Od autorki: tak żyje większość Rosjanek....i „nic”....nie narzekają.....Rejestracja w kuchni. Prośba i terapia Mówi: „Zarejestrowałam się w kuchni…” – to były jej pierwsze słowa. Czekam, aż powie więcej na temat swojej prośby. Wzdycha bez radości i milczy. Wtedy będziemy z nią dialogować, będę zadawał pytania. Tymczasem obserwuję. Tak naprawdę prośba zawsze zostaje wysłuchana już w pierwszych minutach komunikacji pomiędzy klientem a psychologiem. Tylko klient nie ma pojęcia o tej tajemnicy. Jeśli się dowie, nie uwierzy, bo jest przyzwyczajony do wiary w swoje racjonalne, kontrolowane myśli – „jak tu nie wierzyć własnej głowie? - jasne, wszystko jest proste: kiedy mnie pytają, a ja myślę i odpowiadam - tak! A jeśli nie myślisz, to nie jest w porządku, zawsze powinieneś myśleć, zawsze powinieneś być rozsądny. Przyzwyczaiłem się do tego od dzieciństwa.” Jednak klient w większości nie ma pojęcia o uczuciach i zaufaniu swojej cielesnej intuicji. Bo nie jest przeszkolony, nie wie, nie jest do tego przyzwyczajony i w ogóle nie jest to prawdą. Intuicja zaprzecza logice i dlatego nie może to być prawdą. Aby uświadomić sobie, poczuć i nazwać uczucia, trzeba o tym wiedzieć. A jeśli nie jest przeszkolona, ​​to „jak wszyscy inni” - poprzez aktywność umysłową i przyjemne społecznie myślenie. O niej: bardzo ładna, szczupła jak na swój wiek, dojrzała. Nawet piękna (jeśli nie ze zmęczenia). Nawet zadbane (można powiedzieć). Ubrani ze smakiem, ubrania doskonale wyprasowane i dobrane kolory, styl klasyczny. Ale wygląda na strasznie zmęczonego. Wygląd jest nudny. Ciało jest napięte, zwłaszcza obręcz barkowa. Twarz ma maskę, niemal bez emocji. Mięsień szczękowo-skroniowy jest napięty nieco powyżej normy, co wskazuje na stan depresyjny (na razie stan ten nie jest nawet pierwszym etapem depresji, ale sygnałem!). Usta są ściśnięte - nie krytyczne, ale zauważalne dla specjalisty. Ręce ma spokojne, siedzi prosto, jest poczucie „nie wolności” – wewnętrzne… Nie będę szczegółowo opisywał moich obserwacji i szczegółowej historii klienta (rodzina rodziców, historia życia). co” – pytam. Ona: jakieś życie nie jest ciekawe, nudne czy coś. Nie wiem, dlaczego przyszedłem. Wszystko wydaje się być w porządku, stabilne, jak wszyscy. Mój mąż mnie kocha. Córka jest wzorową uczennicą (oczywiście bardzo się z tego cieszy) – od razu się ożywiła, pojawiły się emocje. Rozmawialiśmy o rodzinie – nuklearnej. Ona: tak, jest dumna z córki... Proszę ją, żeby narysowała rodzinę. Proszę nie o diagnostykę, ale o ponowne sprawdzenie mojej hipotezy co do jej prośby, przyczyn i skutków. I tak jest – wszystko dokładnie, doskonale opisuje. Powiedziałam jej, że może narysować to schematycznie – okazało się to dla niej trudne. Jak to jest to w jakiś sposób zrobić? Nie mogę, nie wiem jak. Następnie wyjaśniam i sprawdzam pytania dotyczące córki - aby kobieta zrozumiała model zachowania matka-córka: jak jej córka przygotowuje się do odrabiania zadań domowych i zadań publicznych. I tak jest – zupełnie jak jej mama: ostrożnie… długo… uporczywie… ciężko, bo mało śpi, martwi się. porażka itp. Ale lekkość i zabawa nie są dla nich, to pobłażanie sobie, niepoważne, niepraktyczne. Oznacza to, że aby osiągnąć cel i sukces trzeba włożyć dużo wysiłku. To jest jej opinia. Swoją drogą nieświadomie skopiowała te przekonania od swoich rodziców – żeby coś mieć, trzeba w to włożyć wysiłek – dlatego długo się waham, na co chorowali rodzice, ona i jej córka z. Okazało się, że ojciec zmarł w pracy (serce), ona sama niedawno przeszła operację (ze względów etycznych - brak szczegółów), matka większość życia spędziła w kuchni (szef kuchni), córka jest zarejestrowana w klinice od dzieciństwo – jest okresowo zwolniona z zajęć (czyż nie jest to ukryta korzyść z odpoczynku od braku snu?). Pytam: czy martwisz się o swoje zdrowie? Ona: tak, tak... Boi się powtórzyć operację (są powody) Ja: stresujesz się swoją pracą Ona: Zajmuję kierownicze stanowisko, jest dużo obowiązków, muszę pracować w domu... Już niedługo emerytura. Boisz się, że „zapytają”... Ja: Martwisz się o przyszłość swojej córki Ona: tak, niedługo pójdzie na studia? Czy będzie w stanie ją utrzymać? Ja: Martwisz się o swoje relacje z mężem? - tutaj wszystko jest spokojne. A raczej nie tak dawno temu przestała się wysilaćwychowywać współmałżonka. Pogodziłam się z tym i jakoś się dostosowałam. Jej historia: każdego dnia po pracy spędza w kuchni około 5-6 godzin. Gotuje, ogląda telewizję, dzwoni do bliskich, rano od razu robi makijaż, a w weekendy nakłada maseczki na twarz i włosy. Tutaj w kuchni przegląda notatki z pracy, redaguje je, okresowo doskonali swoje umiejętności, przygotowując się do kolejnych egzaminów zawodowych i certyfikatów. Natychmiast akceptuje swoje! Goście. To tu spędza czas z nią jej ukochany, zdrowy kot. Ona po prostu nie śpi w kuchni, chociaż taka myśl kiełkowała. Mają 2 pokoje i 2 komputery - dla córki i męża. Kiedy są najedzeni i nie śpią, siedzą przy komputerze. Ponieważ córka jest doskonałą uczennicą, a mąż jest darmowym słuchaczem gier internetowych. Częściej nawet jedzą przy komputerze. Podaje im to. Nawet nie patrzą: uważaj na komputer, machaj ręką – pomaga odruch chwytania! To on im pomaga, nie ona. Po tym czuje się jak służąca. Wzdycha ciężko i idzie się uspokoić do kota, który z oddaniem patrzy jej w oczy i wszystko rozumie. Głośno karci męża i córkę za niewdzięczność. I czuje się lepiej... Potem je sama - nie, z kotem. Dlatego kocha gości i jest dumna ze swoich umiejętności kulinarnych. W weekendy czasami nigdy tego nie robi! Nie pojawia się na ulicy. Należy zauważyć, że jej mąż kupuje artykuły spożywcze... Długo mogłabym opisywać jej takie łatwe i trudne życie, typowe dla większości Rosjanek (bo Europa nie istnieje tak „samobójczo i tak masochicznie”). Bo Europa żyje: a poza domem i... Właściwie to banalna historia. Czy rozpoznałaś siebie? Zastanawiam się, które z nas są bardziej kobietami: te, które się rozpoznały, czy nie. I to wyjaśniam została ukryta w pierwszym zdaniu: zarejestrowała się w kuchni... Pojawiła się jako zakładniczka z własnego wyboru. Przystosowała się do tego, że nie ma dla niej trzeciego pokoju. A skoro nikt się nią nie przejmował (w rodzina, a w pracy była dla nich bardziej) - zdecydowała się na swój sposób stać się potrzebną, zostając kucharką i służącą, co zrekompensowało im brak uwagi dla siebie. Ale ponieważ jest to oszukiwanie siebie przeżyła pierwsze lata dzięki temu oszukiwaniu siebie. Teraz samooszukiwanie się ustało i pojawiły się pytania z poczuciem niezadowolenia (głębokiego), a nawet problemami zdrowotnymi. I zaczęła stopniowo „zatracać się”, bo wszystko Twój czas jest dla nich, a nie dla siebie. Nic dla siebie, tylko przestrzeń i aktywność w kuchni. To prawda, że ​​​​kot z wdzięcznością ocierał się o jej nogi. Kochali się. Rozumiał wszystkie jej słowa, ruchy ciała i westchnienia. I od razu poczuła ulgę... Przerwałem jej opowieść, brutalnie wyrywając ją z codzienności (metodą paradoksalną – bo terapię zacząłem od końca, nie zastępując uczuć, wrażeń, myśli i dalszych działań): „Wyobraź sobie, że Twoje życie się nie zmienia, nadal żyjesz to w kuchni… Jak ci się to podoba?”. Co o tym myślisz? Co czujesz,... czujesz - teraz? To, co ona czuje - było widoczne na jej twarzy, co ona czuje - na jej ciele. Jednak ja odpowiedzialnie zapisałem wszystkie JEJ odpowiedzi na moje pytania do dalszych sesji. Zaproponowałam w przyszłości, jeśli zajdzie taka potrzeba, zaprosić męża na psychoterapię - natychmiast odmówiła, powołując się na fakt, że jest to tajemnica przed wszystkimi. Na kolejnych sesjach rozważano i opracowywano następujące punkty: 1) postawy rodzicielskie, dzieciństwo traumy, zasoby – konstelacje systemowe metody Bert Hellinger2) akceptacja zranionego dziecka i rodziców poprzez zrozumienie. przebaczenie i doświadczenie - terapia obrazowo-sensoryczna - 3) analiza jej ról społecznych, ich różnic i cech...... jej pozycja według Erica Berne'a - dorosły-dziecko-rodzic 4) pozycja Ofiara-Prześladowca-Mediator w trójkącie losu według Karpmana Wszystko to pozwoliło jej spojrzeć na siebie z zewnątrz i przygotować się na dalszą pogłębioną terapię z wymianą uczuć 5) przeprowadzoną wymianę postaw (w tym akceptację własnego dziecka i rodziców). ), następnie wymiana uczuć, wyzerowanie uczuć negatywnych (metody RPT, 2 krzesła itp. )6) do dalszych kroków użyłem metody pomocniczej MK7) podano również domowe