Tradycyjnie na koniec roku zwyczajowo dokonuje się podsumowania wyników. Staramy się zapamiętać i zrozumieć, które wydarzenia w naszym życiu w ciągu roku zakończyły się sukcesem, przyniosły radość, szczęście i szczęście, a co należy zmienić i dostosować w przyszłym roku. Ale czy zastanawiamy się, dlaczego miniony rok był bardziej udany lub trudniejszy niż poprzedni? Nie zawsze. Być może zmiany lub trudności wiążą się z przeżywaniem kryzysowego okresu w życiu. Kryzysy związane z wiekiem przeżywa każdy człowiek w różnych okresach swojego życia, jednak nie każdy zdaje sobie sprawę i rozumie ich wagę i konieczność. W psychologii słowo „kryzys” kojarzy się z czymś trudnym, trudnym, czymś, czego należy unikać i o czym lepiej nie myśleć. Ostatnio dość szeroko mówi się o kryzysie jako o normie, a nie o odstępstwie od normy; jest to niezbędny etap rozwoju człowieka. Większość z nas nawet nie zakłada, że ​​istnieją kryzysy dojrzałości związane z wiekiem, chociaż w psychologii są one wyraźnie identyfikowane: kryzys trzydziestu lat, kryzys wieku średniego (40-45 lat), kryzys późnego życia ( 55-60 lat) Czasami ludzie, którzy wiedzą o istnieniu takich, uważają, że ich życie jest niegodne „silnego mężczyzny”, którego każdy chce się uważać. W rezultacie zabraniając sobie myślenia o nieprzyjemnych rzeczach, uczucia zostają wepchnięte głęboko, głęboko do środka, co marnuje mnóstwo energii życiowej. I, jak wiadomo, jeśli ktoś zabrania sobie odczuwać, zaczyna chorować. Dolegliwości takie zwykle nazywane są psychosomatycznymi, czyli mającymi podłoże psychologiczne. Dlaczego potrzebujemy kryzysów? Jeśli uznamy życie człowieka w wieku dorosłym za ścieżkę, wszyscy zgodzą się, że ta ścieżka nie może być całkowicie prosta. Przecież dojrzałość nie przychodzi z dnia na dzień i na początku człowiek nie ma ani doświadczenia, ani mądrości. Dlatego potrzebuje „przystanków”, aby pomyśleć o tym, co już minęło, aby zrozumieć doświadczenie i uświadomić sobie jego wartość. Sprawdź, czy warto zmienić trochę kierunek i prędkość, bo pojawiły się inne pragnienia, aspiracje i możliwości. A co najważniejsze, szukaj i znajdź w sobie nowe zasoby i możliwości, które nieuchronnie kumulują się w człowieku przez całe życie. Kryzysy to właśnie te przystanki, podczas których człowiek rozumie część przebytej drogi, potwierdza jej znaczenie, przewartościowuje wartości, szuka i odnajduje w sobie coś nowego, jest tym zaskoczony i idzie dalej przez życie szczęśliwy i zdrowy. Ale wszystko to dzieje się tylko wtedy, gdy człowiek „pozwala sobie” przeżyć kryzys. Okazuje się, że bardzo ważne jest dostrzeżenie „bram” kryzysu, wkroczenie w nie i pozwolenie sobie na życie za nimi. Kryzys nie jest katastrofą, ale momentem zmiany, krytycznym okresem zwiększonej bezbronności i zwiększonego potencjału. Istotą każdego kryzysu jest wybór, którego człowiek musi dokonać. Wyboru dokonuje się pomiędzy dwiema alternatywnymi możliwościami rozwiązania problemów rozwojowych związanych z wiekiem. Charakter wyboru wpływa na przyszłe życie człowieka: jego sukces lub porażkę. Życie składa się z naprzemiennych okresów stabilności i okresów zmian. W okresie stanu stabilnego (zwykle 6-8 lat) różne elementy życia człowieka (praca, rodzina, przyjaźnie, ideały) pozostają ze sobą w równowadze. Okres zmiany następuje wtedy, gdy człowiek w miarę zadowolony ze swojego życia nagle widzi je w nowym świetle, to znaczy rozumie, że pewne aspekty przecenił, a innych nie docenił. Może zdać sobie sprawę, że nie zdaje sobie sprawy ze swoich możliwości i nie podąża za swoimi ideałami. Pojawia się niejasne przeczucie: dzieje się coś złego. I dopiero wtedy, gdy człowiek zrozumie, że trzeba coś zmienić nie w środowisku społecznym, ale w sobie, zaczyna budować nowe życie na prawdziwych podstawach. Nie mniej ważny jest tzw. okres przejściowy, kiedy stare modele już nie działają, a nowe jeszcze nie powstały. To etap, w którym czas zacząć na nowo oceniać wartości i stawiać pytania, na które dziś nie ma jeszcze rozwiązania. Dla tych, którzy przywykli do szukania gotowych odpowiedzi i zarządzania wydarzeniami, jest to trudne zadanie. Kryzys.