Besztanie i krytykowanie siebie to jeden z najczęstszych rodzajów wewnętrznej walki. Głos krytyki wewnętrznej jest nam zapewne znany nie bez powodu wyewoluowało w ludzkości dawno temu i ma swoją motywację i funkcję Nie zawsze jest ze znakiem minus, ale ważna jest rola, jaką odgrywa w stosunku do samego siebie. krytyka wykracza poza pozytywne i akceptujące nastawienie do siebie, gdzie wewnętrzny głos krytyczny znacząco wpływa na kondycję człowieka i jego aktywność życiową. A może samokrytyka jest jedynym sposobem na odniesienie się do siebie i nie ma innego sposobu. Temat ten jest ważny w temacie samoakceptacji - ponieważ relacja, jaką mamy ze sobą, odgrywa fundamentalną rolę w tym, jakie emocje panują i jak ogólnie jest zorganizowane nasze życie. Samokrytyka jest bardzo ściśle powiązana z powstawaniem i utrzymywaniem wstydu. Regularnie doświadczając wewnętrznej krytyki, możesz stale znajdować się w tym poczuciu, a także w ciągłym zagrożeniu, gdy realnego zagrożenia nie ma. W przypadku samokrytyki są w nas dwie części: atakujący i bezbronny. Pierwszy krytykuje i narusza, drugi bierze na siebie ataki pierwszego, wyrządzając szkody i krzywdę. Jest to walka z samym sobą, w której nie da się wygrać ani przegrać. Jednak może to nie być jedyna możliwość nawiązania kontaktu z samym sobą. Druga opcja ma miejsce, gdy podstawą postawy człowieka jest akceptacja i troska. Wtedy może też zaistnieć krytyka wewnętrzna, ale nie mieć tak znaczącego wpływu i objawiająca się w formie adekwatnej i nie wrogiej, z próbą poprawienia czegoś, a nie wyrządzenia szkody. I do tego pozyskuję grupę psychologiczną, gdzie będzie to możliwe do zmiany tego nastawienia będzie odpowiedni każdy, kto czuje, że wewnętrzna krytyka wpływa na postrzeganie siebie i życia. Kto umie dewaluować siebie, swoje postępowanie, być oszustem i nie akceptować siebie. Przecież opiera się to na głosie krytyki: „nie jesteś taki”, „nie jesteś wystarczający”, „nie robisz tego dobrze”... Grupa będzie trwać 2 miesiące: spotkania raz tydzień plus rozmowa. Pomoże Ci ruszyć do przodu i znaleźć sposoby na tę zmianę oraz pozyskać wsparcie. To także bezpieczne miejsce, w którym każdy może wyrazić to wszystko, czego wcześniej nie dało się zrozumieć. A czat komunikacyjny da Ci możliwość otrzymania wsparcia przez cały czas. Więcej informacji znajdziesz w moich szkoleniach.