Już wkrótce dla uczniów nadejdzie czas bardzo ważnego egzaminu zwanego Unified State Exam. Ten egzamin nieustannie przeraża nie tylko uczniów, ale także ich rodziców. Nadmierne obawy części rodziców przed egzaminem wynikają z faktu, że nadal widzą w swoich i tak już dużych dzieciach małe i bezbronne dzieci i dlatego często biorą na siebie odpowiedzialność za zdanie Jednolitego Egzaminu Państwowego. Nie ufają, że nastolatek poradzi sobie sam. Rolą rodziców jest jednak jedynie wsparcie. Każde dziecko potrzebuje wsparcia moralnego. Jakie są jego przejawy? Najważniejsze jest, aby rodzice dali jasno do zrozumienia swojemu dziecku, że zawsze będą go kochać, niezależnie od wyników Unified State Exam. Rodzice, lepiej wykluczcie negatywne wypowiedzi kierowane do dziecka na temat Unified State Exam mów pozytywnie, np. „odniesiesz sukces”, „dasz sobie radę” . W przypadku uczniów szkół średnich komunikacja z przyjaciółmi i rodzicami pomoże złagodzić stres. Przygotowując się do egzaminów, lepiej nie ograniczać się do hobby i rozrywki. Możesz po prostu zmniejszyć intensywność. Życie nie zostaje anulowane z powodu egzaminu Unified State Exam.!!! Słowa wsparcia, które należy powiedzieć rodzicom ucznia: „Podoba mi się Twoje pragnienie osiągnięcia swoich celów” „Jeśli się martwisz, możemy z Tobą o tym porozmawiać „Zawsze będę cię wspierać, kocham i szanuję, niezależnie od twojej oceny z Jednolitego Egzaminu Państwowego” Techniki łagodzenia stresu psychicznego przed Wizualizacją Jednolitego Egzaminu Państwowego. Wyobraź sobie, że już zdajesz egzamin. Pomyśl o tym, przejdź przez wszystkie etapy, wyobraź sobie swój sukces, poczuj swój sukces. Ćwiczenia fizyczne. Głośne śpiewanie ulubionej muzyki. Rysowanie. Pomyśl o sytuacjach, które sprawiają, że czujesz się niespokojny. Narysuj te sytuacje Metoda odczulania.