Od autora: Cytując, proszę wskazać prawa autorskie: (c) Anastasia Umanskaya Obecnie na rynku usług psychologicznych wraz ze szkoleniami (nie będziemy ich tutaj rozważać) i bardzo popularne stały się konsultacje indywidualne, usługi psychoterapeutyczne (psychologiczne). Praca tych grup często ma na celu rozwiązywanie trudności uczestników w różnych obszarach. Grupy mogą mieć charakter tematyczny, np. skupiać się na sposobach radzenia sobie z konfliktami czy postawach wobec własnego ciała. Mogą obejmować dość szeroki zakres zagadnień, pozostawiając uczestnikom swobodę wyboru tematu każdej lekcji. Mogą to być tylko samice lub tylko samce, ale mogą też być mieszane. Mogą obejmować uczestników w tej samej kategorii wiekowej (na przykład nastolatki lub osoby starsze) lub mogą być w różnym wieku. Może obejmować określone kategorie społeczne (osoby niepełnosprawne, matki dzieci z porażeniem mózgowym itp.). Praca grupowa ma zazwyczaj kilka celów. Należą do nich: - cele osobiste każdego uczestnika (niektórzy przychodzą po to, by odreagować stres, inni po to, by komunikować się, jeszcze inni po to, by pozbyć się strachu przed kontaktami); - relacje jakie powstają pomiędzy członkami grupy (tutaj są czułość oraz konflikty i urazy) - grupa przechodzi przez pewne etapy rozwoju (od rozbicia do spójności) W procesie osiągania tych celów uczestnicy mogą otrzymać cenne informacje na temat swojego sposobu zachowania się innych i próbuj nowych sposobów, naucz się wyrażać własne uczucia i polegaj na nich. Poczuj swoją wspólnotę z innymi, spójrz na siebie oczami innych. Odkryj responsywność, odwagę, otwartość i emocjonalność innych ludzi. Uzyskaj wsparcie i nie tylko. Jednak pomimo zalet, są osoby, które nie mogą zdecydować się na przyjście do grupy, mając co do tego pewne pomysły i obawy. Przyjrzyjmy się im bardziej szczegółowo: idei, że terapia grupowa jest dla tych, których nie stać na terapię indywidualną, że terapeuta może poświęcić każdemu uczestnikowi mniej czasu i przez to jest mniej skuteczna. W związku z tym można zauważyć, że są to różne formy pracy. Są ludzie, dla których grupa jest skuteczniejsza niż indywidualne spotkania, a dla których jest odwrotnie. Zdarza się też, że się uzupełniają. Jeśli chodzi o czas, jaki lider poświęca każdemu uczestnikowi, w pracy grupowej wiodącą rolę odgrywa nie interakcja lidera z klientem, ale kontakt uczestników między sobą. Jedną z najczęstszych obaw, jakich ludzie doświadczają przed dołączeniem do grupy, jest obawa, że ​​będą zmuszeni się ujawnić, odpokutować za wstydliwe działania i myśli przed nieznajomymi oraz opowiedzieć o sobie coś bardzo osobistego. Tutaj możemy jedynie zauważyć, że w grupie, podobnie jak w indywidualnej pracy z psychologiem, wybór stopnia szczerości i faktów, o których warto, a jakich nie warto opowiadać, pozostaje w gestii samego uczestnika. I ma prawo nie odpowiadać nawet na czyjeś bezpośrednie pytanie. Spotkanie nie jest wyznaniem spowiedzi i każdy sam ustala moment, w którym jego zaufanie do grupy wystarczy, aby ujawnić pewne intymne aspekty o sobie. Wszyscy ludzie mają różny poziom zaufania. Obok tej obawy pojawiają się obawy związane z poufnością. Zazwyczaj już na pierwszym spotkaniu grupy wyjaśniane są kwestie poufności i uwzględniają one jej konieczność przede wszystkim ze względu na poczucie bezpieczeństwa uczestników. „W jaki sposób ludzie z problemami mogą pomóc mi rozwiązać moje problemy?” Powodem tego przekonania może być poczucie niegodności rzutowane na innych. Przekonani, że sami nie są wartościowi dla innych, tacy ludzie uważają, że nie są w stanie uzyskać żadnych korzyści od ludzi takich jak oni. Źródłem pomocy mogą być natomiast inni członkowie grupy, nawet jeśli sami mają trudności z przyznaniem się do tego. Pomimo widocznych różnic w trudnościach, z jakimi ludzie przychodzą do grupy, większość z nich ma wspólny problem – w nawiązywaniu i utrzymywaniu bliskich relacji z innymi. Ludzie dążą do szczerego wyrażania zarówno pozytywnych, jak i negatywnych emocji