Przemoc psychiczna Potrzebą zdrowego człowieka jest bezpieczeństwo. Ale bezpieczeństwo przejawia się nie tylko w bezpieczeństwie fizycznym siebie, ale także w bezpieczeństwie zdrowia psychicznego w związkach. Przemoc psychiczna nie jest od razu zauważalna, ponieważ może wyglądać jak chęć „ulepszenia partnera”, „motywowania do poprawy”, przekazania mu „jak prawidłowo żyć”. Oznaki przemocy psychicznej w związku: 1. Kontrola. W związku jesteś w napięciu, ponieważ... zmuszony do rozliczania się z każdego kroku, trudno Ci podejmować samodzielne decyzje, ponieważ powoduje to brak zaufania do partnera. Kontrola objawia się w: - sferze finansowej (zbierasz czeki z supermarketu itp.) - sferze osobistej (jesteś kontrolowany w wyborze ubrań, co czytasz, oglądasz itp.) - sfera społeczna (z kim się komunikujesz, dokąd idziesz, gdzie pracujesz). Stała kontrola partnera prowadzi do tego, że jesteś sobą zacznij rezygnować z wielu swoich potrzeb, aby uniknąć presji na siebie i kontroli, aby uniknąć konfliktów w związkach.2. Izolacja. Twój partner zachęca Cię, abyś przestał komunikować się z wieloma znajomymi, przyjaciółmi, a później z krewnymi, twierdząc, że „mają na ciebie zły wpływ, a komunikacja z kimś ma zły wpływ na twój związek”. Twój partner, ale nie ma wsparcia ze strony innych, bo... stałeś się bardzo odległą osobą. 3. Ignorowanie. Twój partner ignoruje Twoje uczucia, doznania i stan psychiczny. Pokazuje Ci, że Twoje potrzeby nie są ważne. Mówi „za dużo chcesz”, „możesz bez tego żyć”, „to nie jest konieczne”. Po chwili zdajesz sobie sprawę, że nie masz praktycznie żadnych pragnień i potrzeb, bo… przywykłeś do samodzielnego ignorowania ich. Prowadzi to do apatii, przygnębienia i utraty zainteresowania życiem. Ważnym wskaźnikiem jest to, że przed związkiem prowadziłeś bardziej satysfakcjonujące życie, miałeś znacznie więcej pragnień i aspiracji, a w związku nie możesz kupić dodatkowej pary rajstop ani odejść. do filmów 4. Ciągłe poczucie winy. Zdrowe poczucie winy pojawia się w sytuacjach, gdy złamałeś umowę lub wyrządziłeś krzywdę drugiej osobie. Toksyczne poczucie winy towarzyszy człowiekowi nieustannie. Czujesz się winny, bo pogorszył się nastrój Twojego partnera, miał trudności w pracy, był na Ciebie zły. ponieważ powiedziałeś coś złego itp.5. deprecjacja. Wszystkie twoje działania, wkład w rodzinę, pozytywne cechy osobowości, twoje doświadczenie są unieważniane przez twojego partnera. Słyszysz zwroty: „Co zrobiłeś? Jesteś niczym! Nic nie rozumiesz, nic nie wiesz, nie możesz tego zrobić”. Od pewnego czasu osoba, która jest ciągle zdewaluowana, stawia opór, walczy o swoją godność. Jednak z biegiem czasu ofiara przemocy psychicznej przestaje wierzyć w siebie, traci swoją indywidualność i zdolność do podejmowania samodzielnych decyzji.6. Gaslighting to jedna z najcięższych form przemocy psychicznej. W związku mówią ci: „to się nie wydarzyło! Po prostu wydawało ci się, że tracisz poczucie własnej adekwatności”. Zaczynasz czuć, że coś jest z Tobą nie tak i nie możesz połączyć tych wydarzeń ze sobą. Na przykład mężczyzna Cię obraził i poniżył. Odpowiedziałeś na obraźliwe słowa. Mężczyzna czuje się przez Ciebie urażony i twierdzi, że go nie kochasz. Ty mówisz, że odpowiedziałaś na jego obelgi. Mężczyzna mówi: „nie, nie obraziłem. To ty zacząłeś”. A gdy takich sytuacji jest wiele, traci się poczucie własnej przydatności. Zaczyna się wydawać, że coś jest ze mną nie tak – Jesteś obrażany i poniżany w związku. Twój partner krytykuje Cię z różnych powodów, negatywnie ocenia Twój wygląd, umiejętność wypowiadania się, zachowanie w społeczeństwie itp. I... najważniejsze jest to, że w destrukcyjnej relacji z tyranem nie można się obrażać. . ponieważ . tyran powie ci: „Co wymyślasz, nie powiedziałem nic obraźliwego!” Te. twoje uczucia są ignorowane i możesz tylko znosić.7. Partner stara się w jakikolwiek sposób postawić na swoim, od obelg po groźby,?