De la autor: Cum ne pierdem puterea (energia)? Cum ne deenergizăm Care este o modalitate de a ne recăpăta energia, de a merge mai departe pe parcursul zilei și de a ne simți grozav? + Practică. Vă mulțumesc pentru atenția acordată articolului meu. (lectura 3 minute) Articol plus bonus Practică: „Recuperarea puterii” Seria de articole „Începe cu tine sau ajută-te pe tine însuți.” Informația din ele este unică, aceasta este cercetarea mea, experiența mea și a clienților mei ajunge la un nou nivel de înțelegere a ta și urmează-ți calea, chiar dacă acum pare că nimic și nimeni nu este în preajmă, astfel încât să existe o oportunitate de a schimba situația, sau de a ieși din situație, sau de opțiunea ta lucru pentru mine când scriu articolele mele este că poți aplica asta în viața ta, și anume, au efectuat o Acțiune. Doar Acțiunea te poate conduce la ceea ce îți dorești. Să începem de la început . Vorbim și vorbim și după un timp simțim că nu avem forță. Tacem si cineva vorbeste mult. Suntem deja obosiți, dar nu putem spune că nici nu putem pleca. Și până la urmă mă simt obosit Rețelele de socializare: comunicare, corespondență, lectura articole. Și până la urmă nu mai există putere. Apare un prieten din trecut. Ești fericit, deschizi-te, multe cuvinte, amintiri și în final ești depășit de oboseală sau mai târziu simți că entuziasmul a dispărut Ne așezăm la computer, uitând să facem o pauză. Îți amintești o situație similară din viața ta? Ce se întâmplă? Opțiuni: ne-am uitat de noi înșine, ne-am deschis, ne-am lăsat să cedem emoțiilor altora, gândurilor din exterior, ne-au captat atenția aproape 100 la sută, ne-am încălcat limitele , a dat-o complet acestei situații sau persoane Opțiuni pentru reumplerea energiei: Ajutor extern Puteți reîncărca: - beți cafea, ceai tare, - mâncați o plăcintă dulce sau o bomboană. Nu e pentru mult timp. Stimulantii sunt din nou necesari. Poti merge in alta parte - in interiorul tau prin relaxare iti ofer Practica: „Restabilirea fortei” pentru a-ti reface rezervele de putere. O poți face în orice loc în care ești „acoperit” de oboseală: imobilitate a corpului și haos sau gol în cap. Durata înregistrării este de 12 minute. Practica în sine durează 4 minute. Practica poate fi accelerată de la patru minute la unul până la două minute. Înregistrare audio În practică, principalul lucru este calitatea execuției și numărul de repetări. La început, fă practica în singurătate, iar când înveți să o faci neînsoțit, poți exersa cu ochii deschiși într-un loc public. După ce ai ascultat o dată sau de două ori, vei putea exersa fără înregistrare. Și poate completează practica cu ceea ce știi deja și poți face După exersare, laudă-te, arată-ți corpului că îți place această stare de plinătate și relaxare. Mângâiați-vă și puteți spune și: „Uaaaaa” când vă mângâiați. Are loc o ancorare a stării Și treptat corpul tău își va aminti și va activa automat restabilirea forței PS Dacă ești interesat de practicarea restaurării limitelor și a le menține, atunci scrie-mi și o voi posta pe site. site-ul. Vă mulțumesc pentru atenția acordată articolului meu. Dacă articolul a fost interesant, vă recomandăm să îl citiți și să îl folosiți în viața dvs. Cum să te ajuți? Începe cu tine însuți sau ajută-mă pe Mine și pe Corp. Dragoste sau indiferență? Ofer meditația mea originală: „Curățirea trupului și a sufletului”. După aceasta, te vei simți bine relaxat, iar sufletul tău va fi calm și ușor. ©Vita Andaran