Zasoby osobiste. Co to jest i dlaczego jest konieczne, aby być bardziej skutecznym w działaniu i w ogóle w życiu, trzeba poznać siebie i umiejętnie wykorzystać własny potencjał. Ale oprócz tego, jak prawidłowo pracować, budować swoje życie, musisz mieć możliwość regeneracji. Ponieważ w sytuacjach kryzysowych, a nawet w czasach irytacji, apatii i zmęczenia, jest mało prawdopodobne, aby istniała chęć spekulacji na temat tego, jak mogę wyzdrowieć, konieczne jest zrozumienie stanu swoich zasobów i własnych zasobów znajdujących się w arsenale wiedzy na temat się. Czym są zasoby i dlaczego ich potrzebujemy? Zasoby są tym, na czym możemy polegać w trudnych sytuacjach życiowych. To wewnętrzna siła, która wspiera nas w okresach zmęczenia i spadku energii życiowej. Zasoby wewnętrzne wypełniają nas w chwilach rozpaczy. A najważniejsze i przyjemne jest to, że każdy je zawsze ma! Zasoby mogą być wewnętrzne i zewnętrzne. Zewnętrzne zasoby osobiste to to, co nas otacza i co możemy wykorzystać, aby się utrzymać (przyjaciele, krewni, informacje, pieniądze itp.). Zasoby wewnętrzne to właściwie wszystko, co we mnie jest, coś, z czego mogę skorzystać w dowolnym czasie i miejscu (talent, cechy, zdolności, mocne strony). Proponuję wykonać ćwiczenie, aby lepiej zrozumieć i poznać siebie. Rysujemy rumianek z płatkami i liśćmi na łodydze i konieczne jest, aby nasz kwiat był uziemiony, to znaczy miał podporę, ziemię, z której wyrasta. Tak więc w każdym płatku zapisujemy naszą własną cechę, z której jesteśmy dumni i która może nam pomóc (życzliwość, towarzyskość, szczerość, determinacja itp.). Każdy będzie miał indywidualny zestaw cech w płatkach, ponieważ... Każdy z nas jest inny, napiszemy na kartkach osoby, które wspierają nas w trudnych sytuacjach, na których możemy polegać. Tutaj każdy będzie miał swoją liczbę urlopów, bo to też indywidualne cechy osobowości; w kryzysie jedni chcą poskarżyć się całemu światu i uzyskać wsparcie, a inni chcą się schować i jak kot odzyskać siły w domu. sam. Zastanów się, jakiego rodzaju wsparcia potrzebujesz. Inaczej może być w różnych sytuacjach, w okresie zmęczenia i trudności w pracy, leżeć sam na sam z książką, a w okresie kryzysu rodzinnego otrzymać wsparcie od bliskich, przejdźmy teraz do wsparcia, jakie nasz kwiat stoi na tym, z czego wyrasta. Jakie jest Twoje wsparcie? Co jest niezmiennie ważne w różnych sytuacjach, czego zawsze potrzebujesz? Oczywiście idealnie jest to Twój wewnętrzny rdzeń, na przykład mój zaradny umysł, który pomaga mi w każdej sytuacji... lub życzliwość, że dzięki mojej życzliwości zawsze mam ludzi, którzy mogą mi pomóc... determinacja, wygląd , wszyscy twoi. Nasze wsparcie to wewnętrzny rdzeń, musimy to wiedzieć, zawsze go wypełniać i dbać o niego. Twój kwiat zasobów jest gotowy. Tylko Ty jesteś panem własnego życia, tylko Ty marnujesz i napełniasz się ukochaną osobą. Pomyśl o tym i pamiętaj, aby zapisać te czynności, swoje działania, wycieczki, hobby, które pomagają Ci zyskać siłę i energię. Co najmniej 20 punktów. Na przykład czytanie dobrej książki, bezmyślne oglądanie serialu odcinek za odcinkiem (kiedy jestem wyczerpany emocjonalnie i nie chce mi się myśleć o swoich problemach, przerzucam się na bohaterów serialu), spacer na łonie natury, muzyka, sprzątanie, psycholog, rysunek itp. Przypominam również, że wypełniając się, rozwijając swoje zdolności, umiejętności, realizując swój wewnętrzny potencjał, wzrastamy we własnych oczach, wzrasta nasze znaczenie we własnych oczach, a co za tym idzie, zapewnia nam to dobre wewnętrzne wsparcie dla nas samych, wzmacnia nasz wewnętrzny rdzeń, którego nie możemy złamać. Żyj i twórz! Autor: Kuleshova Julia