We współczesnym społeczeństwie idea samooceny nabrała formatu samooceny. Umieszczamy naszą samoocenę na skali ocen, na której istnieją już inni ludzie. Skąd oni pochodzą? Jako dziecko moja mama powiedziała: „Spójrz, dziewczyna sąsiadki, Tanya, jest świetna! Ona jest świetną uczennicą, a ty nie spełniłeś oczekiwań swojej mamy!” W szkole nauczycielka powiedziała: „Widzę, że masz dobre oceny. Dlaczego jesteś taki głupi z matematyki?” Chłopiec z sąsiedniej klasy 6 „B” powiedział: „No, masz uda jak krowa!” - i wszyscy wokół się śmiali. A ty właśnie zacząłeś dorastać. Nadchodzi czas, a ty umieszczasz się w tej części skali, która mówi: „Jestem bezwartościowym frajerem”. Takie negatywne myśli są szczególnie aktywne w obliczu czegoś nowego. Te myśli utrudniają Twój rozwój, zwłaszcza społeczny. Zaczynasz unikać kontaktów społecznych, a jeśli już zdecydujesz się wyjść do towarzystwa, dosłownie odrętwiejesz, pocisz się i myślisz, że nie jesteś tu mile widziany. Wszystko to dzieje się tylko dlatego, że uwierzyłeś w swoje myśli i dałem się temu przejąć smutna historia pod tytułem „Jestem przegranym”. W wielu podejściach uważa się, że antidotum na niską samoocenę to zastąpienie negatywnych myśli pozytywnymi. Niestety, to podejście nie sprawdza się najlepiej. Próby przechytrzenia naszego potwora i podniesienia poczucia własnej wartości nie przyniosą dobrego rezultatu. Próba uspokojenia diabła na ramieniu potwora (https://www.b17 .ru/article/samoosenka_kak_izmenit_onnoshenie_k_svoe/) doprowadzi do tego, że zaczniesz zwracać na niego dużą uwagę, aby się zamknął. Doprowadzi to do odwrotnego rezultatu do znanego Ci przykładu: „Nie myśl o różowym słoniu”. To ten słoń będzie cię ścigał. Negatywne myśli i zdarzenia są stałymi towarzyszami naszego życia i nie możemy się ich pozbyć. Próby sztucznego zwiększania poczucia własnej wartości poprzez skupianie się na pozytywnych cechach lub unikanie niechcianych myśli w najlepszym przypadku przyniosą jedynie krótkotrwałe rezultaty, ale nie przyniosą rezultatu. rozwiązać problem w dłuższej perspektywie. Jakie jest rozwiązanie tej sytuacji? On jest! Pomoże w tym samoakceptacja. Mój następny artykuł będzie o tym. Wybór artykułów na temat poczucia własnej wartości https://www.b17.ru/selected/2095/ Jeśli artykuł okazał się dla Ciebie interesujący, to. autor będzie zadowolony z Twoich podziękowań. To zainspiruje Cię do napisania nowych ciekawych artykułów. Zapisz się na konsultację: telefon, WhatsApp +7-905-793-2237 skype: sovlad2 Oleg Władimirowicz Surkow Pracuję z Duszą!!