De la autor: Articolul poate servi drept sprijin pentru clienții care nu au încă experiență de lucru cu un terapeut. Adesea, clienții care vin la mine pentru terapie pentru prima dată pun aceeași întrebare: „Cât de des ar trebui să lucrez cu un terapeut?” Cineva în stare critică nu mai poate tolera sau face față singur sentimentelor puternice. Clientul este pregătit să se întâlnească aproape de două ori pe săptămână. Unii oameni speră la un miracol și se așteaptă la rezultate extraordinare într-o singură ședință. Și da, chiar și o singură sesiune poate ridica o persoană, o poate sprijini și o poate readuce la viață. Dar totuși, terapeutul nu este un magician sau un magician. Poate ajuta la ameliorarea stării, înțelegeți puțin mai mult despre această situație, dar este imposibil să schimbați radical viața clientului în 1 oră. După ceva timp, clientul are din nou situații problematice și trebuie din nou să caute ajutor de la un terapeut. Din experiența mea personală, atât terapeutică cât și clientă, pot spune că numai terapia constantă poate fi eficientă De exemplu, dacă vrei să slăbești 10 kg pe care le-ai câștigat în ultimii 5 ani din viață, atunci este puțin probabil să numeri. 1 zi de post pe lună, cu 29 de zile, păstrând în același timp aceleași modele de comportament alimentar. Probabil că veți contacta medici, nutriționiști, formatori și veți citi literatură pe tema pe care o căutați. Fă-ți un program de mese, zile de post și antrenamente Și după ceva timp, într-o lună, sau poate într-un an, vei ajunge la slăbire și satisfacție cu aspectul tău. Aceasta este o abordare cuprinzătoare care vă permite să vă schimbați viața în bine. Pentru mine, terapia este despre Relații obișnuite și responsabile. Prin urmare, o dată pe săptămână este cea mai necesară, cea minimă care te ajută să obții stabilitate prin dificultățile existente. Privește-ți viața dintr-o nouă perspectivă Experimentează în construirea de noi relații Și chiar dacă la prima vedere îți place viața, terapia este o altă modalitate de a-ți verifica cursul. Întoarce-te la tine și la nevoile tale. Sau poate doar o oră dedicată îngrijirii personale, invit clienți noi și deja familiari în persoană și prin Skype (analogii) Cu interes pentru tine și munca ta, psiholog Anastasia Shesterikova.)