Dokąd uciekamy? Człowiek zatrzymuje się dopiero wtedy, gdy umiera. Przez resztę czasu biega. Biegnie ku czemuś lub od czegoś. Nawet jeśli człowiek całymi dniami leży na kanapie, w ten sposób ucieka od problemów i przetwarza wewnętrzne konflikty w przystępny dla siebie sposób. Według teorii profesora Pezeshkiana, człowiek może przepracować wewnętrzne konflikty cztery główne sposoby. Metoda nr 1 – przez ciało. Pamiętaj o dzieciach. Jak szybko zaczyna boleć go brzuch, podnosi się temperatura, gdy nie chce się chodzić do przedszkola, szkoły (nauczyciel/nauczyciel wywołuje u dziecka strach, jest spotkanie z kolegami, którzy budzą niepokój i zaniepokojenie, mama wyjeżdża gdzieś na kilka dni). W dorosłości czasami ucieczka w chorobę jest jedyną okazją do zatrzymania się i odpoczynku, poświęcenia czasu swojemu ciału. Każda choroba czy uraz jest sygnałem, że coś poszło nie tak w życiu. Często zdarza się, że przed ważnym przemówieniem głos znika, albo przed ważną podróżą służbową „atakuje” choroba, odbierająca możliwość wyjazdu w tę właśnie podróż służbową. Wszystko to jest grą psychiki, która broni się przed trudniejszą próbą. Metoda nr 2 – poprzez aktywność Na pewno znasz osoby, które większość życia (a czasami wydaje się, że całe życie) spędzają w pracy, podejmują się nowych obowiązków, podejmują się nowych projektów. To także umiejętność radzenia sobie przez te osoby z wewnętrznym, nie zawsze świadomym, konfliktem. Często wynika to z trudnych relacji interpersonalnych, niemożności przebywania sam na sam ze sobą i trudności w utrzymaniu bliskich relacji. Metoda nr 3 - poprzez relacje Być może jeden z Twoich znajomych, krewnych, przyjaciół lubi opowiadać tę samą historię o swoim sprawcy różnym osobom, po prostu opowiedz ją, nie próbując znaleźć rozwiązania sytuacji, nawet nie zastanawiając się nad możliwymi. przyczyny tego konfliktu. Prywatne kontakty, dyskusje, rozmowy, trudność w tolerowaniu samotności i potrzeba obecności innych ludzi (nawet jeśli są to kontakty powierzchowne) to kolejne z naszych umiejętności rozwiązywania pojawiających się konfliktów intrapersonalnych i przezwyciężania wewnętrznego lęku. Metoda nr 4 – poprzez fantazję, gry komputerowe, alkoholizm, narkomania, przyłączenie się do religii, całkowite zanurzenie się w praktykach duchowych – to sposób na zmniejszenie wewnętrznego niepokoju poprzez zanurzenie się w świat, który w rzeczywistości nie istnieje. To jedyna szansa, choć w twojej wyobraźni, na kontrolowanie i zarządzanie swoim życiem. Często na mapie konfliktów moich klientów widać następujący obraz: Problemy w sferze kontaktów przetwarzane są poprzez ucieczkę w aktywność, pracę, co często prowadzi do wypalenia emocjonalnego. Wypalenie emocjonalne prowadzi do problemów w pracy i w efekcie ucieczki w chorobę. To jeden z częstszych schematów w mojej specjalizacji. Oczywiście, że są inni. Kiedy zrozumiemy wszystkie te mechanizmy, możliwe stanie się poszerzenie sposobów reagowania i rozwiązywania sytuacji konfliktowych. Jaki sposób wybierasz na radzenie sobie z trudnościami? Czy ważna jest dla Ciebie zmiana strategii z ucieczki od problemów na ucieczkę w stronę osiągnięcia tego, czego chcesz? Napisz w komentarzach.