Tulburările de alimentație afectează cel puțin 9% dintre oamenii din întreaga lume, de toate vârstele, genurile, rasele, mărimile, identitățile de gen, orientările sexuale și mediile. Acesta este un diagnostic psihiatric, ceea ce înseamnă că este o boală reală, și nu un capriciu sau modă. Deși există într-adevăr o modă pentru tulburările de alimentație și este foarte alarmantă și periculoasă. Cu doar câțiva ani în urmă, foarte puțini oameni știau despre tulburarea alimentară, dar acum bloggerii scriu povești despre cum au depășit-o. Mai mult, ei nu aveau de fapt boala, dar au existat episoade de manifestări ale comportamentului alimentar emotiogen, pe care mulți oameni le experimentează - atunci stresul este consumat în principal de ceva dulce și gras. Deci, cum poți determina dacă ai o tulburare de alimentație? Nu este nevoie să vă diagnosticați, dar punctele de mai jos sunt „steaguri roșii” pentru tulburarea alimentară. Dacă bănuiți că aveți această boală, contactați un specialist: un psihiatru sau psiholog care lucrează în această direcție. După ce mănânci, te simți vinovat și compensezi prin inducerea vărsăturilor, luarea de laxative, antrenamentul la sală Mănânci în mod regulat de mai multe ori mai multă mâncare la un moment dat decât o persoană obișnuită în aceeași perioadă de timp, pierzi controlul și atunci te simți. dureri de stomac Ai un IMC sub 18,5 și vrei să slăbești sau a existat o scădere rapidă în greutate - mai mult de 20% în 6 luni Ură față de corpul tău, dorință constantă de a pierde în greutate Mănânci în vis Eviți să mănânci cu prietenii și. rude, ați încetat să mai mergeți la cafenele și restaurante, pentru că... îți este foarte teamă că mâncarea de acolo este preparată din produse „necurate” și în general te simți inconfortabil să mănânci în societate Consumul de substanțe și materiale nealimentare și necomestibile (de exemplu, argilă, pământ, cretă, chit, plastic, metal. , hârtie), precum și ingredientele alimentare crude (de ex. cantități mari de sare sau făină). Regurgitarea alimentelor înghițite anterior înapoi în gură. Dar stai, ce zici de stresul consumul unui croissant și defecțiunile după diete? Da, astfel de episoade se pot întâmpla, mai ales în lumea noastră de stres cronic. Dar aceasta nu este o manifestare a tulburării de alimentație, astfel de episoade nu sunt oficial un diagnostic. În cercurile profesionale există dezbateri (și chiar uneori bătălii) dacă să numim aceasta tulburare de alimentație (a nu se confunda cu o tulburare) și dacă trebuie corectată. Și mulți experți, din păcate, „coșmar” că, desigur, da, dacă te-ai gândit vreodată să alergi după tort, atunci aceasta este o încălcare care trebuie corectată urgent! Poziția mea este următoarea: trebuie să lucrezi cu comportamentul alimentar doar dacă tu însuți simți că acum îți reduce calitatea vieții, vrei și ești gata să faci ceva în privința asta: dacă există multă anxietate în viața ta în jur. mâncare, dacă te-ai săturat să trăiești cu sentimentul de vinovăție pentru că ești supraponderal Iubești o bucată de pâine și nu-ți accepți corpul de multe ori nu înțelegi când ești sătul; foame și, în același timp, nu aveți semne de „steaguri roșii”. Dacă sunt, vă rugăm să nu amânați tratamentul. De ce este asta? Pentru că specialiștii nu te pot obliga să lucrezi cu comportamentul alimentar dacă totul ți se potrivește. Pentru că trebuie să ai conștientizarea situației și dorința de a-ți schimba obiceiurile, iar acest lucru nu este întotdeauna plăcut și aproape întotdeauna nu rapid. Ceea ce ar trebui să faci este să te gândești la relația ta cu mâncarea și corpul tău. Citiți literatură competentă, apropo, pregătesc o listă. Sunt întotdeauna pentru alegerea conștientă. Cine se gândește la asta?