Poczucie własnej wartości. Dlaczego jest to potrzebne? Często można spotkać się z informacjami o potrzebie podniesienia poczucia własnej wartości. Że nie doceniamy siebie i całego tego jazzu. Ale dlaczego? Albo mówią: „ma niską samoocenę” albo „zbyt wysoko się ceni”. Co to znaczy, że musisz oceniać siebie jako kogoś przeciętnego, a będziesz szczęśliwy, a przynajmniej nie niski? Nieważne jak to jest. Niektórzy psychologowie w zasadzie sprzeczają się z istnieniem tego terminu, ale ja powiem, że istnieje całkiem sporo teorii i koncepcji, a także testów badających ten temat, co oznacza, że ​​możesz myśleć, co chcesz, ale taki termin istnieje i jest dość odpowiedni. Czym w ogóle jest poczucie własnej wartości? Zasadniczo znaczenie tego słowa w jego składnikach to samoocena. Czyli postawa, spojrzenie na siebie w odniesieniu do jakiejś skali tych ocen, według której ocenia się cały świat. Tak, w zasadzie świat istnieje taki, jaki jest, ale oceny pomagają nam się w nim poruszać. Właściwie było to w artykule o ocenach i polubieniach. I jest to powiązane znaczeniem, to znaczy wskazówką, że tę ocenę można zniekształcić i pomylić ze współczuciem. To, czego po prostu nie lubisz, może wydawać się złe i odwrotnie, ale w rzeczywistości są to tylko dwa kolory: na przykład czerwony i zielony. Ale najpierw wróćmy do tego terminu. Samoocena opiera się na czymś, to nie jest „szóstka” na teście, wiele rzeczy oceniamy w sobie osobno. A potem to podsumowujemy, a czasem nie. Możesz przegrać ze sobą pod każdym względem i być normalnym, albo możesz grać w jednym i uważać się za kompletną nicość. Albo możesz ogólnie ocenić niektóre swoje strony i w ogóle nie podsumowywać, mówią, jest i jest, taki jestem. Tutaj, jeśli to konieczne, gdzieś w teście można podsumować sumę na tych skalach, ale osoba sama nie może zwracać uwagi na swoje życie i nie podsumowywać w żaden sposób. W rzeczywistości ocena ta może być odpowiednia lub nie. Oznacza to, że może być mniej lub bardziej obiektywny lub może różnić się od rzeczywistości i nie ma znaczenia, w którą stronę, minus czy plus. Tutaj już można powiedzieć, że jest ona niewystarczająco niedoceniana lub przeceniana. W zasadzie możesz żyć z każdym z nich. A każda skrajna nieadekwatność w odniesieniu do rzeczywistości poczucia własnej wartości jest szkodliwa. Przy odpowiednio zaniżonej możesz przegapić okazje, nie zauważyć czyjejś zazdrości i odebrać ją na przykład jako nienawiść do swojej znikomości, tym samym zakopując się jeszcze głębiej. A nieodpowiednio napompowany może zrobić okrutny żart, gdy człowiek przeceniając swoje możliwości, może wziąć na siebie zbyt wiele i nie podołać. Co prawda możesz podjąć się trudnego zadania na przyszłość, odpowiednio oceniając siebie, że musi się ono jeszcze rozwijać, ale niezależnie od jego wyniku, łatwiej będzie Ci się z niego wydostać. Cóż, w tej właśnie ocenie „dobry” i „zły” są również takimi sobie asystentami. Raczej skala i bardziej szczegółowe cechy niektórych konkretnych części ciebie, na przykład twoich umiejętności, są tutaj bardziej odpowiednie. W zasadzie odpowiednia samoocena może być zarówno niska, jak i wysoka, szczególnie w odniesieniu do różnych aspektów siebie. I nie ma sensu przeceniać lub niedoceniać. Oto osoba, która nie umie gotować zupy, on to wie i dość nisko ocenia umiejętność gotowania zupy, a nawet gotowania w ogóle, jeśli nie potrafi nic innego, jak tylko zaparzyć cokolwiek w torbie. Rozumie jednak, że jeśli chce, może spróbować rozwinąć tę umiejętność i stopniowo ją przewartościować. Ale jeśli czuje się tak dobrze, to dlaczego? Problem zaczyna się wtedy, gdy nawet odpowiednia ocena może wpłynąć niewłaściwie na coś innego. Załóżmy, że dziewczyna nie umie gotować, co oznacza, że ​​jako partnerka w związku jest taka sobie i jest złą osobą. Cóż, w zasadzie możesz nauczyć się gotować, dodając do zupy łzy rozpaczy lub spróbować sztucznie podnieść swoją samoocenę, przekonując siebie i wszystkich wokół, że robi najlepsze kanapki z kiełbasą i marnować na to nerwy i siły . Tylko jeśli myślisz, że aby być szczęśliwym w związku, trzeba się jakoś do niego dostosować, a nie tylko w nim być i być szczęśliwym, bo tutaj samoocena w zasadzie może nie być szczególnie konieczna do szczęścia, to problem nie zniknie. Czy to zawsze jest tutaj ważne?