Uraz psychiczny Pojęcie „trauma psychiczna” odnosi się do szkody wyrządzonej zdrowiu psychicznemu człowieka w wyniku intensywnego wpływu niekorzystnych czynników środowiskowych lub ostrego, stresującego wpływu emocjonalnego innych osób na jego psychikę. ⠀ W tej notatce rozważę traumę psychiczną poprzez skojarzoną wiedzę z kilku nauk. ⠀ Trauma psychiczna to proces psychologiczny o konsekwencjach fizjologicznych (doświadczenie traumatyczne zostaje odciśnięte w naszym ciele). Trauma pojawia się, gdy dana osoba nie jest w stanie uwolnić się od doświadczeń fizycznych i emocjonalnych, a potem to energia jest blokowana w organizmie. I tu utknęliśmy w reakcjach na traumatyczne wydarzenia. Osoba, która doświadczyła traumy psychicznej, może zacząć odczuwać strach przed sygnałami i wspomnieniami swojego ciała.⠀ Mózg jest organem „historycznym”. Trzyma historię o nas. Doświadczenia życiowe kształtują nas na to, kim się stajemy, tworząc w naszym mózgu rodzaj „katalogu” wzorców pamięci, które kierują naszym zachowaniem, czasami nawet nie zdając sobie z tego sprawy.⠀ Kiedy pojawia się sytuacja niebezpieczna dla mózgu, aktywuje się ciało migdałowate organizmu (bierze udział w aktywacji emocji i zapamiętywania emocji, a także daje organizmowi sygnał do ucieczki lub walki) oraz uwalnia się duża ilość kortyzolu i adrenaliny. W rezultacie pozostałe struktury mózgu zaczynają cierpieć pod wpływem tych hormonów i ich praca zostaje zahamowana, ponieważ siły nastawione na walkę ze stresorem – hipokampem – nie przekształcają traumatycznych doświadczeń w pełne i nie wysyłają ich do przeszłości okazuje się, że TRAUMATYCZNE WSPOMNIENIA SĄ POSTRZEGANE PRZEZ CZŁOWIEKA JAKO ŻYWE/PRAWDZIWE PAMIĘCI, które decydują o jakości ludzkiego doświadczenia.⠀ Mózg tworzy wzorce reakcji, na których opiera się nasze zachowanie. Jeśli modele te opierają się na doświadczeniu traumatycznym, wówczas pierwotnymi reakcjami będzie stres i przejawy zespołu stresu pourazowego. Wyróżnia się następujące rodzaje traumy: Wstrząs, czyli trauma zagrażająca życiu – powstają w wyniku krótkotrwałego i silny wpływ, przekraczający możliwości mechanizmów obronnych człowieka. Zdarzenia wyzwalające powstawanie traumy: działania wojenne, katastrofy, klęski żywiołowe, przemoc seksualna i fizyczna, urazy medyczne – zabiegi chirurgiczne, bolesne procedury medyczne, urazy emocjonalne porodowe. lub trauma związana z emocjonalnymi przeżyciami żałoby, straty, konfliktów itp. – powstają w wyniku naruszenia komfortu psychicznego, utraty obiektu przywiązania, naruszenia relacji para/partner, ograniczeń w samorealizacji , poczucie własnej wartości. Trauma ta charakteryzuje się obsesyjnymi myślami i doświadczeniami związanymi z wydarzeniem. Stan ten można określić jako „traumę psychiczną”, jeśli dana osoba „utknęła” w traumatycznej sytuacji. To, czy wydarzenie stanie się traumatyczne, zależy od wielu osób czynniki, takie jak cechy osobowości, obecność innych traum w historii życia człowieka – traumy rozwojowe, które wystąpiły w dzieciństwie i wpłynęły na przebieg rozwoju osobistego dziecka – zaburzenia w prawidłowym rozwoju psycho-emocjonalnym dziecka lub nastolatka, spowodowane m.in. ograniczenia, rozczarowania lub inne deprywacje, jakich doświadcza dziecko w trakcie swojego rozwoju. Praca z klientem, który doświadczył traumy psychicznej. Celem pracy jest uporanie się z traumą psychiczną i uzdrowienie człowieka z jej destrukcyjnych skutków (P. Levina). Ważne jest, aby objawy pourazowe nie przerodziły się w chroniczne.⠀ W procesie terapii ważne jest wytworzenie szczególnego, wspierającego kontaktu emocjonalno-energetycznego, który pozwoli osobie: uspokoić się, przywrócić wiarę w siebie, otaczający go świat i nawiązywać bezpieczne relacje, wykorzystywać świadomość, włączać ciało do pracy.⠀ W tego rodzaju kontakcie zawarta jest empatyczna i pełna współczucia obecność psychologa.⠀ Właśnie takie podejście do nawiązywania kontaktu terapeutycznego wykorzystuję w swojej pracy psychologicznej1