W prawosławiu obchodzi się słynne święto „Niedziela Przebaczenia”. „Niedziela Przebaczenia jest ostatnim dniem przed rozpoczęciem Wielkiego Postu. W tym dniu proszą o przebaczenie i przebaczają wszystkim narosłe krzywdy” (Wikipedia). Musisz szczerze prosić o przebaczenie, żałując bólu spowodowanego ukochaną osobą. A także przebaczcie wszystkim, którzy proszą o przebaczenie. A nawet ci, którzy nie mogą lub nie chcą prosić nas o przebaczenie. Tutaj pojawia się pytanie: „Wybaczyć czy nie wybaczyć?”, A jeśli przebaczysz, to jak to zrobić, zwłaszcza jeśli mówimy o krzywdach, które narosły przez lata i które wiążą się z dużym bólem , gorycz, odrzucenie, odrzucenie i inne negatywne uczucia i emocje. Paradoksalnie to wszystko jest nieodłącznie związane z relacjami najbliższych osób, na przykład dorosłych dzieci i ich już niemłodych rodziców. Jak nauczyć się przebaczać, gdy nikt o przebaczenie nie prosi, gdy w relacjach brakuje ciepła i szczerości, gdy każde wspomnienie jest wiąże się z natłokiem skarg, podczas gdy tak naprawdę każdy ma swoje. Po pierwsze, warto zastanowić się i wyjaśnić sobie, dlaczego ojciec lub matka tak się zachowuje, co w życiu ich popchnęło do takich działań i demonstrowania takich zachowań, które traumatyzują bliskich? . Jak układały się ich relacje z rodzicami, czy byli kochani i akceptowani w rodzinie? Czy była okazja, aby nauczyć się bliskich, pełnych zaufania relacji w rodzinie, okazywać miłość i troskę, traktować siebie nawzajem z troską i szacunkiem? Jak minęły lata Twojej młodości, młodości, jak powstała Twoja rodzina? Jakie są relacje pomiędzy Twoimi rodzicami? Czy każde z nich spełnia swoje funkcje, nie krępując partnera? Jeśli rodzina nie jest kompletna, warto poznać różne wersje rozpadu rodziny (co najmniej dwie). Czego Twoja matka lub ojciec nie ma dość w związku? Co starają się kompensować poprzez kontrolowanie, zazdrość, dewaluację, stawianie nieadekwatnych wymagań i oczekiwań (każdy ma swoją listę) w stosunku do swoich dzieci. Zrozumienie przyczyn może ułatwić tak trudny proces przebaczenia. Możesz rozwinąć w sobie uczucia niezgodne z wizerunkiem dorosłego rodzica, do jakiego jesteś przyzwyczajony. Na przykład litość, niepokój, współczucie wobec „małego” lub „młodego” rodzica. W końcu on (ona) także chciał być kochany, odnoszący sukcesy, rozumiany i akceptowany w swojej osobistej wyjątkowości. Coś jednak nie wyszło, nie wyszło, ideały upadły, nie mogliśmy pozbyć się stereotypów, zabrakło nam sił, aby pokonać trudną sytuację życiową... I w rezultacie jest, jak jest. Proces szukania przyczyn pomoże Ci lepiej poznać historię swojej rodziny, porozumieć się z bliskimi, z którymi doszło do zerwania relacji (mogą wyjaśnić sytuację, zdradzić rodzinne tajemnice), zbliżyć się do rodziców poprzez uważne słuchanie i zadawanie im pytań o dzieciństwo i młodość. Wszystko to nie tylko pomoże Ci zrozumieć swoich rodziców, ale także pozwoli Ci poczuć, że należysz do rodziny, klanu, znaleźć nowych krewnych i dobry materiał do opowiadania historii swoim dzieciom. Po drugie, spróbuj zaakceptować obraz swojej krzywdy rodzicem adekwatnie do chwili obecnej. W rzeczywistości nie jest już wszechpotężnym olbrzymem, jakim zwykłeś go postrzegać od dzieciństwa. Zmieniły się okoliczności, wiek, role, funkcje, stan zdrowia. Trzeba to po prostu zauważyć i zaakceptować. Kim tak naprawdę jest Twoja mama (tata)? Kim oni są teraz? Być może jest to starsza, niezbyt zdrowa kobieta, która potrzebuje pomocy i wsparcia, albo mężczyzna pogrążony w nałogu, który nie jest już szczęśliwy i niczym się nie interesuje, a życie jest bez twarzy i sensu. Być może jest to samotna starsza kobieta, która chcąc za wszelką cenę zatrzymać przy sobie dzieci i „otworzyć oczy” na negatywne cechy swoich wybranych, pozostała zapomniana i opuszczona. A może jest to człowiek, który nigdy nie nauczył się brać odpowiedzialności, który ma nadzieję, że wszystko się jeszcze ułoży i uda się (oczywiście za pomocą magii), bo nie jest jeszcze stary, czyli potrzebuje