Często słyszymy o syndromie oszusta w związku z osiągnięciami w pracy. Ale czy w związkach istnieje syndrom oszusta? Tak, a dzisiaj o tym porozmawiamy. Syndrom oszusta w związkach to poczucie, że nie jesteś wystarczająco dobry dla swojego partnera. Jak objawia się syndrom oszusta w związkach Osoba z zespołem oszusta czuje się gorsza w obecności swojego partnera? Uważa, że ​​jego partner jest we wszystkim najlepszy. Może to objawiać się w niektórych momentach pracy lub może osiągnąć absurd, np. „oszust” uważa, że ​​jego partner lepiej rozmawia z nieznajomymi. Osoba sama nie widzi swoich mocnych stron; jest całkowicie pochłonięty swoimi wadami. Żyjąc z zespołem oszusta, możesz mieć wrażenie, że „zakładasz maskę” innej osoby i ciągle odgrywasz różne role. Taka osoba może stale obawiać się, że partner rozpozna go prawdziwego i odrzuci. „Oszust” nie może uwierzyć, że jego partner naprawdę go kocha, nieustannie doszukuje się w słowach partnera oszustwa, pojawia się uczucie zazdrości i nieufności. Jak pokonać syndrom oszusta w związkach 1) Udoskonalaj siebie. Nikt z nas nie jest doskonały, wszyscy mamy dobre i złe strony. Zamiast skupiać się na swoich niedociągnięciach i błędach, skup się na pozytywnych obszarach, w których możesz się poprawić. Pomoże Ci to rozwinąć się jako osoba i przyniesie korzyści Twojemu związkowi. 2) Staraj się nie zaprzątać sobie głowy złymi myślami, gdy tylko złapiesz się na myśleniu, że coś jest z Tobą nie tak, że nie jesteś dla siebie wystarczająco dobry partnerze - powiedz sobie „przestań” i odwróć uwagę czymś pożytecznym. Możesz także zastąpić złe myśli dobrymi. Na przykład myśl „Nie jestem wystarczająco dobra dla mojego partnera” zmieni się na „Mój partner wybrał mnie ze względu na moje pozytywne cechy, mam ich wiele (i zacznij wymieniać, które z nich)”. 3) Koncentruj się na swoich mocnych stronach. Często przypominaj sobie o swoich mocnych stronach i chwal siebie. Zapisz, jakie cechy w sobie lubisz i powieś listę w miejscu, w którym możesz ją zobaczyć, abyś mógł ją ponownie czytać każdego dnia. 4) Komunikuj się częściej ze swoim partnerem. Otwórz się na partnera, podziel się z nim swoimi obawami. Wyjaśnij mu, co może Cię urazić w jego działaniach/słowach, jak pomóc mu poczuć się pewniej. Jeśli rozpoznajesz siebie, możesz skontaktować się ze mną w celu konsultacji. Razem z Tobą będziemy kroczyć tą ścieżką uzdrowienia..