Lekarze mogą mówić o bólu fizycznym, a ponieważ nie jestem lekarzem, ale psychologiem, tutaj będziemy mówić o bólu psychicznym, czyli psychologicznym, w naszym rosyjskim społeczeństwie, niestety, nie jest to powszechnie akceptowane że dusza w zasadzie może być chora - jaki to narząd - dusza - i gdzie się znajduje? Ile razy, gdy serce było mi ciężkie lub gorzkie z żalu i chciało mi się płakać, musiałam usłyszeć: „No dalej, nie smuć się, wszystko przeminie!” lub „Nie bądź zbyt zajęty, lepiej coś zrobić – odwrócisz swoją uwagę”. A to od bliskich mi osób, które niewątpliwie życzyły mi szczęścia i chciały wszystkiego, co najlepsze. Albo bardziej krytyczny przykład z praktyki: rodzice narzekają na nastoletnie dziecko: nie chce mu się nic zrobić, całymi dniami leży na kanapie – w ogóle leniwy, „przynajmniej zrób coś z nim…” A po bliższym przyjrzeniu się po badaniu okazuje się, że chłopak „nie ma sił”, „nic ciekawego” i w ogóle „nie wiadomo po co to wszystko (o życiu) i po co…” – to ostatnie dotyczy myśli samobójczych na chwilę. Ogólnie obraz przypomina kliniczną depresję, a tutaj najprawdopodobniej potrzebna jest pomoc nie tylko psychologiczna, ale i psychiatryczna, czyli dusza nastolatka boli już znacznie bardziej niż nasza, gdy w zwykłym życiu czasami chce się płakać... Rozpoznawać uczucia, liczyć się z nimi, przeżywanie ich nie jest nam niestety w zwyczaju. Wypierają się ich, odwracają się od nich jak zaraza – zarówno od swoich, jak i od obcych, bo nie wiedzą, co z nimi zrobić. Ale ból psychiczny jest prawdziwy i jeśli temu zaprzeczasz, udawaj, że go nie ma i masz „wszystko w porządku” (choć w rzeczywistości jest to dalekie od przypadku!), to rozwinie się w coś innego, bardziej oczywistego, czemu nie będzie już można zaprzeczyć. Na przykład ból przejdzie do ciała i zachorujesz: więc z psychicznego zmieni się w fizyczny, którego nie będziesz już w stanie ignorować. Do czego to wszystko prowadzę? Prawdopodobnie już zgadłeś: nie możesz ignorować swoich uczuć. Trzeba nimi żyć, bez względu na to, jak bolesne mogą być. Jeśli są bardzo bolesne i wydaje się, że zupełnie nie do zniesienia, i wydaje się, że wyniszczą Cię do szpiku kości, jeśli tylko dasz im swobodę, to warto udać się do psychologa, który da Ci poczucie bezpieczeństwa i zaufania i żyć/czuć je razem z nim, z jego pomocą i wsparciem. Jeśli nie masz pieniędzy na psychologa, albo nie wierzysz w pomoc psychologa (chociaż po co w nas wierzyć, nie jesteśmy bogami)), a masz szczęście, że mieszkasz w dużym mieście, wtedy możesz spróbować poszukać grupy samopomocy (zwykle są one bezpłatne), gdzie możesz podzielić się swoimi uczuciami i jakoś, być może stopniowo, „wpuścić” je w siebie, przywłaszczyć sobie, przeżyć je. W ostateczności możesz podzielić się z przyjacielem i wypłakać mu w ramię, po poproszeniu przyjaciela, aby cię po prostu wysłuchał i być może miejscami współczuł, ale w żadnym wypadku nie udzielił rady ból jest w nas „zapieczętowany” od dzieciństwa. Już wtedy wielu z nas musiało usłyszeć: „Nie płacz! Dlaczego jesteś taki mały!” Gdyby to przetłumaczyć na język psychologiczny, brzmiałoby to: „Nie czuj tego! Nie waż się czuć! Natychmiast udawaj, że wszystko jest w porządku!” Nauczyliśmy się udawać, przełknęliśmy nasze żale i powoli staliśmy się emocjonalnie „zamrożeni”, odzwyczajając się od odczuwania nie tylko urazy i bólu, ale także całego innego zestawu uczuć. Tak jesteśmy skonstruowani, że celowo tłumiąc jedną niechcianą emocję, przytępiamy wszystkie inne (nawet pożądane) emocje – tak zaprojektowała nas natura, że ​​dla wszystkich uczuć istnieje jeden przełącznik intensywności. Stąd masa klientów na wizyty u psychologów z „popularną” skargą: „Wiesz, nic mnie nie cieszy, nie wiem, czego chcę, wszystko jest jakoś szare i nudne…” : „Nic nie czuję. Żadnych pragnień, żadnej radości. Pusty” – smutny, prawda? I jeszcze jedno: to dziecko, które stopniowo „zamraża” swoją zdolność odczuwania, w okresie dojrzewania może okazać się tym samym chłopcem z depresją, którego na początku mojej historii przyprowadzili na konsultację rodzice ze słowami: „ Jest taki leniwy, zrób coś z nim.!