Chcę te problemy ujawnić na przykładzie mojej poradni w listopadzie 2012 roku. Skontaktowała się ze mną matka sportowca: „Dzień dobry, Aleksandrze Michajłowiczu! Mój syn uprawia sport i według trenerów jest obiecującym zawodnikiem. Latem zmienił szkołę sportową i na zaproszenie przeprowadził się do innego miasta. I wtedy zaczęły się jego problemy - strach, tchórzostwo przed zawodami, niepewność itp. Myślałam, że jest to spowodowane zmianą środowiska i po adaptacji wszystko zniknie. Jednak to wszystko trwa dla niego nadal, dlatego jego wyniki spadają. Nowi trenerzy mówią, że brakuje mu pewności siebie i w związku z tym nie można na nim polegać; A teraz mówią, że jego problemy są związane z psychologią. Bardzo martwię się o syna, ostatnio był w złym humorze. Bardzo chcę mu pomóc, ale nie wiem jak.” Zadałam mamie sportowca wiele pytań. W terapii Gestalt na początku poradnictwa następuje wyjaśnienie sytuacji, zidentyfikowanie problemów i sformułowanie prośby. Nazywa się to kontaktem wstępnym. (informacja dla psychologów). „Kochana Mamo, dla głębszego zrozumienia sytuacji proszę o odpowiedź na kilka pytań: 1. Ile lat ma twój syn? 2. Jakie sporty uprawia i od jak dawna?3. Po raz pierwszy zmienił trenera i czyje słowa mówią, że jest obiecującym zawodnikiem – poprzedni trener czy obecny? Według jakich parametrów wybrałeś nową szkołę sportową? Czy zwróciłeś uwagę na nowego trenera (lub nowych trenerów), na kontakt emocjonalny pomiędzy zawodnikiem (Twoim synem) a trenerem?4. Czy strach objawia się tylko podczas treningów i zawodów, czy też podczas interakcji z nowym zespołem? Co na ten temat mówi Twój syn?5. Czy Ty, Twój syn lub nowy trener zauważacie spadek wyników? Aby pomóc synowi w tej sytuacji, trzeba najpierw „porozmawiać” z nim ze sportowcem i w pełni dowiedzieć się, co się z nim dzieje, zarówno w sytuacji zewnętrznej, jak i w jego świecie wewnętrznym. Dziękuję za odpowiedź na mój apel. Mój syn ma 17 lat, gra na parkiecie wodnym i jest bramkarzem. Sport ten uprawia od prawie 5 lat. To była jego pierwsza zmiana trenera, ale wcześniej nie raz jeździł na obozy przygotowawcze, byli tam też trenerzy, pod których okiem pracował. O tym, że jest obiecującym zawodnikiem, mówią zarówno trenerzy z naszego miasta, jak i jego nowi trenerzy. Na zaproszenie przenieśliśmy się do innej szkoły sportowej. Mój syn nie narzeka na trenerów, wydaje się, że wszystko mu się podoba. Na treningach też wszystko wydaje się być w porządku, relacje z zespołem są normalne, ze wszystkimi komunikuje się bez żadnych problemów. Strach pojawia się tylko przed zawodami i w trakcie meczu. Syn sam mówi o spadku wyników, czuje to i mówi, że może grać lepiej, ale nie może. Nowy trener powiedział mi osobiście, że brakuje mu sportowej złości. A po ostatnim meczu powiedział synowi, że jego problem ma podłoże psychiczne. Dodam, że na zgrupowaniu juniorów miał problemy z drużyną. Był tam najmłodszy. Problem w tym, że był wyśmiewany. Był bardzo zły i powiedział, że naprawdę chce się z nimi kłócić. Bał się jednak, że może zostać za to wyrzucony z obozu przygotowawczego. Czy Twój syn był bramkarzem przez te wszystkie 5 lat, czy na początku grał w polu? Czy gra w podstawowym składzie, czy wchodzi na boisko jako zmiennik? Z którym trenerem ma bliższą i cieplejszą relację, z głównym trenerem czy z trenerem bramkarzy. Piłka wodna to jeden z najtrudniejszych sportów. Sukces drużyny piłki wodnej nie jest możliwy bez pewnej i niezawodnej gry bramkarza. W sporcie istnieje takie powiedzenie: „Bramkarz to połowa drużyny”. Możliwe więc, że Twój syn ma wobec siebie wysokie wymagania, ponieważ nikt nie jest w stanie naprawić błędu bramkarza, ponieważ wynik zarówno indywidualnego meczu, jak i całego turnieju w dużej mierze zależy od bramkarza. Bramkarz musi z łatwością unosić się na wodzie wykorzystując pracę nóg, a także szybko i wysoko unosić się nad wodą.(wyskoczenie z wody) podczas utrzymywania ciała w tej pozycji to zadanie trenera wychowania fizycznego. Ponadto bramkarz musi być wysoki - dane wrodzone, dziedziczne. Ponadto odwaga i odwaga są bardzo ważne dla bramkarza. Są integralną cechą sportowca, który twierdzi, że jest dobrym bramkarzem. W końcu bramkarz jest jedynym zawodnikiem na boisku, który broni swojej bramki w zasadzie wystawiając swoje ciało na ciosy piłki, a często te ciosy padają nie w dłonie, ale w tułów lub głowę. Im wyższy poziom umiejętności, tym silniejsze będą te ciosy. To problemy, które rozwiązuje psychologia sportu. Z doświadczenia w pracy ze sportowcami mogę założyć, że Twój syn może mieć niedoświadczony uraz emocjonalny związany z bólem spowodowanym uderzeniem piłką. Ból ten może powodować nieświadomy opór wobec gry i zmniejszać motywację bramkarza. Z doświadczenia mogę powiedzieć, że zachowanie podczas gry i w życiu codziennym zawodników grających na bramce różni się nieco od ich pozostałych partnerów. Przecież ten sportowiec od lat konfrontuje się ze swoimi partnerami i rywalami na swoim miejscu – w bramce. Błąd któregokolwiek zawodnika jest stosunkowo niezauważalny i mniej zapamiętywalny niż błąd bramkarza. W końcu błąd bramkarza, w przeciwieństwie do błędów zawodników rozgrywających, nie ma kto go naprawić. Po popełnieniu błędu zawodnik rozgrywający jest natychmiast losowany do gry i nie ma czasu na zmartwienia. A bramkarz będąc na bramce, przez długi czas będzie pod wrażeniem popełnionego błędu i może sobie długo wyrzucać. Dlatego też, jakby w ramach reakcji obronnej, przyzwyczajenia się do rodzaju aktywności, czasami bramkarze rozwiń w sobie pewne poczucie oderwania od tego, co się dzieje, czasem izolacji, a nie gadatliwości. Można to również zaobserwować u Twojego syna. Na podstawie Twoich słów wyciągam następujący wniosek: „Na treningach wszystko wydaje się być w porządku, relacje z zespołem są normalne, ze wszystkimi komunikuje się bez problemów”. W psychologii słowo „normalny” jest często słowem chwastem, ponieważ nie jest jasne, co słowo „normalny” oznacza dla Twojego syna. W takich odpowiedziach ważne jest zadawanie pytań kontrujących: jak to się dzieje, szczegółowo opisujesz swoje myśli, uczucia, działania. Ważne jest, aby sportowiec był w stanie zmierzyć się ze swoimi tłumionymi uczuciami w trakcie gry i zareagować na nie emocjonalnie Główną różnicą w szkoleniu bramkarzy od zawodników z pola treningowego powinno być to, że w szkoleniu technicznym we wszystkich grupach wiekowych należy poświęcać znacznie więcej czasu na przygotowanie fizyczne, techniczne i psychologiczne bramkarza. Przechodzimy do kolejnego, drugiego etapu: konsultacji – kontaktu. (informacja dla psychologów). Bardzo ważne jest szczegółowe przeanalizowanie problemu otrzymanego na zgrupowaniu drużyny młodzieżowej i wyrażenie tej niewyrażonej agresji teraz, w chwili obecnej. W terapii Gestalt istnieje taka technika - praca z obrazem. Twój syn musi wyobrazić sobie jeden obraz sprawcy i ze złością wyrazić swoje żale. Możesz położyć poduszkę na krześle, na którym pojawia się obraz sprawcy, i pobić ją. Jeśli naśmiewało się z niego kilka osób, wykonaj tę procedurę kilka razy, zmieniając obraz tak, aby wszyscy, którzy się z niego naśmiewają, byli na krześle. Lepiej wykonać tę procedurę ze specjalistą, psychologiem sportu, ale od ciebie nie współpracuj twarzą w twarz z psychologiem sportu, możesz to zrobić sam, będąc obok syna, obserwując ekspresję jego emocji i wspierając go. To prawda, skuteczność tego zabiegu przy Twoim udziale będzie znacznie niższa przy udziale profesjonalnego psychologa sportu nie polecam sportowcowi samodzielnego wykonywania tego ćwiczenia psychologicznego, gdyż pogrążony we własnych problemach trudno jest samodzielnie znaleźć właściwe rozwiązanie i właściwe wyjście z obecnej sytuacji. , ale wręcz przeciwnie, możesz tylko pogorszyć istniejący problem. Ważne jest również, aby dowiedzieć się od syna, że ​​oprócz ostrych żartów członkowie zespołu prawdopodobnie mieli też zazdrość, ponieważ Twój syn jest najmłodszy i już to zrobił reprezentacja narodowa. To jest druga strona medalu i uznanie pośredniejego zasługi Dale Carnegie powiedział: „Pamiętaj, że nieuczciwa krytyka jest często ukrytym komplementem. Pamiętaj, że nigdy nie kopie się zdechłego psa”. Można powiedzieć, że został wystawiony na bramkę jakiś miesiąc później, a po dwóch został już zabrany na pierwsze zawody. Nie chciał być bramkarzem, ale po pewnym czasie zaczęło mu się to podobać, bo wszyscy zaczęli go chwalić, zarówno trenerzy, jak i drużyna. Zawsze grał w pierwszym składzie i był kapitanem drużyny. Ale po przeprowadzce wszystko stało się dla niego inne. Po pierwsze, jest tam sam, bez rodziców. Co więcej, musi tam grać zarówno jak na swój wiek, jak i w drużynie studenckiej. Ze względu na swój wiek jeszcze tam nie grał, ale myślę, że znajdzie się w składzie. A w drużynie studenckiej są bramkarze starsi od niego o 4 i 5 lat. W związku z tym zajmuje drugie miejsce. Rozmawiałem z nim dzisiaj i wydawało się, że wciągnąłem go w rozmowę. Mówił, że tutaj jest dla wszystkich obcy, że w niego nie wierzą. Zapytałem, jak to ustalił. Mówi, że trenerzy spotykają się przed każdym meczem, aby porozmawiać o tym, kto i gdzie będzie grał. W pierwszym meczu powiedziano mu, że dzisiaj nie będzie grał, jutro rozegra wszystkie tercje, a dzisiaj może nie zmienić ubrania. Zgodził się i poszedł na trybuny. Następnego dnia powiedzieli, że zagra, ale kazali też drugiemu bramkarzowi się przebrać, bo może i on będzie musiał grać. Mój syn poczuł się urażony, gdy nie zagrał, i wysłano go na trybuny. A kiedy zaczął grać, zostawili drugiego bramkarza, nie wierzyli, że może dobrze zagrać. Z powodu tej nieufności mówi, że podczas gry zaczyna myśleć tylko o tym, jak nie przegapić piłki, a nie jak ją uderzyć. Zaczyna drżeć. Ma ciepłe relacje tylko ze swoim pierwszym trenerem, ale z nowymi trenerami nie ma jeszcze takich relacji. Przecież od jego przeprowadzki nie minęło nawet sześć miesięcy. Nie znają go jako osoby i myślę, że są bardzo bezpośredni. Syn mówi, że musi być słaby, skoro wszystko mu się teraz tak układa. On chce tylko być pierwszy. Zawsze chciał być pierwszy, nie tylko w sporcie. Ale nie zawsze mu się to udaje. W naszym mieście był najlepszy i był pierwszy. I przyzwyczaił się do tego. A teraz wszystko jest zupełnie inne. Rozpoczyna się trzeci etap – Pełny kontakt. (informacja dla psychologów). Twój syn prawdopodobnie potrzebuje przede wszystkim wsparcia emocjonalnego z Twojej strony. Czy masz z nim połączenie wideo przez Skype? Jeśli nie, to polecam nawiązać taki kontakt i komunikować się z nim codziennie, przez długi czas, ciepło, ze wsparciem i głęboko na różne tematy: sport, relacje rodzinne, przyjaźń, relacje z dziewczyną. Również podczas rozmowy z synem , używaj więcej humoru, mów o tym, co dobre, a mniej o tym, co smutne. Moim zdaniem Twoja rozmowa powinna wywołać u Twojego syna pozytywne emocje, a nie tylko przypominać analizę jego aktywności sportowej Sportowcy korzystający z komunikacji wideo z bliskimi łatwiej tolerują separację i lepiej dostosowują się do nowej drużyny sportowej. Twój syn nie do końca rozumie poprawnie słowa trenera. Powiedzieli mu: „Nie musisz się przebierać”, ale on zauważył, że został odesłany na trybuny. Chociaż to jego decyzja o wyjściu na trybuny, zalecam, aby w takich sytuacjach przebrał się i był z drużyną, wspierał swoich towarzyszy, od tego zależy także spójność zespołu i nastawienie innych zawodników do niego , w ten sposób zademonstruje swoją motywację do gry, a to są trenerzy, których na pewno zauważą i docenią. Niech Twój syn nie będzie próbował przewidzieć, co trener ma na myśli, obstawiając tego czy innego zawodnika. Trener ma swoje zadania, a Twój syn musi dobrze je wywiązywać. Kiedy drużyna wygrywa, medale otrzymuje cała drużyna, nawet rezerwowi, którzy w ogóle nie grali. Kolejnym zadaniem dla Twojego syna jest podjęcie wysiłku nawiązania ciepłych relacji z trenerami. Aby to zrobić, musisz być aktywny, nie bać się i podchodzić do nich, zadawać pytania, dzielić się swoim zrozumieniem gry. Problem ten jest często spotykany w sporcie młodzieżowym. Wydaje się, że pierwszy trener„pielęgnuje” sportowca, a gdy „dorośnie” przekazuje to innemu, z którym osiągnie świetne wyniki. Błędem młodych zawodników jest to, że oczekuje podobnej „czułej” postawy od innego trenera i tak właśnie jest nieprawda. Jeśli przed związkiem z trenerem w dużej mierze odpowiadał sam trener, teraz odpowiedzialność za nowe relacje spada w równym stopniu zarówno na sportowca, jak i na trenera. Tego właśnie musi się nauczyć twój syn. Kolejnym zadaniem dla Twojego syna jest nauczenie się przegrywania rywalizacji i jednocześnie nie załamywania się, ale mobilizacji. Nie można zawsze być pierwszym w sporcie i we wszystkim Umiejętność wygrywania jest darem, a umiejętność przegrywania z godnością, wyciągania właściwych wniosków i nie załamywania się, a raczej wzmacniania ducha – to jeszcze większy dar. Nie bez powodu mówią: „Za jednego pobitego, dwóch nie pobitych dają”. Aleksandrze Michajłowiczowi, bardzo dziękuję, że nie zignorowałeś moich pytań, a także za otrzymane odpowiedzi. Ale chciałabym też uzyskać odpowiedź na pytanie: czy potrzebuje obecnie pomocy psychologa? Jeśli tak to jaki - sportowy czy zwykły? Faktem jest, że psychologów sportu w naszym kraju jest niewielu. W naszym mieście nie ma takich ludzi, mój syn też nie. Ale tę informację otrzymałem przez Internet. Tacy psychologowie są głównie w Moskwie i Petersburgu. (informacja dla psychologów). Moim zdaniem Twój syn potrzebuje psychologa sportowego, gdyż trudności, o których piszesz, mają związek z osiągnięciami sportowymi. Jeśli Twój syn ma inne problemy, na przykład w relacjach rodzinnych, w relacjach z dziewczyną, to możesz zwrócić się do specjalisty, który pracuje w kontekście relacji i terapii rodzinnej. Sport zawodowy o najwyższych osiągnięciach wymaga od sportowca maksymalnej motywacji i zaangażowania oraz pracy na granicy możliwości fizycznych i psycho-emocjonalnych, dlatego niezbędny jest system regeneracji. Idealnym rozwiązaniem jest, aby zawodowy sportowiec stale współpracował z psychologiem sportu osiągać wysokie wyniki i nie prowadzić do załamań psychicznych, spadku formy sportowej. Niestety nie wszystkie drużyny mają wystarczające środki finansowe i dlatego nie każda drużyna ma obecnie możliwość współpracy z psychologiem sportowym. Wiem to z własnego doświadczenia zawodowego. Mogę też podać przykład z mojej osobistej praktyki konsultowania się z piłkarzem, który podobnie jak Twój syn pochodził z innego miasta, wraz z innymi chłopakami, którzy zostali wybrani z innych miast. Ma 17 lat, miał podobne problemy. Jego mama zwróciła się do mnie o pomoc. Zaczęliśmy z nim pracować. Wyniki są jasne i pozytywne. Zaczął grać lepiej. A niektórzy chłopaki, być może z podobnymi problemami, zostali wyrzuceni po 3 miesiącach i wrócili do swoich miast. Teraz mój klient gra w drużynie młodzieżowej swojej drużyny i zostaje powołany do drużyny młodzieżowej. Jestem dumny z jego sukcesów i miło mi wiedzieć, że włożyłem w to swój wysiłek, wiedzę i profesjonalizm. Wraz z rozwojem komunikacji wideo odległości nie mają już większego znaczenia. Można wybrać dobrego psychologa sportowego z Moskwy, Petersburga lub innego miasta i świetnie pracować, aby osiągnąć zamierzony efekt. Mogę ponownie odwołać się do mojej działalności zawodowej, mam klientów na terenie całego kraju, w WNP i często klienci wyjeżdżają za granicę na przykład na konkursy czy rekreację, a my nadal pracujemy poprzez komunikację wideo. Prawdziwe spotkania można porównać do teatru (w teatrze bardzo ważna jest atmosfera i efekt obecności) oraz konsultacji poprzez komunikację wideo z telewizją, sztuka jest podobna, choć nieco inna, ale nie mniej ważna i wartościowa. Życzę Państwu dokonania właściwego wyboru psychologa sportowego. A pieniądze, które teraz zainwestujesz w rozwój psychiczny swojego syna, zwrócą się w przyszłości w postaci medali z mistrzostw krajowych, europejskich, świata, a może nawet medali olimpijskich. Niestety nasi rosyjscy gracze w piłkę wodną stracili swoje dawne kamienie milowe w mistrzostwach planety, więc cała nadzieja jest w twoim i jego synu.