Powodów lenistwa jest wiele, każdy ma swoje, ale teraz nie będziemy o nich mówić, ale o praktycznych sposobach radzenia sobie z lenistwem, kiedy tego potrzebujesz Przypomnij sobie ten moment, kiedy Jeśli jesteś leniwy, zauważysz, że zawsze podejmujesz działania, ale są to całkowicie bezużyteczne rzeczy, które nie prowadzą Cię do celu! Pierwsza metoda: Załóżmy, że masz ważne zadanie , wskazane jest, aby napisać, o której godzinie zamierzasz zacząć to robić. Dokładnie w tym momencie zaczynasz walczyć z lenistwem, czyli siedzisz i nic nie robisz; możesz tak siedzieć przez 2-3 minuty, maksymalnie 8 minut. W tym czasie Twoja głowa staje się jaśniejsza i już wiesz dokładnie, od czego zacząć. Jeśli w trakcie wykonywania zadania poczujesz kolejny atak lenistwa, stosujemy tę samą metodę (po prostu przestań cokolwiek robić). Zasada 5 minut. Jeśli masz ważne zadanie, ale nie chcesz go zaczynać, następnie Najpierw usiądź i zastanów się, jak to zrobisz, czego użyjesz i jaki będzie wynik. Gdy zaczniesz coś robić, praca cię wciągnie i nie będzie ci łatwo się od niej oderwać. Trzecia metoda. Ćwiczenia pomagają nam przezwyciężyć lenistwo, to oczywisty fakt, ale czasami jesteśmy wręcz zbyt leniwi, aby uprawiać sport. Wystarczy wykonać kilka ćwiczeń lub asan jogi; rzeczywiście niektóre asany są bardzo pomocne w walce z lenistwem, np. „asany odwrócone” to albo stanie na głowie, albo brzoza, czyli wtedy, gdy głowa jest opuszczona i nogi są w górze. Takie asany pomagają dopływowi krwi do głowy, po czym pojawia się energia. Czwarta metoda. Harmonogram. Lenistwo jest konsekwencją braku szacunku dla czasu, jest jak choroba umysłu, nie da się z nim walczyć, trzeba go zmienić. Być może nie chcesz nic robić, bo Twój czas nie jest rozłożony i uporządkowany. Najlepiej mieć przy sobie notatnik lub pamiętnik, bardzo wygodnie jest skorzystać z Kalendarza w telefonie (można pobrać wygodną aplikację), gdzie zadania będą wyraźnie widoczne i zaplanowane, można też zawiesić kalendarz ścienny, w którym można sobie wszystko zaplanować potrafi załączyć małe ulotki z zadaniami. Z jakich metod korzystacie? Podziel się w komentarzach Autor: Julia Popławska