Od autora: Artykuł oryginalny: Rytuały mają ogromny wpływ na nasze codzienne życie. Niektóre z nich – na przykład zaparzenie i wypicie porannej kawy – dają nam zasoby, dzięki którym możemy rozpocząć nowy dzień bez zagłębiania się w pewne struktury, które zapewniają poczucie bezpieczeństwa i stabilności. Inne rytuały, takie jak upewnianie się, że drzwi wejściowe są zamknięte, sprawiają, że czujemy się bezpiecznie i dają nam poczucie kontroli. Włączenie małych rytuałów do naszego codziennego spożycia może pomóc nam zjeść każdy pokarm z apetytem. Jeśli na przykład rozdrobnimy marchewkę i zjemy ją tylko w tej postaci, poczujemy, że zwracamy szczególną uwagę na nasz organizm, robiąc dla niego coś dobrego. Coś podobnego dzieje się, gdy chowamy bliską osobę: rzucenie garści ziemi na trumnę lub złożenie kwiatów na grobie dodaje dodatkowego elementu wyrazowi żalu. Drobne czynności rytualne to wierzchołek góry lodowej naszych nieświadomych pragnień i uczuć. Robert A. Johnson, psycholog i analityk jungowski, postrzega rytuały jako „małe, symboliczne akty mające na celu utworzenie połączenia między świadomością i nieświadomością”. W swojej pracy wykorzystuje sny jako portal do nieświadomości, a po rozmowie o tym, co oznacza sen, zachęca do małego rytuału „dodania kolejnej warstwy świadomości do snu”. Jako przykład opisuje sen młodego mężczyzny. Facet miał sny, w których komunikował się ze swoimi przyjaciółmi w restauracjach, barach, kawiarniach typu fast food i uważał te spotkania za puste i małostkowe. Jego stosunek do ludzi reprezentowała metafora „śmieciowego jedzenia”. Uświadomiwszy sobie, że symbol „śmieciowego jedzenia” jest powiązany ze sposobem jego życia, stworzył znaczący rytuał kończący jego formalne relacje z przyjaciółmi: kupował dużo jedzenia w McDonald's i zakopywał je w swoim ogrodzie. To wyjątkowy sposób zrozumienia języka podświadomości poprzez sny. Rytuały są gestem szacunku, uznaniem procesów, na które nie mamy wpływu. Jeśli dana osoba nie jest w stanie rozpoznać, że coś dzieje się bez naszej kontroli, wówczas znacznie zmniejsza to świadomy sens życia i całkowicie zasila go sygnałami z nieświadomości. Dlatego wielu współczesnych ludzi, pozbawionych znaczących rytuałów, odczuwa chroniczne uczucie pustki. Rytuały jako sposób na nadanie większego znaczenia naszemu życiu brzmi obiecująco i są łatwym sposobem na wypełnienie pustki. Zacznij zwracać uwagę na analizę swoich codziennych rytuałów – to będzie dobry początek zmiany swojego życia.