"Kreatywność i terapia nakładają się na siebie: to, co twórcze, często ma charakter terapeutyczny, to, co terapeutyczne, często jest procesem twórczym" K. Rogers Pamiętam, kiedy zaczynałem kształcenie w zakresie arteterapii na uniwersytecie, wciąż nie mając pojęcia, o co chodzi i co mi to da. Wybrałam ten kierunek intuicyjnie, fascynowały mnie oba słowa: „terapia” i „sztuka”. Od razu poczułam skuteczność pierwszych technik i zakochałam się w tej metodzie na zawsze. Teraz ćwiczę arteterapię i klienci, którzy przychodzą do mnie na pierwszą lekcję, często zadają sobie pytanie, czym jest „arteterapia”? I wydaje się, że wszystko jest tylko „sztuką” – sztuką, „terapią” – leczeniem, ale to leczenie nie polega na braniu leków czy wykonywaniu jakichkolwiek czynności według protokołu. Pomimo tego, że istnieje wiele definicji arteterapii, trudno w jednym zdaniu zmieścić się czym tak naprawdę jest. Jest to zawsze głęboki, magiczny proces zanurzenia się w miejscu, gdzie boli i ostrożnego zagojenia rany najpierw „martwym”. woda” (oczyszczenie, pozbycie się fragmentów), a następnie „woda żywa”, na którą składają się uczucia akceptacji, wdzięczności, miłości… Terapia sztuką jest dobra, ponieważ zaspokaja najbardziej podstawową potrzebę człowieka – potrzebę samorealizacji. Krótko mówiąc, potrzeba bycia Twórcą, Artystą. Terapia sztuką to: - opowieść o Tobie osobiście; - o Twoich niedoświadczonych uczuciach; - o głębi, szerokości i wysokości; - o nowych odkryciach - o tym, gdzie tkwi Twoja siła i zasoby są ukryte. ;- o tym, jak odnaleźć się w miejscu, w którym czuje się dobrze i komfortowo - o miłości do siebie i do świata Już same narodziny metody arteterapii są bardzo ciekawe. Najpierw zauważono efekt, a potem zaczęto badać wpływ kreatywności na człowieka. Nie będę się w to zagłębiać teraz, kiedyś później... Dziś arteterapia to nie tylko rysowanie (izoterapia). Jest wiele jej rodzajów: bajkoterapia, biblioterapia, terapia piaskiem, filmoterapia, muzykoterapia, terapia mandalą, terapia lalkami, terapia maskami itp. Każdy może lubić jeden lub kilka rodzajów, w zależności od potrzeb, z czym przyszedł. i Twoje preferencje. Prośby mogą być bardzo różne: - zwiększenie poczucia własnej wartości i pewności siebie; - zmniejszenie poziomu stresu; - przezwyciężenie stanów depresyjnych i zaburzeń lękowych - przezwyciężenie kryzysów związanych z wiekiem - rozwiązywanie konfliktów rodzinnych; itp. Jak widać metoda plastyczna – terapia obejmuje ogromny zakres problemów w różnych obszarach życia, co jest jedną z zalet tego kierunku. Terapia sztuką jest odpowiednia dla osoby z dowolnym wykształceniem, doświadczeniem w działalności twórczej (każdy z nas ma początek twórczy), w każdym wieku i niemal w każdym miejscu, zapraszam na spotkania arteterapeutyczne osobiście i on-line 8-913-370-67-58.