Ludzie są uzależnieni od tysięcy rzeczy - pogody, opinii innych, ilości cukru w ​​kawie... Ale uzależnienie nie jest straszne. Uzależnienie to pole do pracy. Cóż, oczywiście nie będziemy pracować ze wszystkimi zależnościami. Przynajmniej w tym punkcie wyjścia. Na końcu artykułu powiem Ci, od czego zacząć. Świadomość jest ograniczona przez nawyki i postawy – pracuj z nimi, aby uwolnić swoje nieograniczone możliwości. Zdjęcie z Internetu Niektóre z naszych nawyków wymagają korekty, a mianowicie rozpoznania uzależnienia i przezwyciężenia go. Większość przeszkadzających, destrukcyjnych uzależnień ma dwie wskazówki – fizjologiczną i psychologiczną. Są to uzależnienia takie jak alkohol, narkotyki i jedzenie, w tym uzależnienie od soli, cukru i niektóre Narządy są znacznie mniej szczęśliwe niż ich właściciele... A ciało mamy na całe życie. Zdjęcie z Internetu Uzależnienie fizjologiczne jest trudne do przezwyciężenia z powodu „zespołu odstawiennego”. Wyraża się to w ten sposób - organizm jest przyzwyczajony do przepływu pewnych substancji do krwi. Gdy substancja nie jest dostarczana, organizm włącza alarm i próbuje wycisnąć z siebie to, czego potrzebuje. Pogarsza się stan, w wyniku którego powstało uzależnienie. Na przykład osoby lubiące słodycze często tłumaczą swoją słabość tym, że po zjedzeniu czegoś słodkiego nie są już tak smutne. Cukier pobudza wydzielanie endorfin – a jeśli jego dopływ do krwi ustanie, organizm sam się „zjada”, nasilają się melancholia i rozdrażnienie. Podobnie jest z paleniem – tyle że oprócz wyimaginowanego spadku drażliwości (tj spowodowane nie nikotyną, ale naprzemiennymi głębokimi lub płytkimi wdechami i wydechami), następuje zamiana substancji wytwarzanych przez organizm samodzielnie na te, które dostają się do organizmu podczas palenia. Witamina PP, zwana także kwasem nikotynowym, jest niezbędna do rozkładu pokarmu – dlatego po jedzeniu chce się palić. Organizm jest przyzwyczajony do przyjmowania witaminy z zewnątrz, podczas palenia, więc nie ma powodu jej przeciążać i syntetyzować. Nasz świat żyje według zasady najmniejszego oporu („woda nie przepływa pod leżącym kamieniem”). i warto o tym pamiętać rzucając palenie, zaopatrz się w produkty zawierające kwas nikotynowy. Zdjęcie z Internetu Jeśli pokonałeś uzależnienie fizjologiczne, a Twój organizm energicznie radzi sobie z produkcją niezbędnych substancji, czeka Cię przezwyciężenie uzależnienia psychicznego, a to może stać się trudniejszym zadaniem. Uzależnienie psychiczne buduje się na przyjemnych wspomnieniach. Są to wspomnienia stanu, nastroju, a nawet towarzyszącego mu towarzystwa i otoczenia. Pamiętasz, jak śmiałeś się z koleżankami, jedząc ciasto o trzeciej w nocy łyżkami, a nawet rękami - i chcesz wrócić do tego szczęśliwego czasu. A w oknie sklepu widzisz to samo ciasto... Czasem pamiętam, jak wychodziłam na patio zapalić. Był to wiejski dom z przestronnym patio, gdzie wychodziłem z papierosem zwiniętym w wiśnię i kubkiem gorącej kawy, siadałem z nogami na bujanym fotelu i otulałem się kocem. Kot wskoczył mi w ramiona i razem wdychaliśmy mroźne powietrze i podziwialiśmy zaśnieżony podwórko... Takie wspomnienia potrafią przywrócić w życie dawne nawyki, tym bardziej, że mają też wsparcie hormonalne. Ogólnie rzecz biorąc, wszystkie uzależnienia powodują wydzielanie się pewnych hormonów w odpowiedzi na reakcję emocjonalną. Pokonanie uzależnień jest wyjściem ze strefy komfortu, za którą czeka prawdziwe życie ty, kiedy pracujesz z uzależnieniami.... Uzależnienie nie jest straszne. Uzależnienie to tylko pole do pracy. A narzędzi do tej pracy jest wiele – chętnie się nimi podzielę, jeśli będzie taka potrzeba. Bo tu zaczyna się zabawa – potężna praca indywidualna. Tu chodzi o odnalezienie Siebie, o wyzwolenie, o Osobowość, o usłyszenie Siebie. A kiedy siebie usłyszysz, odróżnisz prawdziwe pragnienia od narzuconych i będziesz w stanie uwolnić swój potencjał. Twoje ciało wie lepiej niż umysł, czego chcesz. Twoje ciało.