Artykuł chciałbym rozpocząć od anegdoty: Dziadek, ojciec i wnuk jadą autobusem na ryby. Do autobusu wsiada dziewczyna w kabaretkach. Wnuk myśli: „No, kurczę, masz kłopoty... Ojciec myśli: „Idź po te pieniądze od ojca na ubrania”. Dziadek: „Cholera, zapomnieli o siatkach... Co to za żart o mnie?” O różnych punktach widzenia i podejściach do pracy z chorobami Bardzo bliskie jest mi podejście Gestalt, które za objaw uważa niezrealizowaną i często nieświadomą potrzebę, stojącą np. za chęcią spożycia dużej ilości słodyczy potrzeba radości, przyjemności czy intymności. Ale jak to się stało, że mogę podać przykład mojej klientki, która przez długi czas mieszkała z babcią na wsi, z dala od matki, która przyjeżdżała bardzo rzadko. Kiedy matka odeszła, dziewczynka gorzko płakała. Trzeba powiedzieć, że matka nie pozwalała córce płakać, przeklinała ją i krzyczała (nie pozwalając jej w ten sposób opłakiwać niezaspokojenia bieżącej potrzeby, co byłoby bardzo zdrowym zakończeniem sytuacji), i żeby jakoś pocieszyć dziewczynę, kobieta dała. Dała jej dużą liczbę różnych słodyczy, których w tamtych czasach było bardzo mało. Powtarzało się to raz po raz, rok po roku Czasy się zmieniły, ale sposób „niezaspokojenia” potrzeby pozostał ten sam: teraz w sytuacji z przyjaciółmi lub współmałżonkiem, gdy moja klientka zapragnęła bliskości fizycznej lub emocjonalnej, pobiegła do niej. najbliższy sklep lub cukiernia. Co zrobić w takiej sytuacji? Zrozumieć, jaka potrzeba kryje się pod chorobą czy uzależnieniem, a także zrozumieć, w jaki sposób można tę potrzebę realizować w inny, zdrowszy, realny sposób... Kontynuując ten temat, bardzo bliskie jest mi również podejście proceduralne, które uwzględnia symptom jako pewien zasób, który nie został jeszcze poznany i nie ujawniony. Często przypominam sobie metaforę W. Gusiewa o „psychosomatyce, jak podwinięte skrzydła za plecami”, bo kiedy masz garb (objaw) za plecami, chcesz się go pozbyć, ale kiedy skrzydła się otwierają (kiedy znaczenie symptom i jego źródło są rozumiane), wtedy pojawia się szansa. Pracę z energią symptomu opisałem we wcześniejszych artykułach, więc nie będę jej tutaj opisywał. Istnieje również terapia zorientowana na ciało w pracy z objawem. Można powiedzieć, że objaw to zacisk cielesny, pewne powtarzalne zachowanie osoby w kontakcie ze światem, często także nieświadomym. Sugeruję wykonanie ćwiczenia. Krok 1. Przenieś swoją uwagę na objaw lub bolesne uczucie, które istnieje w danej chwili. Krok 2. Odwróć głowę tak bardzo, jak to możliwe i pozostań skupiony na objawie, pozwól swojemu ciału zacząć coś robić: wydawać dźwięk, poruszać się, śpiewać. zatańcz lub po prostu przyjmij jakąś pozę. Krok 3. Zrozum, jak się czujesz emocjonalnie, kiedy poddajesz się temu procesowi. Krok 4. Uświadom sobie, jakie może to być zachowanie w życiu codziennym. Krok 5. Ponownie skup uwagę na swoim ciele. Jeśli wystąpią objawy, tak jak w pierwszym kroku, ponownie pozostań ich świadomy i ponownie pozwól swojemu ciału zacząć coś robić (poruszać się, wydawać dźwięki, przyjmować inną pozę. Krok 6. Zrozum swoje uczucia i to, co może być wzorcem zachowania lub reakcji w życiu codziennym, jak można w ten sposób zaspokoić jakąś potrzebę. Dobrze będzie, jeśli ukończysz 4 lub 5 sesji. W czym pomaga Ci ta praca? Pomaga Ci dostrzec różne opcje swojego zachowania i zaspokajania potrzeb, które nie prowadzą do pojawienia się objawów. Innymi słowy, możesz się załamać bezproduktywny łańcuch połączeń neuronowych, który tworzy pewien trans (pewne, znane wcześniej zachowanie, scenariusz) i w efekcie chorobę, a Ty będziesz mógł świadomie, już w tej chwili „tu i teraz”, wybrać sposób działania i co robić. „Wszystkie podejścia są dobre, wybierz według własnego gustu”! Powodzenia! Ps. Oryginalna ilustracja została zaczerpnięta z tego zasobu2025624