Grupa naukowców (medyków i psychologów) z Uniwersytetu Medycznego w Singapurze zbadała starsze osoby mające problemy ze snem, stosując techniki testów psychologicznych i poznawczych oraz obrazowanie metodą rezonansu magnetycznego (MRI). i udało im się eksperymentalnie potwierdzić, że brak snu negatywnie wpływa na pracę mózgu Negatywny wpływ „złego” lub niewystarczającego snu na procesy psychiczne jest znany od bardzo dawna i nie tylko naukowcom. Jest to jednak pierwsze badanie eksperymentalne, które pokazuje, do jakich zmian prowadzi brak snu. W eksperymencie wzięło udział prawie sto starszych osób. Uczestnicy badania wzięli udział w teście sprawdzającym ich zdolności poznawcze, a także zostali zbadani za pomocą rezonansu magnetycznego. Jak się okazało, u starszych osób, które miały problemy ze snem, dochodziło do powiększenia komór mózgu, a także spadku zdolności umysłowych. Potwierdzono zatem, że brak snu prowadzi do przedwczesnego „starzenia się” mózgu, a do normalnego funkcjonowania potrzebne jest 7 godzin snu. Słodkich snów!