Czy słyszałeś o FOMO, znanym również jako strach przed przegapieniem (FOMO) Jest to stan psychiczny, w którym dana osoba czuje się zmartwiona, przerażona, a nawet zaniepokojona potencjalną straconą szansą lub straconym momentem. Termin „syndrom utraconego zysku”. (FOMO) zostało po raz pierwszy wspomniane na początku XXI wieku i zyskało popularność w kontekście nowych technologii i ery cyfrowej. Syndrom ten może objawiać się w różnych obszarach życia, m.in. w mediach społecznościowych, pracy, inwestycjach, a nawet relacjach osobistych. Jak to może wyglądać: • Martwienie się straconymi szansami: Osoby cierpiące na FOMS nieustannie martwią się, że mogłyby osiągnąć coś lepszego, gdyby dokonały innego wyboru lub działania. • Porównanie społeczne: Media społecznościowe i stały dostęp do życia innych ludzi mogą zwiększyć FOMO. Ludzie często porównują swoje życie do idealnych obrazów, co może powodować depresję i niezadowolenie. • Zwlekanie i niezdecydowanie: Nadmierne zaabsorbowanie utraconymi szansami przeszkadza w podejmowaniu decyzji, a nawet prowadzi do zwlekania ze strachu przed wykonaniem niewłaściwego ruchu. • Wpływ na zachowania finansowe: FOMO może prowadzić do ryzykownych decyzji finansowych, takich jak inwestowanie w wysoce spekulacyjne aktywa w obawie, że przegapisz „wschodzącą gwiazdę”. • Stres psychiczny: Ciągły stres związany z FOMO negatywnie wpływa na zdrowie psychiczne, prowadząc do niewyjaśnionego lęku i depresji. • Rozwój metaumiejętności: Osoby podatne na FOMS mogą czuć się wyczerpane i wyczerpane, ponieważ nieustannie starają się być na bieżąco ze wszystkim i reagować na czas. FOMS jest zjawiskiem, które staje się coraz bardziej powszechne we współczesnym społeczeństwie i rozumie jego wpływ naszej psychice można pomóc lepiej sobie z nią radzić i zachować równowagę w życiu. Aby przezwyciężyć FOMO, ważne jest, aby nauczyć się znajdować równowagę pomiędzy pragnieniem nowych możliwości a umiejętnością doceniania chwili obecnej, jak w książce, w której znajduje się bohater odkryłem wszystkie swoje choroby w encyklopedii medycznej, zrozumiałem, że spróbuję kilku punktów z tego zespołu. Jak o tobie? Czy uważasz, że coś takiego istnieje? Napisz w komentarzach, omówimy 🙂