Od autora: Można wziąć udział w lekcji „Terapia tańcem i ruchem” Prowadząca: Permina Svetlana – kandydat nauk psychologicznych, specjalista psychologii integracyjnej, arteterapeuta, nauczyciel w MAPS. Lider grupy rosyjskiej. Przedstawiciel regionalny na Uralski Okręg Federalny, członek korespondent Międzynarodowej Akademii Nauk Psychologicznych W terapii ruchem tanecznym (DT), podobnie jak w wielu innych obszarach psychoterapii, dużą uwagę zwraca się na emocjonalne doświadczenia i uczucia danej osoby. SDT opiera się na przekonaniu, że istnieje związek pomiędzy ruchem i emocjami. Ciało posiada pamięć mięśniową, która jest ściśle powiązana z uczuciami, jakich kiedykolwiek doświadczyliśmy w określonych sytuacjach. Kiedy zaczynamy się poruszać, ruchy ciała w naturalny sposób wyzwalają wspomnienia sytuacji, snów, obrazów i związanych z nimi emocji. „Sam ruch zmienia doznania. Te zmieniające się doznania fizyczne są często intensyfikowane w tańcu. Stanowią podstawę, na której powstają i wyrażają się uczucia. To, co było na poziomie przedwerbalnym i nieświadomym, często krystalizuje się w bezpośrednie uczucie i osobiste doświadczenie. Stopniowo rozwija się połączenie”. pomiędzy działaniem fizycznym a wewnętrznym stanem emocjonalnym danej osoby Emocje mogą być wywołane na różne sposoby: sytuacja rzeczywista lub wyimaginowana, postrzeganie stanu emocjonalnego innej osoby, praca z wzorcami motorycznymi związanymi z określonymi emocjami. Na przykład, aby pracować ze złością, terapeuta ruchu tanecznego może zasugerować zaciśnięcie dłoni w pięść, zaciśnięcie ich mocno i potrząsanie przed inną osobą. Terapia ruchem tanecznym (DMT) może pracować z silnymi emocjami, ponieważ: ruch jest zarówno fizyczny, jak i intensywny. Interakcja interpersonalna może generować niezwykle silne emocje. To poprzez ruch, taki jak pchanie, naciskanie, machanie, można uwolnić i przekształcić silne emocje, których nie da się wyrazić słowami. Wykorzystanie ruchu, tańca i wokalizacji zapewnia możliwość odkrywania doświadczeń emocjonalnych, które mają swoje korzenie we wczesnym dzieciństwie , przedwerbalne dzieciństwo. W ten sposób emocje otrzymują swoje cielesne ucieleśnienie i przyjmują formę taneczno-motoryczną. W miarę jak osoba głębiej zgłębia swoje osobiste tematy w ekspresyjnych i symbolicznych ruchach, zaczyna być coraz bardziej świadoma swoich stłumionych uczuć i zaczyna rozumieć, w jaki sposób te doświadczenia emocjonalne powstają. związane z jego wzorcami motorycznymi. „Rozpoczynając pracę ze wzorcami mięśni, które korelują z emocjami, osoba doświadcza (poprzez mięśnie) uczuć, które są wzmożone, stają się świadome w ruchu, a następnie rozpoznawane lub wyjaśniane na poziomie poznawczym.” A. Stark identyfikuje dwa sposoby rozwijania świadomości emocjonalnej. Pierwszym z nich jest nauczenie się właściwej etykiety lub słowa, które odpowiada danemu stanowi emocjonalnemu. Drugi sposób polega na rozwijaniu umiejętności rozpoznawania i interpretowania zachowań motorycznych innych ludzi. W procesie terapii tańcem i ruchem odstępy czasowe pomiędzy wystąpieniem doświadczenia, jego świadomością i ekspresją zaczynają stopniowo się skracać – integracja uczuć. pojawiają się myśli i działania. Rozwija się umiejętność pełnego przeżywania różnych stanów emocjonalnych: uczucia powstające „tu i teraz” są przeżywane, urzeczywistniane i trafnie wyrażane w tańcu.T. Shoup postrzegał proces terapii tańcem jako procedurę inicjującą „pełną ekspresję uczuć”. Proces ten w swoim rozwoju przebiega przez 3 odrębne i następujące po sobie etapy.1. Znalezienie odpowiedniego ruchu oznacza, że ​​pacjent może przywrócić do swojej świadomości zapomniane lub ukryte uczucia.2. Ekspresja materiału znajdującego się w autentycznym ruchu pacjenta, aż w końcu będzie on w stanie to zaakceptować.