Poczucie harmonii w relacjach intymnych stało się jednym z ważnych wskaźników jakości życia współczesnego człowieka (zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet). Dlatego też w ostatniej dekadzie wzrosła liczba osób, które szukały w tej kwestii pomocy u specjalistów (seksuologów, psychologów, psychoterapeutów). Tradycyjnie problemy w sferze seksualnej dzieli się na następujące grupy: Brak lub utrata pożądania seksualnego (chęć odbycia stosunku płciowego). Brak reakcji seksualnej (oznaki podniecenia – nawilżenie pochwy, erekcja. Zaburzenia występujące w fazie wypisu). anorgazmia, przedwczesny wytrysk). Zaburzenia fizjologiczne (skurcze mięśni, ból) pochodzenia nieorganicznego. Dysfunkcje spowodowane zaburzeniami organicznymi (naczyniowymi, anatomicznymi, urologicznymi itp.). Kompulsywne zachowania seksualne (częste, czasami rozwiązłe stosunki seksualne). Pomimo tego, że problemy te można rozwiązać przy pomocy urologa, ginekologa, neurologa itp., wszystkie powyższe grupy zaburzeń mają przyczyny psychologiczne (z wyjątkiem anatomicznych). Do najczęstszych przyczyn dysharmonii w sferze seksualnej zalicza się: 1. Partner nieatrakcyjny fizycznie i emocjonalnie (brak miłości, pasja zniknęła). Wyjściem z tej sytuacji jest zmiana partnera. Ale jeśli jest to już Twój 10, 20, N-ty partner, to być może powodem jest nie tylko brak miłości (patrz akapity 2-10).2. Konflikty, kłótnie, nieporozumienia pomiędzy partnerami seksualnymi. W takim przypadku konieczna jest praca nad relacją (ewentualnie przy pomocy psychologa rodzinnego).3. Brak świadomości jednego lub obojga partnerów na temat fizjologicznych i psychologicznych składników relacji seksualnych, mitów seksualnych. Problem ten można rozwiązać czytając literaturę specjalistyczną i konsultując się z seksuologiem.4. a) Stosowanie przez jednego partnera technik seksualnych nieakceptowalnych dla drugiego partnera. b) Brak lub nieobecność tego, co jest pożądane w życiu seksualnym danej osoby (pewne pieszczoty, cechy, otoczenie). Szczera rozmowa partnerów na temat wzajemnych preferencji seksualnych i wprowadzenie ich w życie (jeśli samemu jest to trudne, możesz zwrócić się o pomoc do psychologa lub seksuologa) łatwo eliminuje tę przyczynę.5. Negatywne postawy narzucane przez najbliższe otoczenie („seks jest brudny, obrzydliwy, obrzydliwy”, „prześpi się z tobą i cię zostawi”, „jeśli osiągniesz orgazm z kimś, kogo nie kochasz, to jesteś dziewczyną łatwego cnota”, „zajdzie w ciążę i zmusi cię do poślubienia jej”) „). Aby wyeliminować wpływ tych postaw na swoje życie seksualne, musisz: uświadomić sobie je, podziękować bliskim (i postawie) za to, że chcą Cię chronić przed złymi rzeczami, wybrać dla siebie inną postawę („seks to przyjemność , zarówno mężczyźni, jak i kobiety mają do tego prawo.” kobiety”, „nie musisz wychodzić za mąż, żeby cieszyć się seksem” itp.).6. Trauma psychiczna związana z seksem: przemoc, obserwowanie współżycia seksualnego rodziców, nieudane doświadczenia seksualne, przyłapanie bliskich na masturbacji itp.7. Brak pewności siebie, brak akceptacji siebie, swojego ciała, jego przejawów fizjologicznych.8. Strach przed bliskością emocjonalną i fizyczną, nieufność do ludzi, potrzeba trzymania wszystkiego pod kontrolą ze względu na poczucie niepewności.9. Perfekcjonizm, pragnienie doskonałości, strach przed porażką. Jeżeli przyczyna dysharmonii seksualnej znajduje się w czterech ostatnich punktach, należy zwrócić się o pomoc do psychologa lub psychoterapeuty.10. Przyczyny transgeneracyjne (trauma psychiczna związana z seksem, której doświadczyli Twoi przodkowie – dziadkowie itp. do 7. pokolenia). W takim przypadku należy skontaktować się ze specjalistą, który pracuje z urazami tego poziomu (systemowa konstelacja rodzinna, procesor RPT). Życzę wszystkim harmonii w relacjach intymnych! Chętnie pomogę w rozwiązaniu trudności w sferze seksualnej.