Często, gdy dana osoba napotyka problem, przeżywa stres i różne negatywne stany - złość, irytację, a nawet rozpacz... Czy zdarzyło Ci się to choć raz w życiu? A jak próbowałeś rozwiązać problem? I jak szybko udało Ci się to rozwiązać? Na przykład w moim życiu były problemy, które rozwiązywałem latami. A znajdując się w sytuacji, która pogrążyła mnie w stresie, „waliłam głową w mur”, czyli bez końca analizowałam zachowania innych ludzi i oburzałam się, jak to w ogóle mogło mnie spotkać, jak oni tego nie robią rozumieć podstawowe rzeczy itp. i tak dalej. W pewnym momencie oczywiście znudziło mi się to i powiedziałem sobie: „I tak rozwiążę problem”! A ja szukałam wyjścia... W większości przypadków zabierało to strasznie dużo sił, energii, czasu, a czasem i pieniędzy, byłam wyczerpana, zmęczona, przygnębiona... Potrzebowałam przynajmniej odłączyć się od świata choć na chwilę i pobyć sam... I szczerze mówiąc, moje tzw. zwycięstwa nie napawały mnie radością... Ciągle pojawiały się te same pytania: „Czy naprawdę będę musiał tak całe życie walczyć ze sobą, z innymi? ludzie, w pewnych okolicznościach? Czy naprawdę nie ma innego sposobu? No cóż, w końcu są ludzie, którzy po prostu żyją i wykonują swoją pracę z przyjemnością i nie zawsze wpadają w jakieś życiowe kłopoty i starcia z innymi ludźmi?” Wtedy nawet nie zdawałem sobie sprawy, że to korzenie problemów leży na zupełnie innej płaszczyźnie i trzeba je rozwiązywać na zupełnie innym poziomie... Na poziomie zmiany własnych reakcji, swojej percepcji i swojego zachowania. To od wewnątrz trzeba zacząć, od siebie... A żeby coś w sobie zmienić, trzeba tylko zrozumieć, gdzie, od którego momentu zrobić pierwszy krok, od czego zacząć, żeby żeby już nie wracać do tego samego błędnego koła, gdzie wszystko powtarza się w ten sam sposób, jakiś nieznany schemat... A schemat okazał się dość przejrzysty, dość typowy... Ale o tym innym razem! pytania, które pomogą Ci określić stopień Twojej wewnętrznej wolności. Po prostu odpowiedz TAK lub NIE. Naturalnie, odpowiedz sobie tak szczerze i szczerze, jak to możliwe, nie analizuj, ale wysłuchaj pierwszego impulsu, który pojawił się w odpowiedzi na postawione pytanie.1. Czy jesteś obrażony na swoich rodziców? Że Cię nie rozumieją lub żądają czegoś, co budzi Twoje niezadowolenie i irytację? Jeśli dorastałeś tylko z mamą lub tatą, albo z jakiegoś powodu zostałeś bez rodziców, albo twoi rodzice już nie żyją, czy odczuwasz negatywne uczucia wobec swoich rodziców - urazę, złość, poczucie samotności i inne negatywne doświadczenia? 2. Czy czujesz się winny lub niezadowolony z siebie, ponieważ nie możesz lub nie mogłeś pomóc swoim rodzicom tak, jak tego chcą i oczekują od Ciebie?3. Czy masz wrażenie, że za mało troszczysz się o swoje dzieci lub że nie jesteś w stanie zaspokoić wszystkich ich potrzeb, a jednocześnie czujesz się winny, niezadowolony z siebie lub uważasz się za złego rodzica?4. Czy obrażasz się na swoje dzieci, żony, mężów, ukochane kobiety lub mężczyzn, przyjaciół, kolegów, pracowników, ponieważ Cię nie rozumieją, nie spełniają Twoich żądań lub nie poświęcają Ci wystarczającej uwagi?5. Martwisz się, jeśli Twoje dziecko, mąż, żona, bliska Ci osoba spóźni się gdzieś, zadzwoni do Ciebie o niewłaściwej porze lub nie odbierze telefonu?6. Czy kiedykolwiek miałeś wrażenie, że ludzie cię wykorzystują?7. Czy trudno jest Ci odmówić bliskim (dzieciom, mężowi, żonie, rodzicom), przyjaciołom, współpracownikom, szefom, gdy rozumiesz, że ich prośba jest nieuzasadniona lub ich żądanie godzi w Twoje własne plany?8. Czy masz trudności w sytuacjach, w których musisz wyrazić swoją opinię lub obronić swoje stanowisko w ważnej sprawie?9. Czy martwisz się tym, co pomyślą o Tobie inni ludzie? 10. Czy odczuwasz strach, urazę, agresję lub użalanie się nad sobą, gdy jesteś krytykowany? Czy kiedykolwiek wstydziłeś się błędów, błędów lub porażek z przeszłości? 12. Czy od czasu do czasu odczuwasz poczucie samotności? 13. Czy masz czasem wrażenie, że Twoje życie takie jest?…