Gdzie szukać kreatywności? Odpowiedź kryje się w nas samych! Nie wydaje się to takie proste, zwłaszcza że wielu z nas brakuje pewności siebie (bez względu na to, jak objawia się to na zewnątrz), braku pozwolenia ze strony kontrolującej nas części na wolne pragnienia i braku wiedzy, jak sobie z tym poradzić zasób. Kreatywność to nie obraz namalowany według zasad i nie powtarzający ruchów rąk w tańcu za mistrzem. Kreatywność to umiejętność patrzenia nieco dalej niż zwykle, umiejętność otwierania nowej przestrzeni rozwiązań, to proces poszerzania utartych ram myślenia i zachowania, który pozwala skutecznie i szybko dostosowywać się do zmieniających się warunków otoczenia, dając poczucie pełni i sensu życia. Kreatywność jest procesem, jest działaniem, stworzeniem czegoś nowego (nowego znaczenia, stanu, zachowania, nowej rzeczy). Ale w tym celu musisz umieć usłyszeć siebie i swoje pragnienia, które mogą nie mieć nic wspólnego z pragnieniami innych. Czasami nie jest łatwo odnaleźć się w zgiełku opinii innych ludzi; uczymy się tego od dzieciństwa (mama powinna wiedzieć lepiej) dla lepszej kontroli. Ale stan dorosły nie oznacza ciągłej kontroli z zewnątrz; dorosły musi dbać o siebie i umieć w wystarczającym stopniu rozumieć swoje potrzeby. Znajomość siebie daje oparcie w sobie, daje poczucie bezpieczeństwa, bez którego nie da się swobodnie wyrażać siebie, pokazywać się światu, bez obawy, że zostaniemy poddani krytyce, opiniom innych ludzi, wzbudzającym zwątpienie w nasze możliwości, zamyka to przepływ kreatywności: „a co jeśli to nie zadziała?”, „a co jeśli oni tego nie docenią?”, „to jest brzydkie”, „dokąd z tym zmierzam?”, „kto tego potrzebuje?”, „Nie wiem, jak to zrobić inaczej” itp. Za wątpliwościami kryje się nasz wewnętrzny krytyk, cenzor, dziedziczący zazwyczaj cechy figury rodzicielskiej, w tym wszelkie zakazy, negatywne przekonania i emocje związane z nimi przez doświadczenie. Nawet jeśli potrzebujemy pomocy, cenzor zabrania nam z niej korzystać, wzmacniając swoje stanowisko przekonaniami typu: „to wszystko jest głupie”, „to samo przejdzie”, „po co wam specjalista? Sam sobie z tym poradzisz!”, „Spójrz na gorszą sytuację innych” itp. Rezultat jest przewidywalny – nie mamy odwagi niczego zmieniać, zaczynamy coś robić, aby zbliżyć się do swoich pragnień (schudnąć/pójść na kursy/ rzucić palenie/rozwiązać sytuację konfliktową/zacząć rysować/nauczyć się łatwiej zbliżać się do ludzi itp.), nie mamy odwagi nawet zacząć szukać swoich pragnień w stercie śmieci w naszej głowie. Wszystko pozostaje na swoim miejscu. Co w takiej sytuacji zrobić? Zacznij eliminować przeszkodę w kreatywności – rozpraw się z wewnętrznym krytykiem. Opcji jest kilka, najbardziej bezpośrednią metodą jest indywidualna konsultacja z psychologiem/psychoterapeutą, gdzie jest to najłatwiejsze podsumowanie. Jest tańszy sposób – znajdź grupę zainteresowań „blisko psychologiczną”, w której będziecie mogli zrobić coś razem (joga, medytacja, rękodzieło, grupa odchudzająca), wymienijcie się pozytywnymi wzmocnieniami z uczestnikami, zbadajcie siebie pod kątem swoich wyników. Jest opcja dla introwertyków, którym łatwiej jest być samemu i odkrywać siebie w ciszy - poszukaj konkretnej techniki od autora, którego lubisz, na temat „Jak zacząć dobrze żyć. 100 wskazówek” i zastosuj to w swoim życiu. Wszystkie opcje są dobre, jeśli połączysz kilka ścieżek, wszystko pójdzie szybciej. Podsumowując jednak wszystko powyższe, przypominam, że wszystko, co zewnętrzne – konsultacje, grupy, książki – jest konieczne, aby stworzyć warunki, w których otworzy się wewnętrzne źródło kreatywności.