Ta funkcja naszych emocji ma różne nazwy - stabilizująca, ochronna, motywująca, adaptacyjna, stymulująca, mobilizująca. A uogólniając można powiedzieć, że jego zadaniem jest regulowanie naszego zachowania, czyli regulowanie naszego zachowania. pełnią funkcję regulacyjną. Dzięki emocjom mamy zdolność szybkiego reagowania na każdą sytuację i dostosowywania się do zmieniających się warunków. Po tym jak nasza psychika oceni sytuację jako wymagającą naszych działań, emocje aktywują systemy wewnętrzne i kierują nasze zachowanie w określonym kierunku. w zależności od sytuacji Jeśli sytuacja jest pożądana, podążamy w jej kierunku; jeśli jest niepożądana, albo ją eliminujemy, albo staramy się jej uniknąć, uciec, tj. odsuwamy się od tego. Cóż, a przynajmniej nasze emocje nie pozwalają nam podejść do tego. Pod tym względem można zauważyć, że emocje dzielą się na steniczne i asteniczne, wręcz przeciwnie redukują energię, spętane ruchy prowadzą do bierności. Dlatego tak trudno może być robić to, czego nie chcemy, robić to, co przerażające itp. Na konsultacjach ludzie często pytają: „Dlaczego mając cel i zaczynając go osiągać, na początku jest energia, potem jest jej coraz mniej, a w końcu poddajesz się i porzucasz pomysł?” Powody mogą być innym. Jedna z nich może na przykład polegać na tym, że ktoś podejmuje wysiłek, ale nie ma oczekiwanego rezultatu, podejmuje większy wysiłek, ale znowu nie ma rezultatu. Wiadomo, że emocje nie będą pozytywne. A jeśli nie ma energii, psychika włącza tryb oszczędzania energii, ogranicza „bezużyteczne działania” - włączają się emocje asteniczne. Istnieje również funkcja wzmacniająca: Kiedy w jakiejś sytuacji doświadczymy pozytywnych emocji, funkcja ta będzie stymulowana abyśmy wciąż na nowo starali się znaleźć w tych samych warunkach, w tych samych sytuacjach, z tymi samymi ludźmi itp. Nazywa się to wzmocnieniem pozytywnym. Jeśli jednak gdzieś było nam źle, cierpieliśmy, doświadczyliśmy negatywnych emocji – psychika na wszelkie możliwe sposoby uchroni nas przed ponownym wpadnięciem w taką samą lub podobną sytuację. Na przykład samotna osoba chce założyć rodzinę , ale z jakiegoś powodu - wtedy mu to nie wychodzi. Przyczyną mogą być jego przeszłe negatywne, traumatyczne doświadczenia z życia rodzinnego, a nawet negatywne doświadczenia rodziców. Emocje nie pozwalają mu na ponowne nawiązanie związku, aby nie doświadczyć ponownie podobnego bólu. Jest to funkcja ochronna emocji lub negatywnego wzmocnienia. Nasz umysł emocjonalny jest starszą strukturą w porównaniu do naszego umysłu racjonalnego. I często nie myślimy, że to On w większym stopniu kontroluje nasze życie, a nie nasz umysł, z którym często się utożsamiamy, myśląc, że to my sami świadomie organizujemy nasze życie, ale oczywiście umysł nie należy lekceważyć. Podejmując świadomą decyzję za pomocą woli, możesz przeciwstawić się emocjom, a także je zmienić. Ale to już inna historia.