Od autora: Gazeta „Komsomolskaja Prawda na Ukrainie” PSYCHOLOGIA KRYZYSU© Anna Yasnaya „W każdym problemie kryje się dla Ciebie bezcenny dar. Stwarzasz sobie problemy, bo tych darów potrzebujesz. Richard BachChińska mądrość przedstawiła idealną formułę przetrwania w czasie nadejścia światowego kryzysu finansowego. Wystarczy spojrzeć, jak hieroglif oznaczający „kryzys” jest przedstawiony w starożytnym chińskim piśmie. Składa się z dwóch odrębnych, ale mimo to ściśle powiązanych obrazów: pierwszy z nich jest tłumaczony jako niebezpieczeństwo, a drugi jako sprzyjająca szansa Jeden z najstarszych narodów jest genetycznie przygotowany na trudne warunki i wiele wieków temu Chińczycy zdali sobie sprawę, że każdy kryzys niesie ze sobą nie tylko problemy, ale także „. szansa” dla wewnętrznego i zewnętrznego rozwoju Osobowości człowieka Dwie strony tych samych medali Kryzys ma swoje wyraźnie określone objawy zewnętrzne, które są nieuniknione i na które cierpią absolutnie wszyscy, tylko niektórzy w większym stopniu, a niektórzy w większym stopniu. w mniejszym stopniu. Po pierwsze, kryzys gospodarczy wiąże się bezpośrednio ze stratami materialnymi, które dla większości ludzi wiążą się z pewnymi przeżyciami emocjonalnymi. Po drugie, typowe osobiste wytyczne znajdują się w epicentrum ekonomicznego wulkanu – ulegają zniszczeniu lub ulegają zmianom, a standardowy system relacji ze społeczeństwem zostaje radykalnie zmodyfikowany poprzez załamanie się dotychczasowych fundamentów. Wiele osób znajduje się w życiu „za burtę”: tracą nie tylko pracę, ale także zwykłe rozrywki, stabilne kontakty, niezbędne kontakty, dawne możliwości, wartości materialne... Ogólnie rzecz biorąc, nadchodzi Czas Wielkich Przemian. Konsekwencją zmian zewnętrznych są istotne zmiany wewnętrzne, często negatywne: depresja, lęki, rozczarowanie, agresja i najbardziej destrukcyjne uczucie: „Nikt mnie nie potrzebuje!” Jestem zbędny na tym świecie!” Dlatego psychoterapeuci ze wszystkich krajów zdecydowanie zalecają przede wszystkim pozbycie się kryzysu w głowie, a dopiero potem podniesienie gospodarki w ogóle i w szczególności. Z psychologicznego punktu widzenia osoba będąca w nieodpowiednim i przygnębionym stanie umysłu nie jest w stanie rozsądnie myśleć i trzeźwo oceniać obecnej sytuacji, a tym bardziej nie jest w stanie ruszyć do przodu i budować konkretnych celów w jedną stronę czy inaczej, każdy kryzys jest zwiastunem zmiany człowieka. Jest to więc konieczne. Oznacza to, że System jest przestarzały i wymaga zdecydowanych działań i radykalnych zmian. Kryzys rozwija się łańcuchowo: najpierw dokonują się zmiany w systemie zewnętrznym (w społeczeństwie), następnie docierają do każdej indywidualnej osoby i przekształcają się w kryzys intrapersonalny, który ostatecznie staje się swoistym wyzwaniem dla każdego. Ale jak podjąć to wyzwanie i jak zarządzać nowymi, ukrytymi na pierwszy rzut oka możliwościami – oto główna i konstruktywna cecha Ery Nowego Czasu. Nowe możliwości starego kryzysu Z punktu widzenia mądrości i filozofii Wschodu każdy kryzys należy przyjąć z wdzięcznością, gdyż niesie on ze sobą dodatkowe możliwości rozwoju osobistego człowieka. Oczywiście, gdy wszystko wokół się rozpada i łamie, jest to bardzo trudne, ale w każdym człowieku tkwią nieograniczone zasoby, które zaczynają się manifestować i uaktywniać właśnie w krytycznych, destrukcyjnych sytuacjach. 1) Niebezpieczeństwo: Utrata pracy. Najczęstszy przykład i najbardziej typowy przejaw kryzysu. Zamiast przeklinać swój los, kumulować żale i ze smutkiem ponownie czytać „optymistyczne” banery „Co piąty jest bezrobotny”, którymi aż roi się w naszej stolicy, trzeba wykorzystać swoje wewnętrzne zasoby i poszukać możliwości zastosowania się w innym obszarze. Nie możesz długo służyć swoim negatywnym doświadczeniom - musisz iść dalej. Przede wszystkim musisz pamiętać o swoich niesamowitych możliwościach: zrób listę wszystkiego, co wiesz, przeanalizuj całe zgromadzone doświadczenie i zacznij stosować je w praktyce. Ponadto szczególna uwagapowinieneś poświęcić się dokładnie pracy i obszarowi działania, w którym leży twoja dusza. Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli dana osoba nie była wcześniej zaangażowana w to, co kochała, ale pracowała, jak większość, z konieczności - aby „przynajmniej jakoś przetrwać”. Zatem czas na „jakoś” już minął. Szansa: Kryzys daje wyjątkową okazję do rozpoczęcia życia z czystą kartą: wróć do ukrytych pragnień, przypomnij sobie niezrealizowane marzenia i możliwości, doceń siebie i znajdź coś do zrobienia nie dlatego, że „musisz”, ale dlatego, że chcesz. 2) Niebezpieczeństwo: praca „za trzy kopiejki”. Banalna wymówka na własną słabość i strach przed zmianami: „Teraz wszyscy tak żyją i mało zarabiają”. Oczywiście masowe zwolnienia i cięcia budżetowe dotknęły wszystkich, ale to nie powód, aby tracić czas na drobiazgi i tanio sprzedawać swój potencjał i doświadczenie. Jeśli przyzwyczaisz się do niedoceniania siebie, inni bardzo szybko się do tego przyzwyczają i wtedy nawet po zakończeniu kryzysu nie będzie Ci łatwo znaleźć dobrze płatną pracę na poziomie odpowiadającym Twojemu poziomowi zawodowemu. Szansa: Zbuduj energię pieniężną! Znajdź nowe możliwości i nowe źródła swoich zarobków, porównaj swoje możliwości z wynagrodzeniem za swoją pracę, doceń siebie, nie bój się rozpoczynać nowych rzeczy i odważnie podejmuj nowe oferty. Najważniejsze jest, aby pracować z radością, przyjemnością i wiarą w swoje umiejętności, a wtedy twoja praca na pewno zostanie nagrodzona.3) Niebezpieczeństwo: cios w dumę. Niespodziewanie zwolniony może stracić nie tylko pracę, ale także nabyte powołanie, zasłużoną reputację i prestiż. Kiedy człowiek zostaje umieszczony w warunkach okrutnego wyboru, wiele połączeń emocjonalnych zostaje zerwanych, a do normalnego funkcjonowania niezbędne jest pozytywne wsparcie emocjonalne, które można uzyskać w innym kontekście. Rozwiązanie kryzysu wiąże się z przewartościowaniem wartości, oczyszczeniem, usunięciem starych, obecnie nieodpowiednich wzorców życia, uzyskaniem nowego, wyższego poziomu stabilności. Co więcej, rozpocznie się nowa stabilność, która będzie wspierana nie przez system zewnętrzny, ale wyrośnie z głębokich warstw duszy, stając się rdzeniem dla osoby, której nie można mu odebrać. To rozwiązanie osobistego kryzysu - odpowiedź na główne, życiowe pytania: „Kim jestem w tym życiu i jakie jest moje prawdziwe Ja”. Szansa: To właśnie zdobycie wewnętrznego rdzenia, aktualizacja zasobów ludzkich i głęboka samopoznanie przyczyniają się do wyjścia z kryzysu i tworzą „poduszkę bezpieczeństwa”, której nie można zabrać. Osoba pewna siebie, która znalazła siebie, staje się poszukiwana w społeczeństwie, jest gotowa na nowe osiągnięcia, zmiany jakościowe i ilościowe.4) Niebezpieczeństwo: stagnacja planów. W czasie kryzysu panuje powszechna prawda: „Nie zaczynaj niczego, ukryj się i poczekaj na lepsze czasy”. W skali globalnej dzieje się tak: stagnacja w gospodarce doprowadziła do stagnacji w produkcji i tak dalej – wszystko się zatrzymało i zamarło. Ale jak wiemy, najgłębsze ciemności zapadają przed świtem, a czasami kryzys jest idealnym czasem na nowy początek. Nie oznacza to, że musisz lekkomyślnie uruchamiać nowe, wątpliwe projekty - musisz przeanalizować i wyczuć sytuację: a co, jeśli teraz jest czas na rozpoczęcie? Historia zna wiele przypadków, gdy w czasie wielkich kryzysów i ogólnej stagnacji powstawały genialne projekty i dokonywały się wielkie odkrycia. Szansa: Pamiętaj: los kocha silnych i zdeterminowanych ludzi! Jeśli jesteś pewien swoich umiejętności, patrzysz na wszystko realistycznie i od dawna planujesz wprowadzić w życie swój wspaniały plan, nie czekaj na koniec kryzysu, ale zacznij działać już teraz. Wtedy może się to nie udać, ale teraz może być idealny czas na zasiew przyszłych bogatych zbiorów I na koniec najważniejsza rzecz: w czasie kryzysu nie należy ignorować samego kryzysu i udawać, że go nie ma. , jak radzą niektórzy psychologowie - „pozytywiści”..