Există sentimentul că, pentru bunicile noastre, expresia „rezolva probleme psihologice” sună ca un sinonim pentru „înnebunirea”. Ce s-a schimbat în generația noastră, viața a devenit mai grea? I-am cerut Veronika Merkulova, psiholog clinician la Centrul de Psihologie Practică și Psihoterapie „Vershina”, să răspundă la aceasta și la alte întrebări: - Nu pot spune că „bunicile” nu apelează la un psiholog. La recepție vine și generația mai în vârstă și le rezolvă problemele. O altă întrebare este că psihologia, ca știință aplicată de uz pe scară largă în țara noastră, a început să se dezvolte în urmă cu aproximativ 20 de ani, iar până astăzi nu s-a format încă obiceiul de a contacta un psiholog la fel ca alți specialiști. Și vremurile se schimbă cu adevărat, la fel și problemele. Există mai multă libertate de acțiune și de mișcare în lume. De exemplu, condițiile de muncă și condițiile de angajare s-au schimbat și, ca urmare, atât angajații, cât și managerii au mai multe întrebări și dificultăți în atingerea confortului psihologic. Pentru a defini rolul unui psiholog, voi da un exemplu simplu: Acum postul de psiholog cu normă întreagă este obligatoriu pe calea ferată. Necesitatea acestui post se datorează faptului că, conform statisticilor, în medie, fiecare șofer... doboară 50 de persoane. Și nu poate face nimic în privința acestui fapt, așa că trebuie să trăiască cumva cu el și, cel mai important, să continue să lucreze în continuare... Există și probleme de terorism mondial și dezastre globale, prin urmare aplicarea psihologiei este destul de largă , și nu se limitează la rezolvarea relațiilor interpersonale. Dar prietenii, familia, oamenii care vor înțelege și vor sprijini mereu? - Prietenia este, desigur, minunată și importantă, iar sprijinul prietenesc este grozav. Cu toate acestea, psihologii au o regulă importantă - să nu acorde asistență psihologică persoanelor pe care le cunosc. Există un motiv bun pentru asta. Pentru a rezolva problema în sine necesită o abordare oarecum abstractă. Este posibil ca o persoană pe care o cunoști pur și simplu să nu observe rădăcina problemei. Pentru că acceptă o persoană așa cum este. Apar și situații când o persoană trebuie să spună adevărul pe care nu îl poate accepta de la o persoană dragă. Ca urmare, ajutorul va fi ineficient și relația va fi deteriorată. O aud adesea de la prieteni și uneori chiar folosesc cuvântul „depresie” pentru a-mi defini starea de spirit. Deși înțeleg că toate acestea sunt doar melancolice și temporare. Unde este granița dintre blues și cu adevărat o boală care necesită tratament? - Viața nu este întotdeauna ușoară și plăcută. O serie de evenimente se succed. Sunt momente plăcute, sunt momente neplăcute, este normal. Și a fi trist este, de asemenea, normal și firesc. Dar un lucru este atunci când este pur și simplu din cauza oboselii sau a unei serii de momente neplăcute actuale. Este o altă chestiune când vorbim despre depresie ca diagnostic. Apoi simptomele fizice, cum ar fi tulburările de somn, tulburările de apetit și slăbiciunea, se adaugă tristeții. Se caracterizează, de asemenea, printr-o lipsă de motivație și interes pentru viață. Și nu este ca „Nu vreau acum”, ci „Eu, în principiu, nu vreau nimic”. Această condiție afectează nu numai starea de spirit, ci și întreaga viață a unei persoane, munca, familia etc. Desigur, o persoană se poate scoate din această „mlaștină” prin urechi și ar trebui chiar să-și ajute propria vindecare, dar fără ajutorul unui specialist va fi dificil să facă acest lucru. Știm cu toții că, dacă ai dureri în gât, trebuie să mergi la un otolaringolog, dacă ai dureri de dinți, atunci trebuie să mergi la un stomatolog. Și ce „simptome” indică faptul că trebuie să vedeți un psiholog sau un psihiatru? - Fiecare persoană are propriile sale caracteristici, „ciudățenie”. Și dacă o persoană, realizând această „ciudățenie”, înțelege că aceasta interferează cu viața sa, acesta este un motiv pentru a apela la un psiholog. Un psiholog ajută o persoană să rezolve el însuși o serie de probleme, dar uneori poate acționa ca o legătură cu alți specialiști. De exemplu, dacă vorbim despre tulburări de memorie și atenție, atunci trebuie să consultați un neurolog. Sau problema poate fi cauzată de dezechilibre hormonale, iar în aceste cazuri este necesar ajutorul unui medic endocrinolog. Amprenta ta peStresul isi atrage si el asupra psihicului. Din păcate, de obicei nu există perioade în viață în care, după ce a experimentat stres, o persoană are posibilitatea de a se reabilita într-un mediu calm și de a se pregăti pentru noi șocuri. Adesea, stresul este suprapus peste stres nou. Și dacă nu faci nimic în privința asta, atunci, mai devreme sau mai târziu, va duce la defecțiuni. Este o altă întrebare dacă vorbim despre boli mintale cu adevărat grave. La urma urmei, atunci este foarte dificil pentru o persoană să înțeleagă singur că ceva nu este în regulă cu el. Și o scădere a criticității față de starea cuiva, o încălcare a adecvării în percepția realității - în sine sunt simptome ale tulburărilor mintale severe. Pentru a da exemple specifice, una dintre manifestările binecunoscute și private ale schizofreniei este „vocile în cap”. În acest moment, o persoană aude ceva care nu există. Dar pentru el, ceea ce aude devine parte din realitate. Prin urmare, s-ar putea să nu se grăbească să vorbească despre asta, deoarece poate considera aceste voci ceva sacru. Pot rudele să influențeze cumva decizia unei persoane de a consulta un specialist? Până când o persoană însuși își dă seama că are nevoie de ajutor, nu va avea niciun efect. Prin urmare, niciunul dintre specialiști nu se va angaja să ajute o persoană „forțat”. Dar fiecare persoană poate apela la un psiholog pentru problemele de comunicare cu alte persoane. Apoi situația va fi rezolvată bilateral. Va deveni mai ușor atât pentru cel care a apelat la un specialist, cât și pentru acești „alți oameni” alături de care se întoarce persoana care a venit după ajutor. Dacă vorbim de tulburări psihice grave? Conform legii cu privire la îngrijirea psihiatrică, tratamentul obligatoriu este posibil în trei cazuri principale: - O persoană reprezintă un pericol pentru societate; - O persoană se poate face rău; - Persoana este într-o stare de neputință. Într-adevăr, fiecare persoană are dreptul de a decide singură dacă are nevoie sau nu de tratament. Această lege protejează oamenii de a fi declarați „bolnavi mintal” fără un motiv întemeiat. Dar există o altă față a monedei. Acei oameni care au nevoie cu adevărat de ajutorul psihiatrilor și care ar putea fi ajutați sunt adesea lăsați fără îngrijiri medicale. La urma urmei, nu orice persoană bolnavă mintal devine neapărat periculoasă sau neputincioasă. Mai mult, nu se poate dovedi întotdeauna că aceste excepții au avut loc. În termeni foarte simpli: dacă o persoană aleargă după cineva cu un topor și în acel moment sunt chemate la el o ambulanță și poliția, atunci da, cel mai probabil va fi considerat periculos. Și dacă o persoană pur și simplu nu se desparte de un topor, dar nu și-a arătat intențiile directe de a ucide pe cineva cu ea, este puțin probabil ca pericolul pentru societate să fie dovedit. Cinematograful mondial ne pictează imagini groaznice ale clinicilor de psihiatrie. Există vreun adevăr în asta? Luați, de exemplu, One Flew Over the Cuckoo's Nest. Astfel de unități sunt adesea înconjurate de tot felul de mituri. Cât despre cinema, da, într-adevăr, au fost momente când lobotomia era considerată o modalitate normală de tratare a bolnavilor mintal. Sau când s-au făcut tot felul de experimente pe oameni bolnavi. În plus, specificul lucrului nu cu anumite afecțiuni corporale, ci cu o zonă de neînțeles numită „suflet” este un teren fertil pentru apariția prejudecăților. Cu toate acestea, vă pot asigura că medicii de acolo vor să ajute și să ajute cu adevărat. Medicina nu sta pe loc. Și, deși multe boli mintale de astăzi nu pot fi vindecate complet, există multe modalități de a aduce o persoană mai aproape de o viață normală. Nu pot să nu ating subiectul „epidemiei” sinuciderilor. După părerea ta, are loc? Și în acest caz, poate o persoană să ajute cumva o persoană, să o descurajeze, să o prevină? Nu pot spune că aceasta este chiar o epidemie. Doar că Rusia, din păcate, este una dintre primele în ceea ce privește numărul de sinucideri. Și unele regiuni ale țării noastre au chiar și un record absolut pentru numărul de sinucideri pe an, comparativ cu toate colțurile lumii. Dar sinuciderea nu este doar o problemă medicală. Aceasta este o problemă socială, pentru întreaga societate. Nu poate fi rezolvată punct cu punct, lucrând cu fiecare persoană specifică, individuală. Acest,