Dzień dobry, Drodzy Przyjaciele! A my w dalszym ciągu zgłębiamy pracę psychologa i jej różne cechy, nadal dzielimy się naszym doświadczeniem i wiedzą zgromadzoną podczas praktyki. Zwracam uwagę na trzysta piąty artykuł z serii! - pracując z klientem, który ma w życiu dużo niepokojów i stresu, ważne może być zwrócenie uwagi na jego ciało, aby je zrelaksować. Na przykład, jeśli taki klient chodzi na fitness, to nie jest to dokładnie to, czego potrzebujemy, ponieważ fitness nadal wiąże się z napięciem, a w tym przypadku ważny jest relaks. Taichi, joga - to właśnie tutaj idealnie pasuje. - Jeśli kontynuujemy temat o jodze czy taichi, to ważne jest, aby znaleźć dla siebie odpowiedniego, dobrego mistrza - a jednocześnie klient szuka akceptowalnej opcji dla siebie; , możesz zaproponować mu ćwiczenie (i najwyraźniej zajmie to więcej niż jedno spotkanie; opanowanie go zajmie więcej niż jedno spotkanie): połóż się na podłodze i przyjmij najwygodniejszą pozycję (leżenie na plecach), tak aby wszyscy części ciała: ręce, nogi, tułów, głowa mogą wygodnie leżeć. Wygodę tutaj osiąga się poprzez maksymalne odprężenie wszystkiego i wszystkich. Dla takiego klienta zadanie to może być bardzo trudne, droga do rezultatu może zająć więcej niż jedno spotkanie. Musisz się zrelaksować, aby niezależnie od tego, jak długo ktoś leży, nie odczuwał bólu. Teraz, gdy panuje maksymalny relaks, leżenie na twardej podłodze nie jest bolesne, a po prostu wygodne. Nie chodzi tylko o to, aby (to ćwiczenie) raz osiągnąć relaks i tyle. Ważne jest, aby robić to regularnie i naprawdę leżeć na podłodze przez długi czas, no przynajmniej piętnaście minut, ale ważne jest też, aby nie znosić dyskomfortu i bólu, a taki niespokojny klient może być na to podatny. Zadaniem jest osiągnięcie rozluźnienia mio (mięśniowego); - napięte mięśnie mogą naciskać na kości, ściskać je, w wyniku czego może wystąpić osteochondroza. Ważne jest, aby nasz (wciąż zawsze spięty) Klient miał w swoim zabieganym życiu chwile, kiedy się relaksuje. Ważne jest, aby koncentrować się na przemian z odpoczynkiem i relaksem. Zarówno kości, jak i naczynia krwionośne mogą cierpieć z powodu ciągłego stresu... - w ogóle, w ogóle ważne jest, aby móc rozluźnić to, co jest napięte, a to nigdy nie zaszkodzi. Co można w życiu zrelaksować? Omawiamy problem z klientem całościowo, a ten w ogóle. Można na przykład coś komuś zlecić, rozsiąść się wygodnie na krześle i tym podobne; – tak, zdarza się, że ludzie chcą przez napięcie doświadczyć napięcia: teraz przemęczę się tak mocno, jak powinienem, a potem będzie lepiej, gdy wszystko skończę. Ale nie często to tak działa, bo wtedy pojawi się powód do nowego napięcia... Czy Ty też chcesz się czymś podzielić? Napiszcie poniżej w komentarzach! Dla każdego będzie ważne i ciekawe nauczenie się czegoś przydatnego w swojej pracy lub po prostu dla siebie! Dziękujemy za uwagę! Kolejny, trzysta szósty artykuł z serii ukaże się już wkrótce: jutro lub pojutrze! Jeśli spodobał Ci się materiał, kliknij „Podziękuj” Aby nie przegapić ciekawych rzeczy, zasubskrybuj moje publikacje i udostępnij materiał w sieciach społecznościowych! :) Zapisz się na konsultację:+ 7 - 9 6 5 - 3 1 7 - 5 6 - 1 2-