Wszystko, co powoduje w Tobie wstyd, chowasz w sobie, w nieświadomości, a to wnika głębiej w Twoją istotę, wchodzi w Twoje ciało i krew - i zaczyna Tobą manipulować zza kulis, Osho. Wstyd powoduje, że się kurczysz. Można było to fizycznie odczuć na swoim ciele. W ten sam sposób kurczy się i zmniejsza nasze życie, nasza przestrzeń, którą pozwalamy sobie w życiu zapanować. Wstyd sprawia, że ​​zamarzasz i zamarzasz. Chcemy się rozpuścić, zniknąć, ponieść porażkę. Chcemy nie istnieć. Wstyd zabija wszelką spontaniczność, kreatywność, blokuje energię życiową, zmuszając człowieka do zamknięcia się w sobie. Ważne jest, aby nikt nigdy nie widział prawdziwego mnie – taki jest cel wstydu. Co jest sprzeczne z celem życia. Jak wyrwać się z izolacji i okowów, w które pcha wstyd? Musisz się złościć. Naprawdę, naprawdę mocny. Musisz pozwolić sobie na wczucie się w całą wściekłość dziecka (mam na myśli twojego wewnętrznego dziecka), które tak długo musiało się ukrywać i siedzi gdzieś w lochu, szafie czyichś idealnych (najprawdopodobniej rodzicielskich) pomysłów. I musisz uwolnić to wewnętrzne dziecko. A teraz najprawdopodobniej doświadczasz tego jako bezsilności, bezsilności, którą czujesz za każdym razem, gdy doświadczasz wstydu. Ale za tą bezsilnością kryje się wściekłość. I trzeba jej dać wyjście. Po prostu kieruj go nie na siebie, jak to zawsze bywa z poczuciem wstydu, ale skieruj go na konfrontację z tym głosem, tą postacią, tą postawą w sobie, która deklaruje, że nie masz prawa być sobą zaproponuj przydatną praktykę krok po kroku. Weź notatnik i długopis. Przypomnij sobie jedną żywą sytuację, w której poczułeś wstyd. Opisz szczegółowo. Gdzie i kiedy to było? Jacy ludzie tam byli. Teraz zwróćcie uwagę na ciało, oddychanie. Jaki obraz siebie masz w tym stanie? Jak z tego wynika życie - teraźniejszość, przeszłość, przyszłość. Teraz przypomnij sobie moment w życiu, w którym byłeś szczególnie zadowolony z siebie, lubiłeś innych, swobodnie wyrażałeś siebie. Powtórz krok 3 dla nowego stanu. Twoja przyszłość i teraźniejszość w stanie 1 różni się od tej samej w stanie 2. Takie ćwiczenie dostarczy ci wielu spostrzeżeń. Najważniejsze jest to, że przechodząc z jednego doświadczenia do drugiego, zmienia się tylko twój stan wewnętrzny, ale nie ty sam!