Czy to normalne, że złościsz się z powodu niepowodzeń? Czy warto stawiać sobie ambitne cele? Czy normalne jest stawianie sobie wysokich wymagań? Zatem w momencie rozwoju wiedzy o perfekcjonizmie (zwanym dalej P.) zwyczajowo wyróżnia się jego dwa rodzaje: zdrowy i destrukcyjny (wcześniej nazywany terminem neurotyczny) Najpierw jednak proponuję zrozumieć termin, czym jest P. Słowo to wywodzi się „od łacińskiego słowa Perfecto (doskonałość) i w swojej najbardziej ogólnej formie oznacza chęć stawiania sobie bardzo wysokich wymagań i przestrzegania najwyższych standardów”. (1) W latach 90. angielscy badacze Forest i in.; Minarik, Ahrens uzupełnili ideę P. jako koncepcję wielowymiarową, obejmującą następujące parametry: 1. Obawa dotycząca możliwych błędów; 2. Wysokie standardy osobiste;3. Wysokie oczekiwania rodziców; 4. Krytyka rodziców 5. Wątpliwości co do własnych działań W tych samych latach 90. dwóch kolejnych kanadyjskich naukowców uwzględniło aspekt społeczny w badaniu P. i stworzyło wielowymiarowy model: 1. Perfekcjonizm zorientowany na „ja” to „szeroki styl osobisty, w którym współistnieją komponenty afektywne, behawioralne i motywacyjne, obejmujący wysokie standardy, ciągłą samoocenę i cenzurowanie własnego zachowania, a także motyw dążenia do doskonałości, o różnym natężeniu. między różnymi ludźmi. 2. P., skierowany do innych ludzi. Wszystko jest tak samo jak w pierwszym akapicie, tylko w odniesieniu do innych ludzi, a nie do siebie, co rodzi nieufność do innych i wrogość do świata jako całości - „przekonanie, że wszystko na świecie musi być dokładne, dokładne, prawidłowe, a wszystkie problemy ludzkie i globalne muszą otrzymać prawidłowe i terminowe rozwiązania”. Społecznie zalecane P. „odzwierciedla potrzebę spełnienia standardów. i oczekiwania innych znaczących osób." Czy P. może być zatem normalny!? Zakłada się, że tak. I w zasadzie nie ma nic złego w stawianiu sobie i innym wysokich wymagań, chęci osiągania ambitnych celów i zmartwieniu niepowodzeniami - jest to na ogół całkiem ludzkie. Z drugiej strony, jeśli doświadczyłeś drobnej porażki, a potem tygodniami płaczesz w poduszkę i nie możesz zacząć nic robić, to również nie jest to do końca w porządku. Ogólnie wszystko zależy od nasilenia objawów.V. A. Yasnaya i S.N. Enikolopov wyprowadzili następujące różnice między adaptacyjnym i nieadaptacyjnym P.: Więcej przydatnych informacji na moim kanale tlgrm: https://t.me/bankavareniya