Från författaren: Publicerad i min LiveJournal. Vid nytryck, vänligen ange en länk till författaren: Jag stöter ofta på situationer där folk går till en psykolog för att få råd. Detta verkar vara en ganska vanlig uppfattning. Den andra sidan av samma syn på situationen: varför ska jag gå till en psykolog och betala pengar för det, om jag kan prata med en vän hemma i mitt kök. Vad är det för en psykologs uppgift? för alla, men experter De som följer den etiska koden kommer sannolikt inte att skynda sig att ge råd och rekommendationer efter att ha lärt sig om din situation under de första fem minuterna. Varför? Eftersom råd antingen är personens egna erfarenheter, eller den här personens syn på din situation genom prismat av sin egen erfarenhet, är att arbeta med en specialist en koncentration på DIN upplevelse. Nu ska jag förklara en situation person lever i ett äktenskap, bygger relationer, investerar mycket kraft i dem, men det han har passar honom fortfarande inte. Till exempel ägnar en man lite uppmärksamhet åt sin fru. Och den här kvinnan kommer till sin första vän för att få råd. En vän har en annan upplevelse i ett förhållande med en annan man. Och hon säger: när min slutade ge mig blommor (för hennes blommor = uppmärksamhet), köpte jag mig en bukett, han förstod allt och nu ger han blommor en gång i veckan och allt är bra med oss. För det första, för vår dam, kanske. uppmärksamheten ligger inte i blommor, utan i att hjälpa till i huset, eller i bra sex, eller i kyssar innan du lämnar hemmet. Det är därför hon inte kan tillämpa upplevelsen med blommor på sin situation (hon borde verkligen inte kyssa sig själv när hennes man åker till jobbet. För det andra, även om blommor för dem båda är ett tecken på uppmärksamhet och omsorg och hon bestämmer sig för att följa efter). hennes väns råd - köp dig en bukett - var är garantin för att HENNES man inte kommer att visa sig vara en svartsjuk person, som en sådan handling kommer att leda till helt andra tankar (om hemliga pojkvänner, otrohet, etc.). Det är osannolikt att sådana tankar kommer att göra honom mer uppmärksam på sin fru. Och för det tredje, om vår dam är mer koncentrerad på sin situation, kan en sådan reaktion från en vän till och med orsaka ett bråk: "Vad har detta med blommor att göra. Du förstår mig inte!” En annan vän, som har lyssnat på klagomålen från kvinnan i vårt exempel, men inte varit gift själv, utan att ha kortvariga relationer med olika män och tittat på situationen genom hennes upplevelses prisma. (eller snarare, bristen på det när det gäller att bygga långsiktiga och starka relationer) kommer att föreslå att man inte klamrar sig fast vid denna person: "vadå, det finns inte tillräckligt med andra män?" Håller med, i en situation där du vill ha uppmärksamhet från just den här mannen är detta råd, om inte cyniskt, värdelöst. I bästa fall kommer vår hjältinna att vilja behålla en relation med sin vän säga: "Skönhet, men vad är poängen!" Och han kommer tyvärr att rycka på axlarna och återigen inte möta förståelse. Vad kommer specialisten att göra? För det första, genom år av utbildning, har en specialist lärt sig att varje person har sin egen, individuella erfarenhet. Och därför måste du först ta reda på mer om upplevelsen av just denna person. Ta till exempel reda på vad uppmärksamhet är för den här kvinnan. Ta reda på hur relationer byggs upp i ett par. Vad gör hon för att få det hon behöver. Vet hon vad hennes partner behöver? Ger det honom detta? Och mycket mer. Ofta, bara under ett sådant detaljerat förhör, kan en person mer specifikt formulera sina behov och sätt att tillfredsställa dem, och då vet han redan vad han vill få och hur det finns ett annat sätt: att klargöra förhållandet med personen de direkt berör: i vårt exempel - med make. Men det finns fallgropar här: hur man pratar om sina behov, missnöje, önskningar, utan att glida in i förebråelser och anklagelser – är det ditt fel att jag mår dåligt? Du måste vara en mästare på kommunikation. Eller så borde mannen ha allt tålamod. Om du ändå bestämmer dig för att använda den här metoden, försök att prata om dig själv: jag känner mig oönskad/övergiven/oälskad, jag är ledsen och skulle vilja höra komplimanger från dig oftare/få blommor/kyssar, etc. Istället för det så vanliga "du gör ingenting igen, varför förstår du inte att jag inte är gjord av järn, etc.".