Od autora: Napięty mięsień zmniejsza poziom energii, blokuje mobilność, a także ogranicza poziom ekspresji. Praca z ciałem obejmuje masaż, specjalne napięte pozycje, oddychanie, techniki oczyszczające Technika 1. „Diagnostyka blokad” Pacjent ułożony jest na plecach na kanapie. Sprawdzone: 1. Jego oddech – czy oddycha jego klatka piersiowa, brzuch i czy oddech wchodzi do miednicy; Jak podatna jest klatka piersiowa na ucisk; Ile dana osoba jest w stanie świadomie oddychać żołądkiem (terapeuta kładzie rękę na brzuchu pacjenta i prosi, aby oddychał „pod pachą”; 4. Wyczuwa się klatkę piersiową i brzuch – stopień bólu lub łaskotania jest mierzony określa się, jak bardzo brzuch jest „uwolniony” itp.; 5. Palpuje się intensywnie uda – określa się stopień odczuwania bólu lub łaskotania, stopień napięcia mięśnia lub jego „galaretowatości”. i mięśnie „galaretowate” są zablokowane w sensie przepływu energii; 6. Analiza blokady mięśni pośladkowych (ta sama technika); 7. Analiza napięcia mięśni grzbietu szyi i ramion pas. Ważne jest sprawdzenie napięcia mięśni przykręgowych odcinka szyjnego kręgosłupa, zwłaszcza na styku szyi z czaszką (technika sprawdzania jak w pkt. 8. Zaciski na gardło pojawiają się w cichej, wysokiej tonacji). głos, częste uczucie „guzki” w gardle, skurcze gardła w stanach lękowych, dość częste nudności z trudnością w zapoczątkowaniu wymiotów za pomocą odruchu korzeniowo-językowego 9. Rozpoznanie napięcia mięśnia okrężnego ust; Przy zwykłym chronicznym napięciu tych mięśni napięcie to nie jest realizowane. W badaniu palpacyjnym warga górna i dolna są napięte, wargi szczelnie zamknięte, wokół ust widoczne są specyficzne okrągłe zmarszczki 10. Diagnostyka napięcia mięśni narządu żucia (jak w pkt. 4);11. Diagnostyka napięcia mięśnia okrężnego oka. Obecność zmarszczek promienistych, niewyraźne widzenie, „martwe” oczy, brak łez podczas płaczu są oznakami blokady oka. W pozycji stojącej wykonuje się następujące czynności: 12. Analiza blokady miednicy - ruchomość miednicy tam i z powrotem podczas oddychania, wejście oddechu do miednicy. Proponuje się następujące ćwiczenie: stój z lekko ugiętymi kolanami, stopy ściśle równoległe w odległości 25 cm, ciężar ciała u nasady palców. Musisz jak najdalej odepchnąć miednicę do tyłu, nieco bardziej ugiąć kolana i wykonać ruch symulujący uwolnienie jelit. W takim przypadku mięśnie dna miednicy rozluźniają się. Następnie mięśnie dna miednicy kurczą się. Osoba może nie odczuwać różnicy pomiędzy skurczem a rozluźnieniem mięśni dna miednicy, co świadczy o napięciu tych mięśni. Wiele osób czuje się niezręcznie podczas tego ćwiczenia – boi się, że się zawstydzi. (Niektóre kobiety doświadczają podobnych uczuć w sytuacjach intymnych.) Albo osoba zaczyna mieć wrażenie, że tylko świadomy wysiłek powoduje rozluźnienie mięśni dna miednicy, które następnie samoistnie się kurczą. Geneza napięcia mięśni dna miednicy jest związana albo z wczesnym treningiem czystości, albo z wczesnymi zakazami masturbacji, albo może wiązać się z zakazami masturbacji w okresie dojrzewania; 13. Ocena stopnia ukorzenienia (więcej na ten temat poniżej opiszemy szereg ćwiczeń, których wykonanie pozwala uświadomić sobie, jakie napięcie mięśni powoduje ograniczenie oddychania i zmniejszyć napięcie)..