Historia piąta – Zmiany Mam pytanie. Jak zmienić nawyki i przekonania? Jeśli mam je od wielu lat, czy jest to w ogóle możliwe? Dziękuję za pytanie. Cóż, oczywiście - pamiętaj, to Twój statek i Twoja podróż, wszystko jest na nim możliwe, a nawet niemożliwe. A ja Ci w tym pomogę. Chcesz kolejne ćwiczenie? OCZYWIŚCIE, zróbmy to. Masz nawyk, którego chcesz się pozbyć lub którego nie lubisz? Coś w rodzaju prostego. Tak, teraz powiem ci algorytm lub instrukcje krok po kroku, jak to zmienić. Pamiętaj więc o swoim nawyku. Co się z Tobą dzieje w tej chwili? W świecie fizycznym - jakie są twoje działania i zachowanie? Cóż, jestem zirytowany. Denerwuję się i martwię. Mówisz o swoich emocjach i uczuciach... A ja pytam o Twoje działania i zachowanie. Tego właśnie nam potrzeba! Co sądzisz o tym, co się dzieje? Teraz możesz pamiętać o uczuciach i emocjach: Irytacja, nerwowość, zmartwienie itp. Jakie uczucia odczuwasz wobec siebie i w sobie? Poczucie winy i złości, uraza I pamiętaj - WSZYSTKIE SYTUACJE SĄ NEUTRALNE?! Tak, dokładnie... ... A ja się zgodziłem... Więc nie możesz teraz wystawić oceny? Na tym etapie… Poprawnie! Całkowita racja! Trzeba pozwolić, żeby to się wydarzyło, wydarzyło i urzeczywistniło się. A potem rozważ to naprawdę, obiektywnie! Bez EMOCJI i UCZUĆ! Gdy tylko zrozumiesz i zaakceptujesz, natychmiast zobaczysz światło i nadejdą zmiany. We wszystkim! W KAŻDEJ OBSZARZE TWOJEGO ŻYCIA WNIOSEK: NIEOSĄDZANIE! PRZYJĘCIE! ŚWIADOMOŚĆ! ZMIANA! W ten sposób możesz znaleźć zmianę... Rozumiem. Dziękuję! WSZYSCY STARAMY SIĘ ZNALEŹĆ NAJLEPSZĄ WERSJĘ SIEBIE! A każdy chce to osiągnąć jak najszybciej i najskuteczniej, podczas tych 4 spotkań otrzymałeś maksimum informacji i zbliżyłeś się do swojej najlepszej wersji siebie! Jestem pewien, że przed Tobą jeszcze jaśniejsze, ciekawe, zapadające w pamięć i wysokiej jakości zmiany. Powodzenia i DBAJ O SIEBIE!© Kardashov Alexander, 2023. Psycholog, Psycholog okołoporodowy, AcmeologKonsultacje +79180212008 Moja strona internetowa i mój blog