliwość i współczucie. Jesteśmy przyzwyczajeni do uważania nieprzyjemnych myśli i emocji za niemal naszych wrogów. Z pozycji samoakceptacji nie są to wrogowie, ale nasze doświadczenie Samoakceptacja pozwala nam przejść od walki z potworem naszej samooceny do realizacji ważnych wartości życiowych https:// /www.b17.ru/selected/2095/Jeśli artykuł okazał się Jeśli uznasz go za interesujący, autor będzie zadowolony z Twoich podziękowań. To zainspiruje Cię do napisania nowych ciekawych artykułów. Zapisz się na konsultację: telefon, WhatsApp +7-905-793-2237 skype: sovlad2 Oleg Władimirowicz Surkow Pracuję z Duszą!!