Jako dzieci uczono nas krytykować, dewaluować i nie zauważać naszych wyników. Jeśli robisz to, czego oczekują od ciebie rodzice, wychowawcy i nauczyciele, jest to poziom normy i odpowiedzią jest milczenie. Jeśli jednak odstąpisz choć trochę, natychmiast powiedzą ci, co robisz źle i cię skrytykują. Nawyki te zostały wbudowane w niemal każdego współczesnego dorosłego w przestrzeni poradzieckiej, a krytykowanie i niedocenianie tego, co robisz na co dzień, stało się normą. Na poziomie postaw i sposobu myślenia te nawyki żyją całkowicie i stwórz osobę, która jest z natury niepewna. Jak możesz być pewny siebie, jeśli robisz coś złego lub zupełnie niewidocznego dla innych. Przypomnę też, że uwaga jest najcenniejszą walutą. Może być dodatni, ujemny i zerowy. Oczywiste jest, że każdy chciałby czegoś pozytywnego, ale ponieważ jest to rzadki ptak - przynajmniej niech będzie ujemny, o ile nie zostanie zignorowany swoje osiągnięcia i dewaluujesz je - Ty również zasilasz energią wydarzenia, które nie są zbyt udane, odtwarzając je w ten sposób za każdym razem. To błędne koło prowadzi do prostych konsekwencji: zdewaluowałeś siebie – zostałeś zdewaluowany przez innych – ciągle osiągałeś w życiu gorsze wyniki – jesteś osobą nieudaną, pozbawioną sił. Co robić? Oczywiście w praktyce zmień swoje nawyki myślenia. Technika „Dziennik osiągnięć”1. Kup sobie notatnik lub plik, który naprawdę Ci się podoba. Na okładce napisz „Dziennik moich ważnych osiągnięć”2. Codziennie zapisuj przynajmniej 10-20 rzeczy, które dzisiaj udało Ci się osiągnąć. Pochwal się za to, co osiągnąłeś.3. Zaakceptuj, że to nie było przypadkowe szczęście, ale wynik Twojej pracy i uświadom sobie, że „jestem świetny”4. Rób to codziennie przez co najmniej miesiąc, a najlepiej przez całe życie i zwracaj uwagę na to, jak: - Uwaga - Myślenie - Postrzeganie swojego dnia i siebie - Komunikowanie się z innymi ludźmi Koniecznie ćwicz, bo tylko w praktyce to wynik narodzin. Aktywator kanału Miłości i Rozumu - https://t.me/aktivatorlubvi, natychmiast po subskrypcji - prezent w klipie© Levitskaya Lilia, 2023. Wszelkie prawa zastrzeżone