Witam, mam na imię Elena, jestem mężatką od prawie dziesięciu lat. Mam dziecko, które chodzi do drugiej klasy. Ostatni rok małżeństwa z mężem był całkowitą ciemnością. Nie rozumiem, co się dzieje. Kłócimy się o drobnostki. Na początku byłem gotowy na ustępstwa, w niektórych sytuacjach milczałem i wygładzałem zakręty. Wtedy poczułem się po prostu urażony! Próbuję, ale mój mąż zdaje się tego nie zauważać. Na kilka tygodni jest rozejm, a potem wszystko się powtarza. Drobna sprzeczka przeradza się w serię wzajemnych oskarżeń i roszczeń. Powody są zawsze inne. Oczywiście kłóciliśmy się już wcześniej, ale bardzo rzadko! Ostatnio pojawiają się myśli: może to już koniec? Być może związek po prostu dobiegł końca. Po co się męczyć, skoro nie można normalnie rozmawiać. Czy jest szansa na uratowanie małżeństwa, jeśli będziemy żyć jak koty i psy? Co robić? Elena, w każdym związku starcia są nieuniknione. Zdarzają się nieporozumienia i opinie są różne. Ważne jest, aby móc właściwie „przeżyć” konflikt. Zła taktyka Wybierając milczącą zgodę, wyrządzasz krzywdę zarówno sobie, jak i swojemu partnerowi. Mąż wyraża swój punkt widzenia i w odpowiedzi otrzymuje… ciche nic. Po kilku takich epizodach małżonek akceptuje zaproponowany scenariusz, a w Tobie narasta oburzenie. Cisza nie doprowadzi do harmonizacji stosunków. Oczywiście na krótką metę burza rodzinna ustąpi miejsca uspokojeniu. Nowa fala uderzy jednak jeszcze mocniej. Milczenie jest oznaką zgody. Brak jakiejkolwiek reakcji z Waszej strony wcale nie wygląda na szeroki gest. Raczej oczekujesz takiej przysługi od partnera, a problem pozostaje nierozwiązany. Cichą zgodę zastępuje uraza, która nie pozwala na trzeźwo wysłuchać słów męża i zrozumieć, co chce on przekazać. Komunikacja zamienia się w „głuchy telefon”, a ciężar narosłych roszczeń powoduje, że relacje są napięte. Trzeba nauczyć się zarządzać konfliktem, bronić swojego stanowiska i prowadzić dialog. Najskuteczniejsza jest wizyta u psychologa razem z małżonkiem. Konsultacja pozwoli Waszej parze ocenić to, co dzieje się z różnych punktów widzenia. To pierwszy i ważny krok w związku, który może radykalnie zmienić sytuację w życiu rodzinnym: Lepiej zrozumieć swojego partnera i szanować jego zdanie. Naucz się negocjować, nie dewaluując emocji innych ludzi. Znajdź rozwiązanie problemu, jeśli Twój mąż tak ma nie jesteś gotowy na wizytę u psychologa? Uświadom sobie swój schemat zachowań, a w gabinecie specjalisty możesz samodzielnie porzucić stare schematy. Psycholog pomoże Ci zmienić dotychczasowy ciąg działań. Krok po kroku nauczysz się bronić osobistych granic, rozumieć pozycję partnera i jego cele, a także będziesz w stanie regulować konflikt i poprawnie go zakończyć. Nowe umiejętności będziesz mogła ćwiczyć z mężem, przyjaciółmi lub współpracownikami. Stopniowo nowy model zachowania zacznie przynosić owoce: unikniesz ostrej konfrontacji i zaczniesz prowadzić produktywny dialog. Rozpoznanie problemu i podjęcie działań to połowa sukcesu. Wiele małżeństw w przypływie wzajemnych roszczeń traci siły i nie widzi innego wyjścia, jak tylko rozstać się. Zarówno mężczyźni, jak i kobiety nie wierzą, że sytuację można zmienić. Konsekwentna praca może zmienić relacje i dodać jasne kolory. Potwierdzają to opinie moich klientów VADIM I KATYA, 37/32 LAT 20.08.13: Po 11 latach szczęśliwego życia rodzinnego pojawiły się problemy z moją żoną. Uświadomiłam sobie i poczułam, że miłość jeszcze nie wygasła w naszych sercach. Ale z wiekiem nastąpiły zmiany, a uczucia ukryły się w odległym zakątku duszy. Postanowiłam jedynie powiedzieć mężczyźnie o moich kłopotach. Już po pierwszej konsultacji wiedziałam, że problem jest do rozwiązania. Zacząłem się uczyć i cały czas odkrywać wiele nowych rzeczy. Zacząłem zwracać uwagę na proste rzeczy, które są ciągle w zasięgu wzroku, ale wcześniej nie chciałem tego zauważać. Żona zauważyła, że ​​się zmieniłem. Była zainteresowana moimi zmianami. Zamiast przeklinać i walczyć, próbowałam rozwiązać wszystko rozmową. Potyczki i wzajemne kłótnie starałem się zastąpić słowami. Powiedziałem żonie, że chodzę do psychologa. Moja żona też chciała jechać. Zaczęliśmy więc razem się zmieniać.