Stima de sine - poate fi crescută și merită făcută Stima de sine este o anumită idee despre cum mă evaluez, cât de mult mă iubesc, respect? si are incredere in mine Persoana cu stima de sine sanatoasa, este mai concentrata pe sine, pe sentimentele si senzatiile sale, are incredere in sine, nu depinde de opiniile celorlalti, este capabila sa se sustina si Stima de sine se numeste sanatoasa! Narcisism Cel mai adesea, când vorbim despre evaluarea internă a noastră, spunem despre o anumită voce interioară care ne spune dacă suntem bine acum sau nu) De regulă, aceasta este o figură parentală internă (vocea unui adult semnificativ) părinte, profesor, etc. Cel mai adesea, suntem familiarizați cu această voce, cine știe mai bine decât noi cât de bine. Această figură este destul de strictă, autoritara, foarte critică, se dezvoltă uneori într-un persecutor intern, care, indiferent ce faci, oricât de mult ai încerca, ceea ce nu ai realizat în viață, nu este întotdeauna mulțumit de tine și de rezultat și aici pot apărea astfel de fraze, de exemplu: am găsit și un tip deștept! Dacă nu știi cum, nu încerca! Ești lipsit de valoare, nu te amesteci și nu te amesteci! Mâinile îți cresc de nicăieri Ți-am spus că nimic nu va merge, etc. Este un fel de luptă internă cu tine însuți, genul de gumă pe care o mestecă o persoană non-stop sau care alergă în cerc! Nu se termina! Există un sentiment de dezamăgire, lipsă de speranță, neputință, lipsă de speranță! Aceasta este calea corectă către depresie Și se pare că atunci există o singură cale de ieșire, bagă-ți capul în nisip și ascultă de această voce atât de cunoscută și care știe mai bine ce este mai bine și cum ar trebui să fie! vorbim despre o stimă de sine sănătoasă (adecvată), unde nu este vorba doar și nu atât de unele succese și realizări, ci, în principiu, despre tine ca individ, opiniile tale despre viață, ideile, fanteziile și visele tale, sentimente și reflecții! senzații! Totul este corect, adevărat, valoros și important. Este imposibil de evaluat, este realitatea ta subiectivă, realitatea și sentimentele tale Și asta se datorează faptului că este intern procesul psihicului tău și în terapie lucrăm cu acest conflict intern și le rezolvăm dacă stima de sine este crescută (întortocheată) în mod artificial, trage-l la norma condițională! întindeți-l ca un primăvară (laudați pentru unele realizări, concentrați-vă pe evaluări și laude externe, și nu propriile sentimente, atunci mai devreme sau mai târziu această primăvară va exploda și veți cădea din nou în devalorizare, critică și autoflagelare! Dacă dvs. stima de sine depinde de opiniile celorlalți, aceasta este gheață foarte fragilă, și aici este ușor să eșuăm. În terapie, clientul și eu Căutăm și suporturi interne, nu externe pe care se va baza clientul! în viață, din cabinetul psihologului Vom căuta un echilibru între critică și iubire de sine, aceasta este o abilitate care trebuie învățată și aceasta este experiența pe care o obții în terapie, te ajută să-ți vezi și să-ți accepți adevăratul stima de sine!