Osoby po traumie przywiązania są przyzwyczajone do myślenia, że ​​przyczyną wszystkich problemów są one same. Dlatego też, gdy znajdą się w sytuacji przemocy emocjonalnej, a czasem fizycznej, zaczynają obwiniać siebie za to, co się wydarzyło. „To ja jestem zły, powiedziałem coś złego i zrobiłem coś złego. Ale ten drugi jest w porządku.” Jeśli w dzieciństwie środowisko pełne przemocy było dla człowieka otoczeniem znajomym, traci on zdolność rozpoznawania osób skłonnych do naruszania granic. Co więcej, tacy ludzie wydają mu się „swoimi”. W tym sensie dyplom z psychologii również nie jest gwarancją bezpieczeństwa emocjonalnego dla klientów. Jeśli w komunikacji z psychoterapeutą czujesz się złą osobą, a Twój terapeuta podtrzymuje ten pogląd i wskazuje na Twoje „wady”, to Twoje kontakty z nim. nie mają nic wspólnego z terapią. Z dużym prawdopodobieństwem ten kontakt odtworzy okoliczności Twojej traumy i wzmocni rozdwojenie psychiki, które już tworzy luki w adaptacji do zwykłego życia. Sama na początku swojej drogi chodziłam na terapię u takich „psychoterapeutów”. Po ich treningach chciało mi się płakać, wpadłam w depresję, poczułam się niegodna miłości i akceptacji. Niektóre części nas, przyzwyczajone do ciągłej przemocy emocjonalnej, wybierają takich ludzi, uważając ich za znajomych, znajomych, znajomych. Tak jak w przeszłości, te części chcą otrzymać miłość od tych, którzy nie są w stanie kochać i akceptować. To nie przypadek, że piszę „kochaj i akceptuj”. Miłość zaczyna się od akceptacji. Jeśli nie czujesz się akceptowany, nigdy nie poczujesz się kochany. Twoja relacja z terapeutą powinna być bezpieczna. W innych warunkach psychoterapia jest po prostu niemożliwa, ponieważ mechanizmy obronne psychologiczne nie pozwolą dotknąć traumatycznych części psychiki i ich wyleczyć. W terapii grupowej ważne jest również, aby czuć się bezpiecznie i mieć wsparcie ze strony lidera grupy. W zdrowych grupach psychoterapeutycznych nie ma faworytów i wyrzutków, tak jak nie ma miejsca na intensywną rywalizację między uczestnikami o uwagę terapeuty. Ponieważ zadaniem traumatycznych części psychiki jest dopełnienie traumatycznego doświadczenia pozytywnym zakończeniem, traumatystą. wielokrotnie odtwarza okoliczności traumy w swoim życiu. Ponieważ jednak te części wyznaczają nierealistyczne cele (na przykład osiągnięcie miłości od kogoś, kto nie jest zdolny do miłości), nie udaje się ich osiągnąć za każdym razem. Przerwanie tego błędnego koła jest możliwe poprzez poddanie się psychoterapii traumy. W tym przypadku nauczysz się samodzielnie dawać swoim traumatycznym częściom to, czego potrzebują i wybierać bezpieczne relacje. Teraz, po przejściu takiej terapii, kiedy rozumiem, że znajduję się w toksycznym środowisku, że niszczone są moje granice, mogę sobie powiedzieć: „Uciekaj!” Mam prawo wybrać bezpieczną relację Przypomnę, że specjalizuję się w terapii traumy przywiązania metodą pracy z dysocjowanymi częściami. Na konsultację można umówić się telefonicznie 89628250495.