W tym artykule będziemy kontynuować dyskusję na temat manifestacji i rozpoznawania emocji. W poprzednim omawialiśmy już takie emocje, jak zainteresowanie, zdziwienie, smutek, żal, złość: Zmarszczone brwi, zmarszczony nos, podniesiona górna warga, obniżona dolna Osoba stara się wyeliminować przedmiot obrzydzenia lub oddalić się od niego. Pogarda: Osoba prostuje się, lekko odchyla głowę do tyłu, patrzy w dół. Brwi i górna warga są lekko uniesione lub kąciki ust ściśnięte. W porównaniu do gniewu lub wstrętu prawie nie znajduje to odzwierciedlenia w napięciu fizycznym i przejawach wegetatywnych. Najniższy poziom pobudzenia w porównaniu do gniewu i wstrętu. Najzimniejsza emocja, że ​​tak powiem, Strach: Uwaga gwałtownie się zawęża, skupiając się na przedmiocie sygnalizującym niebezpieczeństwo. Postrzeganie jest tunelowe, wolność wyboru człowieka jest ograniczona. Chęć wyeliminowania zagrożenia, uniknięcia niebezpieczeństwa. Wysoki poziom aktywacji układu autonomicznego, który powoduje obciążenie ważnych narządów. Impulsywność jest niższa niż w sytuacji gniewu. Przyspieszone tętno, pocenie się, płytszy, szybki oddech, drżenie kończyn (drżenie): Zakłopotaniu towarzyszy aktywacja układu współczulnego, a wstydowi – układ przywspółczulny. Zwiększone tętno, stabilny puls. Osoba opuszcza głowę, chowa oczy, odwraca się, ale wszystko to może się również zdarzyć ze wstydem. Poczucie bezbronności w sytuacji interakcji społecznej. Poczucie bezbronności Jaźni. Zawstydzenie chroni przed nadmierną bliskością i kontaktem oraz pozwala pozostać w znajomym środowisku. Pomaga zapobiegać nadmiernemu pobudzeniu układu autonomicznego Wstyd: Opuszczenie głowy i powiek, zamknięte lub biegające oczy, częste mruganie, odwracanie wzroku, odwracanie wzroku, zaczerwienienie skóry (wstydliwy rumieniec), przyspieszone bicie serca, duszność. , dyskomfort w jamie brzusznej. Pragnienie skurczenia się i uczynienia siebie tak małym, jak to tylko możliwe, ukrycia się lub zniknięcia. Jak doświadczasz takich emocji? Czy rozpoznajesz siebie? Psycholog kliniczny, CBT, terapia schematów, EMDR+7 906 236 24 07 Telegram, WhatsApp