Dzisiaj pod jednym z moich postów odbyła się bardzo ciekawa dla mnie rozmowa w komentarzach. W dyskusjach koledzy proponowali m.in. pisanie słowa „Obecność” wielką literą. Faktycznie, bardzo ważny temat. Nie proste i nie oczywiste. Ci, którzy skupiają się na wynikach, prawdopodobnie tego nie zrozumieją. Dobra. Wynik w psychoterapii jest taki sam, nie możesz tego poczuć. Jak to zmierzyć? Jak ustalić moment, w którym nastąpiły zmiany? Tak więc osoba poszła na terapię i, jak się wydaje, nie było żadnych zmian. Ale coś w jego życiu zaczęło się zmieniać. Zaczął rozumieć w sobie coś, czego wcześniej nie rozumiał. Coś wpłynęło na inne obszary życia i tam sytuacja się poprawiła. Jak możemy powiązać te zmiany z psychoterapią? Nie było w tej sprawie żadnego żądania. Jak zmierzyć wynik? A czym mierzyć? W centymetrach, godzinach, rublach? Jak policzyć te wszystkie obszary życia, które dotknęły zmiany? Ale fakt, że w wyniku psychoterapii doszło do rozwodu lub przeprowadzki do innego miasta – czy można to uznać za wynik pozytywny czy negatywny? Właśnie złożyłem hołd tym, którzy lubią „wisieć w gramach”. A teraz do tematu. Zatem obecność drugiej osoby w procesie – czy jest wartościowa? Moim zdaniem bardzo cenne. Być może jest to jeden z najważniejszych fundamentów pracy psychoterapeutycznej. Teraz napiszę bunt, ale odpuśćmy. Z mojego wieloletniego doświadczenia wynika, że ​​techniki i wskazówki są drugorzędne w stosunku do samego faktu obecności psychoterapeuty w procesach klienta podczas sesji. Człowiek jest z natury społeczny; kształtujemy się i rozwijamy poprzez komunikację. W komunikacji otrzymujemy traumę, a w komunikacji zostaje ona uleczona. Osoba potrzebuje drugiej osoby. A jeśli w dzieciństwie brakowało w życiu dziecka Obecności jego rodziców, a później nauczycieli, przyjaciół, a mianowicie Obecności wysokiej jakości, to tutaj mamy niedobór, czasem traumę. Dlatego obecność psychoterapeuty ma już działanie lecznicze. Znów napiszę bunt dla tych, którym podoba się wynik. Czasami cicha, ale pełnoprawna, wysokiej jakości, szczera Obecność w chwili, gdy klient po prostu mówi o sobie, wypełnia w chwili obecnej lukę, która była „tu i wtedy”, ogromnie wpływa na „tu i teraz” na lepsze. „Dziękuję, że wytrwałeś przy mnie!” - czasami słyszy się to od klientów. Dla mnie w psychoterapii nie chodzi o wynik, ale o proces, o możliwość zmiany teraz i w przyszłości. Nie zmieniać się raz na zawsze, osiągnąwszy jakiś wynik wyznaczony przez kogoś w przeszłości, ale uwewnętrzniony jako własny idealny wynik, ale zmienić. Zmieniaj się z dnia na dzień, z sytuacji na sytuację. Pozwól sobie na luksus bycia innym. I rozpoznaj siebie jako osobę tak odmienną, mającą to samo prawo do zmiany. Być innym, być każdym, obserwować siebie, odkrywać nowe aspekty, być tym zaskoczonym, akceptować to, próbować, popełniać błędy, rozumieć, że nie jesteś kryształowo idealny, ale po prostu wystarczająco dobry i masz przede wszystkim prawo do bycia sobą takim, jakim jesteś. A jeśli ktoś jest obecny podczas tego procesu, a wszystko to odbija się w jego oczach ciepłem i wiarą w Twoją niezależność, to jest to wiele warte. Myślę, że chodzi trochę o szczęście. To jest oda do Obecności, którą dzisiaj wymyśliłam.