M-am gândit mult la frică în ultima vreme. Frica este o experiență implicită, inevitabilă atunci când se confruntă cu lumea după ce a părăsit inexistența confortabilă a pântecului mamei În timp ce este în uter, copilul nu are nevoie să se gândească la nevoile sale sau să le observe: respirația și alimentația apar automat la nivelul lor. propriu, ceea ce înseamnă că nu există o limită organism-mediu. Temperatura corpului coincide cu temperatura mediului, ceea ce înseamnă că frigul sau căldura nu provoacă disconfort. Să ieșim în lume și să începem să mâncăm și să respiram pe cont propriu nu este o sarcină ușoară și multe depind de oamenii în compania cărora ne aflăm. Ei pot fi sensibili, sau pot fi surzi și disprețuitori, anxioși, pot să nu știe ce să facă cu bebelușul, pot fi supărați pe bebeluș pentru nevoia și exigența lui (normală și naturală). Sau pot fi complet bine, dar uneori este posibil să nu aibă suficient timp sau energie pentru a satisface imediat (ca în uter) nevoia care a apărut. Așadar, atunci când o nevoie nu este brusc satisfăcută ca înainte, este normal să experimentați disconfort și teamă. Frica, în general, este o reacție naturală la nou, străin, nefamiliar, mai ales când nu am încă cunoștințele și resursele pentru a face față acestui nou lucru. Viața în general poate fi înfricoșătoare, și adulții observă acest lucru, darămite copiii. Copilului îi este frică constant. Sarcina unui părinte (unul bun. Destul de bun) este să calmeze frica. Calmează amigdala activă ridicând-o și apăsând-o pe piept. Starea mamei, dacă este calmă și relaxată, ajută copilul să rezoneze cu starea ei și să se calmeze. Cu alte cuvinte: ne naștem cu frică și treptat învățăm să ne liniștim, să ne consolam, să ne distragem atenția, să ne distram etc. Dacă nu a fost așa, vom rămâne înfricoșați, va trăi multă frică în noi, vom dezvolta o varietate de apărări (hiperactivitate, îngheț, disociere, neputință și apatie, privare de putere). Prin urmare, dacă o persoană are multă anxietate, înseamnă că nu numai că probabil (și nu neapărat) au existat o mulțime de lucruri înfricoșătoare în istoria sa, cum ar fi violența, dar nici nu a fost suficient confort, iubire și acceptare pentru a se calma. această anxietate.