Od autora: Kilka miesięcy temu zabrałem się za napisanie artykułu na temat różnych rodzajów psychoterapii. Zadanie okazało się trudniejsze niż się spodziewałem, ponieważ na stronie b17 znajduje się 31 tego typu psychoterapii i połączenie ich w jeden artykuł nie jest łatwe i nie ma takiej potrzeby. Dlatego przejdę krok po kroku i zacznę oczywiście od mojej ulubionej psychoanalizy i terapii psychoanalitycznej. Nazwy są podobne, ale brzmią inaczej, co oznacza, że ​​​​wciąż istnieje różnica. Rozbierzmy to. Psychoanaliza to metoda wymyślona przez Freuda, polegająca na spotkaniach 4-5 razy w tygodniu, neutralnej pozycji analityka (słynnego cichego analityka) i analizie przeniesienia. Przeniesienie to reprodukcja wobec analityka niedojrzałych wzorców relacji zależności, które kiedyś istniały z rodzicami. Podczas procesu terapii przeniesienie jest analizowane i rozwiązywane ku szczęściu obu stron, a analityk opuszcza gabinet inspirowany własną wolnością i niezależnością. Za dwa, trzy lata, a może i dłużej. Tak, tak, jak myślisz, poważne zmiany strukturalne w psychice osiąga się w ciągu kilku tygodni? Nawiasem mówiąc, psychoanaliza jest czasami bolesna, a nawet irytująca. Spróbuj położyć się na kanapie pod ciężarem swoich problemów i zapytać analityka: „No cóż, co mam zrobić?!” - i milczy. Próbowałem, wiem. To denerwujące. Ale fajnie. Bo odpowiedź na to pytanie stopniowo wypływa z mojej głowy i jest jedyna słuszna, bo nikt poza mną w zasadzie nie wie, czego potrzebuję i jak to osiągnąć. A częste spotkania pełnią tu rolę wzmacniacza efektu, zapewniając możliwie najwyższy poziom rozwoju i zmian życiowych. Terapia psychoanalityczna jest z kolei modyfikacją psychoanalizy dokonaną przez potomków Freuda, którzy zdali sobie sprawę, że psychoanaliza nie nadaje się do leczenia. wszystkich i nie we wszystkich przypadkach, ale aby zrobić coś koniecznego. Na przykład nie każdy ma pieniądze i czas, aby chodzić 4-5 razy w tygodniu: w terapii psychoanalitycznej możliwe jest 1-2 razy. Może to trwać latami – wtedy będzie to przedłużona terapia psychoanalityczna, która w zasadzie jest tą samą psychoanalizą, ale może trwać dłużej i zmiany nie będą tak wyraźne. A kanapa nie jest konieczna; spotkania można odbywać na krześle. Dzięki temu możemy pracować w sposób psychoanalityczny także z osobami bardziej zaburzonymi, których psychika nie jest w stanie poradzić sobie z poziomem lęku powstającego przy przechodzeniu z krzesła na kanapę. Poza tym nie każdy potrzebuje fundamentalnych zmian w psychice, niektórzy po prostu muszą uporać się z konkretnym problemem tu i teraz – wtedy praca odbywa się w formie krótkotrwałej terapii psychoanalitycznej. Tutaj psychoanalityk jest bardziej aktywny niż kiedykolwiek, nalegając na wyznaczenie pacjentowi celu, ograniczenie ram czasowych, zawężenie obszaru skupienia i, och! – może nawet informować i udzielać cennych wskazówek. Tak, ale co zrobić? Czas to pieniądz i wszyscy gdzieś uciekamy... PS: tak na marginesie, problemy rozwiązane krótkotrwałą terapią mogą jeszcze powrócić. To samo lub w zmodyfikowanej formie. No cóż, racja, mała uwaga dla tych, którzy mają nadzieję, że dzięki psychoanalitycznemu McDonald’owi jego życie odmieni się na zawsze ;)) Kilka miesięcy temu za cel postawiłem sobie napisanie artykułu o różnych rodzajach psychoterapii. Cel okazał się bardziej skomplikowany niż się spodziewałem, bo tylko na stronie B17 jest 31 typów i napisanie jednego artykułu o wszystkich nie jest łatwe i co więcej, niepotrzebne. Dlatego zdecydowałam się działać krok po kroku i oczywiście zacząć od mojej ulubionej psychoanalizy i psychoterapii psychodynamicznej. Imiona są podobne, ale brzmią inaczej, więc istnieje różnica. Zobaczmy. Psychoanaliza – to metoda wynaleziona przez Freuda, sugerująca spotkania 4-5 razy w tygodniu, neutralną pozycję terapeuty (słynnego cichego analityka) i analizę przeniesienia. Przeniesienie to powtórzenie niedojrzałych wzorców zachowań zależnych w stosunku do analityka, które miały miejsce w relacjach z rodzicami w dzieciństwie. Przeniesienie jest analizowane i rozstrzygane ku szczęściu obu stron, a analizant wychodzi, uszczęśliwiony swoją wolnością i niezależnością. Po 2-3 latach.